Münchner Cremerei

Unser Halloween Must-Have!🎃👻
Der Lactobacillus des Kürbis entfernt auf natürliche Weise mit einer tiefreinigenden Wirkung abgestorbene Hautpartien, sodass du dich über eine geglättetes Hautbild erfreuen kannst.💫

Eine sorgfältige Hautpflege ist während der unerlässlich, um deine Haut vor Unreinheiten und Umwelteinflüssen zu schützen. 💫

Daher haben wir für dich die Notfall-Routine für einen frischen Look parat:
Das und das der Münchner Cremerei lassen sich im Kühlschrank lagern und sorgen nach einer langen Nacht für einen belebenden Frischekick. Auch im Laufe des Tages kann eine Wiederholung dieser Anwendung für neue Energie sorgen.✨

Prost auf eine gelungene Wiesnzeit mit gesunder und gepflegter Haut! 🍺😊

Servus ❤️

Heute habe ich ein kleines „Rezept“ für Euch. Langsam aber sich müssen wir uns eingestehen, dass es Herbst ist und der Körper (zumindest meiner ) stellt sich bei den momentanen Temperaturen auch gleich auf deftige bayerische Schmankerl ein. Als kleine Alternative für zwischendurch mache ich mir gerne eine gesunde, nährstoffreiche Bowl.
Das Topping dafür bereite ich mir in einem Schraubglas gleich im Vorrat vor.
Ich nehme zu gleichen Teilen Sesam, Leinsamen, Sonnenblumen-, und Kürbiskerne. Einmal kräftig durchschütteln und anschließend die gewünschte Menge in der Pfanne anrösten.

Bei uns gab es einen frischen Kopfsalat mit einem Dressing aus Kürbiskernöl, gebratene Hühnerbrust und dem Topping aus den Sämereien.

Wirkung Kürbiskerne:

Sie enthalten wichtige Nährstoffe und stärken dadurch das Immunsystem. Sie sind reich an Antioxidantien und schützen somit unsere Zellen.
Viele Vitamine, Magnesium, Eisen, Zink, Beta-Carotin und wichtige Enzyme (kleiner Reminder an unser Peeling der Münchner Cremerei)
machen die Kürbiskerne zu einem regionalen Superfood!!

Wirkung Sonnenblumenkerne:

Auch hier wirken die Antioxidantien verjüngend auf die Haut, Haare und Zellen. Die ungesättigten Fettsäuren sorgen für eine gute Verdauung und können somit beim Abnehmen unterstützen.
Die positive Wirkung auf die Haut zur Stärkung der Gefäße und zum Schutz vor freien Radikalen finden wir natürlich auch in unserer Gesichtsreinigung der Münchner Cremerei.

Unser Tonic schenkt dir den absoluten Frische-Kick für deine Haut! Mit ausgewählten pflanzlichen Extrakten aus Rote Beete, Schwarze Johannisbeere und Mädesüß gehört ein fahler Teint der Vergangenheit an. Rückstände von Leitungswasser werden durch unser Tonic zuverlässig neutralisiert und ebenso entfernt wie hartnäckige Ablagerungen. Als natürlicher Radikalfänger wirken Rote Beete und die enthaltenen Extrakte der Schwarzen Johannisbeere entzündungshemmend. Mädesüss beruhigt deine Haut nach der erfrischenden Reinigung. Das Ergebnis? Ein Erlebnis! Dein perfekt gereinigtes, frisches Hautbild freut sich auf die anschließende Pflege.

Unser besonders mildes Reinigungsfluid befreit deine Poren im Handumdrehen von Schmutzpartikeln, Talg und unerwünschten Make-up Resten. Das enthaltene Sonnenblumenöl glättet deine Haut und hält sie schön geschmeidig. Die entzündungshemmenden Wirkstoffe der bio Aloe vera und des Sonnenblumenöls stärken zudem die natürliche Schutzbarriere deiner Haut. Der Zusatz von Hyaluronsäure und bio Aloe vera versorgt deine Haut mit einer Extraportion Feuchtigkeit, so dass ihre frische Spannkraft nachhaltig erhalten bleibt. Deine Haut kann wieder Aufatmen und wird durch die tiefenreinigende Wirkung der Inhaltsstoffe optimal auf die nachfolgende Pflege vorbereitet.

Juhuuu! 🤩😘
Alles erntefrisch aus dem Garten! 🥬🍅🎃🫑
Und tatsächlich! Die ersten Kürbisse sind auch schon dabei.
Ich habe Euch ja bereits erzählt, dass diese gesunden „Schlankmacher“ zu meinem Lieblingsgemüse gehört.
100g Fruchtfleisch haben nur 27 Kalorien. Und wenn wir den Sommer mit der passenden Bikinifigur nochmal verlängern möchten, dann kann ich den Kürbis auf dem Speiseplan nur empfehlen. 👙☀️
Des Weiteren steckt sehr viel Beta-Carotin im Kürbis. Daraus bildet der Körper Vitamin A und hält damit unsere Haut gesund. Zusammen mit dem Vitamin C ist das Gemüse außerdem ein Booster für das Immunsystem.

In unserem Peeling der Münchner Cremerei dürfen die Enzyme aus dem Kürbis ihre volle Wirkung entfalten und können auf diesem Weg nochmal um ein vielfaches Verstärkt auf unsere Haut Einfluss nehmen!
Alles Liebe für den Sommerendspurt… 🌊☀️👙
Eure Ramona

Unsere Kosmetikerin Ramona hat einen Zitronenmelisse-Likör gemacht. Das Rezept dazu findest Du in unseren Story-Highlights 😍☀️

Anti-entzündlich essen bei Haut mit Rosacea/Couperose?

Bei einer Couperose, und einer oft darauffolgenden Rosacea, spricht man von einer Entzündung, die durch die Haut sichtbar wird. Dies heißt also, dass sich diese Entzündung jedoch nicht nur auf die Haut begrenzt, sondern auf den kompletten Organismus - das nennt man Silent Inflamation. Ob dies der Fall ist, kann beispielsweise durch ein Blutbild und den daraus hervorgehenden Entzündungswerten bestimmt werden.

Worauf soll bei anti-entzündlicher Ernährung geachtet werden?
Die Mahlzeitfrequenzen im Allgemeinen sollen betrachtet werden. Hier handelt es sich darum, wie viel Zeit zwischen den einzelnen Mahlzeiten liegt und wie oft gegessen wird. Da nach jedem Gericht in unserem Organismus eine niedriggradige Entzündung stattfindet, sollten die Mahlzeitenfrequenzen auf alle 5 Stunden ausgelegt werden. Beispiel: Frühstück 9 Uhr; Mittagessen 14 Uhr und Abendessen 19 Uhr. Diese kurzfristige Entzündungsreaktion hilft bei der Regulation des Zuckerhaushalts und des Immunsystems. Ohne Pausen zwischen den Mahlzeiten kann diese Entzündung jedoch chronisch werden. Es soll trotzdem genügend gegessen werden, dies ist nämlich keine Diät, um Gewicht zu reduzieren. Es soll nur nicht kontinuierlich den ganzen Tag gegessen und somit verdaut werden

Swipe nach rechts für ein anti-entzündliches Rezept mit Bitterstoffen 😍

Eine Gesichtsbehandlung hilft dir dabei die Zeit zurück zu drehen und gibt Deine Haut neue Energie und Widerstandskraft 🤍 wie oft schenkst Du Deiner Haut Zeit? ✨

Liebe Grüße aus der Meisterwerkstatt 🧠 - wie einige von Euch schon wissen bin ich - Lisa, die Content Creatorin für die Münchner Cremerei - derzeit dabei den Abschluss der Kosmetikmeisterin zu machen. Vor ein paar Tagen hatte ich die 6 stündige durchaus anstrengende theoretische Meisterprüfung. Was nun? Ausruhen? Natürlich nicht - es geht nahtlos weiter. Die nächsten zwei Wochen wartet auf mich die Vorbereitung für die praktische Prüfung wofür ich ein Meisterprüfungsprojekt zu dem Thema atrophische Haut mit Neigung zur Couperose vorbereiten muss. Hier auf dem Bild siehst Du einen kleinen Ausschnitt meines Meisterprüfungsprojektes welches ich derzeit selber verfasse. Texte und vor allem lange Texte zu schreiben - wie man wohl merkt - ist total mein Ding. So habe ich alleine über das Thema atrophische Haut schon ein 7 seitiges Kapitel verfasst und ein Ende ist noch lange nicht in Sicht. Also wundert euch nicht, wenn in nächster Zeit einiges zu Couperose und Hautalterung kommt, so kann ich mein gelerntes und meine eigenen Texte gleich für Eure Aufklärung nutzen. Ich freue mich auf die Zukunft und hoffentlich bald auf den Meistertitel 😇🤞🏻

Wir waren am Wochenende zu Gast bei der Schmuckdesignerin Johanna .de. Was für ein großartiges Event! So eine tolle Atmosphäre und so viele nette Menschen haben wir kennen gelernt. Es hat sehr viel Spaß gemacht! Vielen Dank liebe Johanna, das wir ein Teil deiner Ausstellung sein durften 🥰
.schmidt

Heute Morgen gab es ein kleines Fotoshooting mit unserem fotogenen Serum - mehr dazu in unserer Story! Hast Du Deine Haut heute schon gepflegt? Zu dieser Jahreszeit ist es auch neben dem Pflegen der Haut wichtig die Haut zu schützen! Schütze sie vor der Umwelt und vor allem vor der Sonne! Diese sorgt für oxidativem Stress und somit für eine vorzeitige Alterung. Also genieß die Sonne aber schütze Deine Haut! ☀️ 🌴