Praxis Silke Jandt

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19/08/2026

Holistisch denken heißt nicht, alles gleichzeitig zu betrachten.

Sondern Zusammenhänge zu erkennen.

Wenn wir Gesundheit ganzheitlich betrachten, können wir Körper, Psyche, Nervensystem, Stoffwechsel, Darm und Immunsystem nicht einfach voneinander trennen.

Sie kommunizieren miteinander.

Sie beeinflussen sich gegenseitig.

Und sie reagieren auf Veränderungen im Gesamtsystem.

Das Immunsystem ist für mich dabei besonders interessant. Es ist weit mehr als unsere „Abwehr gegen Krankheitserreger“.

Über Entzündungsprozesse und Botenstoffe steht es in enger Verbindung mit anderen Regulationssystemen. Unter anderem mit dem Darm und dem Nervensystem.

Deshalb lohnt sich bei gesundheitlichen Beschwerden manchmal ein Perspektivenwechsel:

Nicht nur fragen:

„Was stimmt hier nicht?“

Sondern:

„Welche Zusammenhänge gibt es innerhalb des Gesamtsystems?“

Genau darin liegt für mich die Bedeutung von holistischem Denken.

Nicht Symptome isoliert betrachten.

Sondern Zusammenhänge verstehen, erklären und regulieren.

Wie ganzheitlich wird Gesundheit in deinem Umfeld heute tatsächlich betrachtet?

DAs ist jetzt der fertige Text. ISt es stimmitg, dass ich erst sage alle beriche sind wichtig zu betrachten und dann sagen aber das immunsystem finde ich besondes interessant. Widerspricht sich das nciht?

18/07/2026

Longevity bedeutet mehr als Ernährung, Bewegung, Schlaf und Supplements.

Ein oft unterschätzter Faktor: Silent Inflammation – stille, chronische Entzündungsprozesse im Körper.

Sie können das biologische Altern beeinflussen und spielen bei vielen chronischen Erkrankungen eine Rolle. Genau deshalb gehört das Thema stille Entzündungen für mich zu einer ganzheitlichen Betrachtung von Healthy Aging, Prävention und Longevity.

Nicht nur fragen:
Was kann ich optimieren?

Sondern auch:
Was lässt meinen Körper möglicherweise schneller altern?

Wenn du an Longevity denkst: Denkst du dabei auch an stille Entzündungen?

08/07/2026

Lippenherpes tritt selten ohne Grund auf.

Das Virus ist bei den meisten Betroffenen bereits im Körper vorhanden. Entscheidend ist deshalb nicht nur dass es ausbricht, sondern warum es gerade jetzt wieder aktiv wird.

Anhaltender Stress und Überforderung können das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem und Immunsystem beeinflussen. Genau deshalb lohnt es sich, nicht nur die Symptome zu behandeln, sondern auch die biologischen Zusammenhänge zu verstehen.

Denn wer die Ursachen kennt, kann seinen Körper gezielter unterstützen.

Ist dir aufgefallen, wann dein Lippenherpes typischerweise auftritt?

05/07/2026

Viele Menschen werden nicht während einer stressigen Phase krank, sondern erst im Urlaub.

Ein möglicher Grund: Unter anhaltendem Stress verändern Gehirn, Nervensystem und Immunsystem ihre Zusammenarbeit. Lässt der Stress nach, verändert sich auch die Regulation des Körpers. Genau dann können Beschwerden oder Infektionen erstmals spürbar werden.

Deshalb lohnt es sich, Krankheit nicht isoliert zu betrachten, sondern den Zusammenhang zwischen Stress, Immunsystem und Nervensystem zu verstehen.

Ist dir das schon einmal passiert?

03/07/2026

Schlaf ist weit mehr als eine Pause für Körper und Geist.

Während wir schlafen, arbeiten Gehirn, Nervensystem und Immunsystem eng zusammen. Erst dieses Zusammenspiel ermöglicht Regeneration und unterstützt unsere Gesundheit.

Deshalb lohnt es sich, bei Schlafproblemen nicht nur den Schlaf selbst zu betrachten, sondern den gesamten Körper.

Ist dir dieser Zusammenhang bewusst?

30/06/2026

Angst ist nicht immer nur ein psychisches Thema.

Gehirn, Nervensystem und Immunsystem beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb lohnt es sich, Angst nicht isoliert zu betrachten, sondern die Zusammenhänge im gesamten Körper zu verstehen.

Denn manchmal beginnt echte Veränderung dort, wo wir aufhören, Symptome getrennt voneinander zu betrachten.

War dir dieser Zusammenhang bekannt?

02/06/2026

MatriQore® ist jetzt offiziell als Marke eingetragen.

Der Name steht für einen systemischen Blick auf Gesundheit, Entwicklung und Veränderung.

Körper. Psyche. Systeme.

Zusammenhänge sichtbar machen.
Systeme neu ordnen.

Nach vielen Jahren praktischer Erfahrung, Weiterbildung und wissenschaftlicher Auseinandersetzung erhält MatriQore damit einen rechtlich geschützten Rahmen für die weitere Entwicklung.

Und ja – darauf bin ich stolz.

Was heute als eingetragene Marke sichtbar wird, ist über viele Jahre gewachsen: aus Erfahrung, Neugier, Lernen, Forschen, Hinterfragen und dem Wunsch, Zusammenhänge verständlich zu machen.

MatriQore® ist mehr als ein Name. Es ist die Essenz meines beruflichen Weges.

01/06/2026

Jedes Frühjahr und Sommer beginnt für viele Menschen dieselbe Geschichte: laufende Nase, tränende Augen, Niesanfälle.

Die übliche Frage lautet dann:
„Welches Mittel hilft gegen die Symptome?“

Eine andere Frage kann jedoch genauso interessant sein:
Warum reagiert ein Körper überhaupt so stark?

In meiner Arbeit betrachte ich Beschwerden nicht isoliert. Mich interessieren die Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen, psychischen Belastungen, Lebensumständen und den Regulationsprozessen des Organismus.

Nicht immer lassen sich Beschwerden auf eine einzige Ursache zurückführen. Oft zeigt sich jedoch, dass hinter einem Symptom mehr steckt als das, was auf den ersten Blick sichtbar wird.

Zusammenhänge sichtbar machen. Systeme neu ordnen.
Genau hier setzt meine Expertise an.



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Photos from Praxis Silke Jandt's post 27/05/2026

Viele Menschen halten sich für unentschlossen, obwohl ihr gesamtes System längst im Dauerstress arbeitet.

Dann wird jede Entscheidung anstrengend.

Nicht weil Wissen fehlt.
Sondern weil innere Konflikte, emotionale Überforderung, körperliche Anspannung oder alte Dynamiken gleichzeitig wirken.

Der Kopf versucht Klarheit herzustellen.
Das System versucht Sicherheit herzustellen.

Genau deshalb helfen reine Pro-und-Contra-Listen oft nicht mehr.

In meiner Arbeit betrachte ich Entscheidungen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit körperlichen, psychologischen und systemischen Dynamiken.

Denn häufig wird Klarheit erst möglich, wenn die zugrunde liegenden Zusammenhänge sichtbar werden.

Ich arbeite mit Menschen, die trotz Reflexion, Wissen und Analyse immer wieder in inneren Blockaden feststecken und wieder Zugang zu klaren Entscheidungen finden möchten.

Ich mache Zusammenhänge sichtbar.

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03/05/2026

„Atme einfach tief durch“ – dieser gut gemeinte Rat kann bei akuten Panikattacken das Gegenteil bewirken.

Warum tiefes Atmen nicht hilft:
- Bei Hyperventilation ist der Sympathikus aktiviert
- Tiefes Einatmen kann Hyperventilation verstärken
- Der Körper braucht erstmal Sicherheitssignale

Was stattdessen funktioniert:
- Verlängertes Ausatmen (nicht Einatmen!)
- Vagusnervstimulation durch Summen
- Körperliche Erdung vor Atemtechniken
- 4-6 Methode: 4 Sekunden Ein-, 6 Sekunden Ausatmen
- idealerweise beides durch die Nase!

Die MatriQore-Methode arbeitet mit neurologisch fundierten Techniken zur Regulation des autonomen Nervensystems.

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