Orange Room Yoga München

Orange Room Yoga München

Bemerkungen

I am light

Music:
India.Arie

….sound on
Schon mal probiert? Aerial Yoga. Gleich um 14 Uhr sanfte Praxis, Yin Yoga Elemente. Time to let go…..

Nächster Workshop Sonntag, 22.5.22 von 10-12 Uhr.

GELASSENHEIT. Was ist das? Wie schätzt du dich selbst ein? Bist du gelassen und kannst es bleiben - auch in den herausfordernden Momenten des täglichen Lebens?

Betrachte gemeinsam mit Axel Zeman dieses spannende Thema. Trau dich mit Humor bei dir selbst genauer hin zu sehen. Mit dem "scharfen Schwert des Humor", viel Erfahrung und Leidenschaft begleitet dich Axel auf dieser Selbsterfahrung.

Samstag 23.04.2022 von 12:00 bis 15:00 Uhr. Selbsterfahrung durch Zen-Meditation – mit Axel Zeman.
OSTERSONNTAG SPECIAL, 17.04.2022 von 15:30 bis 16:30 Uhr. 🧡 Herz-Chakra-Meditation – coming home – 60 Min. Eine geführte Meditation zu Musik mit Annette Lengersdorf
Meditate more – für mehr inneren Frieden.

Das Herz-Chakra verkörpert Themen wie Liebe und Heilung, Mitgefühl, Schmerz, Trauer und Dankbarkeit.

Wenn du meditieren möchtest – gerne auch das allererste Mal – und du Respekt vor langem Sitzen im Schneidersitz hast, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Diese Meditation findet im Stehen, in ganz sanften und einfachen Bewegungen, zu Musik statt. Es ist eine achtsame Aktiv-Meditation zur Entspannung – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Meditiere und verbinde dich mit der Welt.

Symbolisch steht diese Meditation für das Geben und Nehmen, das Kommen und Gehen im Leben. Diese Herz-Chakra-Meditation ist eine Bewegungs-Meditation – von Osho entwickelt und von Karunesh vertont. Diese Aktiv-Meditation ist ganz leicht und mit wohltuender Wirkung. Sie verbindet in sanften, rhythmischen Bewegungen das Herz mit der Welt. Dafür bewegt man sich, in Verbindung mit dem Atem, nacheinander in die vier Himmelsrichtungen.

Ich freue mich auf dich.
Herzlichst, Annette

Gibt es einen Zusammenhang zwischen deinen Faszien und dein Immunsystem?

🌿 Workshop, Praxisteil und Skript mit Mattheus Els
🌿Samstag 30.04.2022 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Faszien auf der einen Seite – ein Netz von extrem flexiblen Fasern, das sich von der Oberfläche der Haut bis in die Tiefen des losen Bindegewebes und der Zellen zieht; das alle Muskeln, Knochen und Organe umgibt, verschiedene Körperteile miteinander verbindet, für Struktur sorgt und Bewegungen koordiniert.

Das Immunsystem auf der anderen Seite – ein System, das Bakterien und Viren bekämpft und unschädlich macht.

Nach diesem Workshop wirst du sowohl die Vernetzung von Immunsystem und Faszien nachvollziehen und verstehen, als auch zahlreiche Übungen für das Büro und für Zuhause an die Hand bekommen. Du erhältst ein kleines Skript zur Begleitung.



Was habe ich es doch gut..... Ich verneige mich vor unserem schönen Zuhause.

Wir haben einen kleinen Balkon - ein Luxus im teuren München. Jedes Jahr beobachte ich was wiederkommt und pflanze auch immer etwas dazu. Es wird schon ein bisschen eng langsam - für die eine Liege, die gerade so Platz hat - wir wechseln uns ab.

Ich freue mich jedes Jahr so sehr darauf und es bereitet mir große Freude. Jeden Tag ein Glücksmoment der auch die Sinne meiner Augen beruhigt.

Chakren sind in aller Munde und doch erscheinen die Inhalte und Hintergründe ungreifbar. Um Yoga sinnvoll praktizieren zu können, ist ein Grundverständnis deiner Energiezentren und deiner feinstofflichen Felder wichtig.

🟠 Chakra Activation – Chakren Stream
mit Jagata Schaad. 🟠 Samstag 11.6.2022 von 11:30 bis 17:30 Uhr.

An diesem Tag erhältst du eine fundierte Einführung in deine Chakren und die damit zusammenhängende Aura. Du wirst überrascht sein, welchen Einfluss dein energetischer Zustand auf deine Lebensthematiken hat. Lehrreich, licht- und kraftvoll!

🟠 Inhalte:
- Einführung metaphysischer Aufbau des Chakrensystems
- Chakren und feinstoffliche Energiekörper
- Persönliche und kollektive Realität
- Wahrnehmungsübungen
- Einführung in die Bewusstseinsdimensionen der Chakren
- Übung zum Ertasten deines aurischen Feldes
- Weibliche Energieströme, männliche Energieströme
- Meditation
- Hauptthematiken der Chakren
Chakren und Farbe
- Die „Atemrhythmen“ der feinstofflichen Felder

🟠 Dieser Workshop richtet sich an:
>> Alle Übende mit Interesse an feinstofflicher Anatomie.
>> TeilnehmerInnen von Yogalehrer-Ausbildung, die ihr Wissen vertiefen möchten.
>> Alle Übende zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt.

🟠 "Ich habe schon an einigen Workshops zum Thema Chakren teilgenommen. Vor zwei Jahren habe ich dann an diesem Workshop von Jagata teilgenommen und erst dann hat sich mir ein wirklich umfassendes Bild und eine klarere Vorstellung von Chakren und ihrem System erschlossen. Jagata kann die Inhalte und Hintergründe so greifbar, praktisch und einfach darstellen, dass ich mich als Lehrer wohl fühle das gelernte Wissen in meinem Unterricht zu nutzen". Annette 🟠



Warum ist eine Yogareise eine besondere Zeit? Erlebe, wie sich durch deine tägliche Yogapraxis, Ruhe und Zeit für dich, dem Vergnügen bester kulinarischer Versorgung und einer wohltuenden Planlosigkeit, deine Sinne öffnen.

Seit 2012 biete ich jährlich mehrere Yogareisen an. Ich nenne sie - je nach Ort und Unterkunft Yogaferien oder auch Yogaretreat. Meine Naturverbundenheit, die Vorliebe für das Praktizieren im Freien, für offenes Feuer, gutes Essen, Kunst und Kreativität, sowie meine Sehnsucht nach Ruhe und Abgeschiedenheit auf Reisen, vereinen diese Unterkünfte meiner Wahl.

Alle meine Yoga Reisen finden an sorgfältig ausgewählten Lieblingsplätzen statt. An einige Orte - wie z.b. nach Ibiza ins Hotel Es Cucons - kehre ich seit nunmehr 10 Jahren zweimal jährlich zurück und Stammgäste haben die Ibiza-Yoga-Woche feste in ihre jährliche Urlaubsplanung integriert.

Der Ort, das Hotel und die Umgebung sind Teil der Übungspraxis und wesentlicher Bestandteil dieser besonderen Auszeiten. Alle Orte sind Natur-Plätze, stilvoll, jedes auf seine Art luxuriös, sinnlich und von höchster kulinarischer Qualität.

In diesem Jahr biete ich Retreats auf Ibiza im Hotel Es Cucons und in Kärnten im traumhaften SOAMI Retreat Resort an. Für 2023 ist auch wieder eine Yogazeit im BRIOL .it in Südtirol in Planung. Darauf freue ich mich sehr.

Auf der Homepage vom Orange Room unter Reisen findest du alles rund um die Yogareisen.

🌸 Blühe auf durch Ayurveda. 🌸 Wusstest du, dass wir ganzjährig, regelmäßig, monatlich Ayurveda Behandlungen für dich anbieten?

🌸 Samstag 7.5.2022
🌸 Samstag 25.6.2022

Yoga, Meditation und Ayurveda sind untrennbar und zusammen wirken sie erhaltend auf Gesundheit und Gewebe. Sie sind wohltuend für unser Gemüt und stärken unser Immunsystem.

🌸 Manchmal geht es im Alltag schlicht unter, etwas für uns selbst zu tun. Nicht selten steht es sogar am Ende oder gar nicht auf unserer "to do Liste".

Seit vielen Jahren begleitet mich Ayurveda schon und seit nunmehr zwei Jahren habe ich es wieder konstant in meinen Alltag aufgenommen. Die regelmäßigen Behandlungen - einmal pro Woche - haben mich sehr gut durch anstrengende Phasen getragen und mein Immunsystem, meine Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit merklich unterstützt. Aufgrund meiner Erfahrung empfehle ich Ayurveda gerne weiter und ich bin sehr glücklich über die Ayurveda Behandlungen von Jagata Schaad - healing arts und seinem erfahrenen Praxisteam als verlässliches Angebot für dich bei uns im Orange Room.



Vielleicht ist es auch für dich wieder einmal an der Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Schreibe mir einfach eine E-Mail, wenn du einen Termin buchen möchtest oder Fragen hast. Die Ayurveda Ölmassagen wirken regenerierend, vitalisierend und straffend.

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

Faszien und Immunsystem.

💎💎 Mattheus Els wird dir in diesem Workshop die Verbindung zeigen. Im ersten Moment erkennen wir keinen Zusammenhang zwischen den Faszien und dem Immunsystem.

Faszien auf der einen Seite – ein Netz von extrem flexiblen Fasern, das sich von der Oberfläche der Haut bis in die Tiefen des losen Bindegewebes und der Zellen zieht; das alle Muskeln, Knochen und Organe umgibt, verschiedene Körperteile miteinander verbindet, für Struktur sorgt und Bewegungen koordiniert.

Das Immunsystem auf der anderen Seite – ein System, das Bakterien und Viren bekämpft und unschädlich macht.

Nach diesem Workshop wirst du sowohl die Vernetzung von Immunsystem und Faszien nachvollziehen und verstehen, als auch zahlreiche Übungen für das Büro und für Zuhause an die Hand bekommen. Du erhältst ein kleines Skript zur Begleitung.

💎💎 Mattheus Els ist Certified Advanced Rolfer, Yogalehrer und Referent in unserer Orange School. Montags von 19:15 - 20:30 Uhr kannst du mit Mattheus beim Faszien-Yoga im Orange Room regelmässig praktizieren.

Der Workshop ist geeignet für:
>> Alle Übenden zur Vertiefung der eigenen Praxis.
>> Für alle Menschen zum besseren Verständnis des eigenen Körpers.
>> TeilnehmerInnen von Yogalehrer-Ausbildungen, die ihr Wissen vertiefen möchten.
>> YogalehrerInnen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt (z.B. Einzelstunden).
>> Für alle Lehrer und Therapeuten im Bereich Körperarbeit ein Gewinn.

Du kannst dich direkt auf unserer Homepage zum Workshop anmelden:
www.orange-room.de

Orange Room by Annette Lengersdorf
Lothstraße 3, 80335 München



®

Der Orange Room in München - dein Zuhause für Yoga, Pilates und Gesundheit. Frei von Dogmen bieten

03/10/2022

A SPECIAL CONNECTION, FRIENDSHIP AND COOERATION with the beautiful Es Cucons. In Love with this place and people.

IBIZA YOGA with ANNETTE LENGERSDORF since 2013 at

We do it again 8.10. - 15.10.2022 and it is fully booked. What a good feeling to go back soon.

🧡 Next option
15.04. - 22.04.2023

01/10/2022

Teaching Yoga = Geben

Entscheide dich nicht zuerst für eine Asana und versuche dann die Person "passend zu machen". Sehe erst die Person, dann die Asana und entscheide welche Asana oder welche Variante geeignet ist.

Selbst kleine Änderungen, Anpassungen und Alternativen erhöhen die Effekte der Asana erheblich auf jede einzelne Person. Denke daran, dass die Praxis eigentlich für eine einzelne Person und Zweck festgelegt werden sollte.

Diese wichtige Botschaft aus den Lehren von Sri Tirumalai Krishnamacharya (Indischer Yoga-Lehrer, Ayurveda-Heiler und Gelehrter / * 18. November 1888 - † 28. Februar 1989) ist die Grundlage dafür, dass sich Teilnehmer auch in größeren Gruppen wohl und aufgehoben fühlen.

Es verlangt vom Lehrer Empathie, Hingabe, Geduld, Wissen, Kreativität, Sicherheit im Umgang mit Hilfsmitteln zur Unterstützung und ein umfangreiches Repertoire an Alternativen.

Photos from Orange Room Yoga München's post 28/09/2022

WIR HABEN GUTE NEUIGKEITEN FÜR DICH.
AB 16.10. GIBT ES EINE ZUSÄTZLICHE STUDIO-STUNDE 🌿
SONNTAGS 9:30 UHR - YOGA & ATMUNG MIT LUKAS.

Lukas ist Physiotherapeut, Atemphysiotherapeut und Yogalehrer und bringt dir deinen Atem und seine Schätze näher.

"Meine eigene Reise mit dem Atem begann schon viel früher, bewusst jedoch mit meiner Ausbildung zum Physiotherapeuten im Klinikum Großhadern, München.
Dort liegt ein großer Schwerpunkt auf der Atemphysiotherapie, einem Fachbereich, der leider nicht sehr verbreitet ist. Meine sofortige Spezialisierung in dieser Richtung
und die fordernde Arbeit mit (chronischen) Atemwegserkrankungen brachten mich bald an meine eigenen Grenzen.

So fing ich an zu meditieren und schließlich fand ich darüber meinen Weg zum Yoga. Dort stieß ich auf Werkzeuge, die nicht nur meinen Umgang mit mir selbst,
sondern auch mit meiner Umwelt und meinen Patienten verändert hat. Mein therapeutisches Handeln wurde durch die Auseinandersetzung mit Yoga ganzheitlicher
und gleichzeitig individueller. So beschloss ich nach Indien zu reisen, um mehr zu erfahren. Viele weitere Aus- und Weiterbildungen später, unterrichte ich heute zusätzlich
zu meiner Tätigkeit als Atemphysiotherapeut Yoga mit Basis in München.

Unsere Atmung ist ein enormer Schatz an vielfältigen und weitreichenden Qualitäten, verbindet alle Körperfunktionen und ist essenziell für unsere physische,
mentale und emotionale Gesundheit. Dieses Bewusstsein schule ich in meiner eigenen Praxis & möchte es in meiner Begleitung als Yogalehrer und Therapeut
auch mit meinen Schüler*innen teilen."

Tolle Aussichten für den Herbst und Winter und wir freuen uns auf dich.

26/09/2022

Yoga und Ayurveda sind untrennbar. Im Orange Room findest du beides.

🍃 Samstag 1.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
🍃 SPECIAL CLASS MIT ANNETTE
🍃 Kapha Balance - Struktur und Stabilität

Kapha ist das ayurvedische Prinzip von Struktur und Stabilität. Wenn Kapha zu dominant ist, fühlen wir uns lethargisch und unmotiviert. Wir verlieren das Interesse an Bewegung und es fällt uns schwer, Veränderungen anzunehmen.

🍂 Fühlst du dich im Moment festgefahren?
🍂 Bist du wenig motiviert?
🍂 Fühlst du dich energielos?
🍂 Nimmst du Traurigkeit wahr?

Diese Yogaeinheit kann dir dabei helfen, zurück zu mehr Struktur und Stabilität zu finden. Wir üben schnellere Bewegungen im Vinyasa-Stil, Stützhaltungen, Rückbeugen für Brust und Lunge und genießen am Ende eine geführte Schlussentspannung.

26/09/2022

Sonntags um 11 Uhr im Orange Room
✨ Vinyasa Yoga mit Doreen UND AB JETZT WIEDER 90 Minuten ✨

Herzlich Willkommen im Team liebe

Mehr zu Doreen:
Yogalehrerin
Pilateslehrerin

„Mein Name ist Doreen und ich bin zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga und Pilates. Ich möchte meine Leidenschaft für Bewegung mit anderen Menschen teilen und meine Liebe zu Yoga & Pilates weitergeben.

Durch den Einklang von Atmung und Bewegung kannst du Körper und Geist wieder miteinander verbinden und dich selber besser spüren. Mit viel positiver Energie leite ich durch kraftvolle und sanfte Übungen, bei denen wir uns ganz fließend bewegen. Dabei achte ich stets auf eine gesunde Körperhaltung und richtiges Alignment.

Du wirst einerseits deinen Körper stärken und dehnen und andererseits Entspannung und Ruhe finden. Ich freue mich auf Dich.“

23/09/2022

FASZIEN MASSAGE & YOGA
ANATOMIE & PRAXIS
SCHWERPUNKT GESUNDE KNIE

Samstag 1.10.2022 // 11 bis 13 Uhr
mit Mattheus Els
Im Orange Room by Annette Lengersdorf
Lothstrasse 3, 80335 München
www.orange-room.de

Das ist der erste von drei Workshops mit Mattheus. Du kannst die Stunden einzeln buchen, sinnvoll ist die Serie.

Was sind Faszien?
Faszien bilden ein lebenswichtiges Netzwerk in unserem Körper. Faszinierende Faszien – Sie „umgeben, umkleiden, trennen, schließen ein, unterteilen, lenken Flüssigkeiten, schützen, isolieren und bilden Puffer für Organe, Knochen, Nerven, Muskeln, Gefäße usw. Jeder Muskel, jedes Muskelbündel, jede Muskelfaser, jeder Nerv wird von Faszien-Netzen umgeben.

Was wirkt auf unsere Faszien?
Durch Alter, Stress oder Verletzungen kann sich das Faszien-Netz negativ verändern, so dass es zu Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Krankheiten kommen kann. Durch Faszien-Yoga und spezielle manuelle Eingriffe kann dieser Prozess rückgängig gemacht werden.

Gute Gründe für die Special Class Serie:
In dieser Special Class Serie mit Mattheus Els erhältst du sowohl Fachwissen als auch praktische Anwendungen für Faszien Massagen ohne Gewalt. Du lernst auch Faszien-Yoga-Übungen zu verschiedenen Schwerpunkten kennen.

Die Special Classes sind einzeln buchbar, wir empfehlen dir jedoch die Serie als abgestimmtes Gesamtpaket , da die Stunden aufeinander aufbauen. Die regelmässige Übungspraxis wird dir eine spürbare Veränderung bringen.

Bitte mitbringen:
Eigene Yogamatte Stift und Notizbuch

Die Serie ist geeignet für:
Alle Übenden zur Vertiefung der eigenen Praxis. Für alle Menschen zum besseren Verständnis des eigenen Körpers. TeilnehmerInnen von Yogalehrer-Ausbildungen, die ihr Wissen vertiefen möchten. YogalehrerInnen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt (z.B. Einzelstunden). Für alle Lehrer und Therapeuten im Bereich Körperarbeit ein Gewinn.

19/09/2022

Kannst du dich auf dich selbst verlassen?

Diese Woche haben wir die Stützhaltungen im Fokus.

Ich erinnere mich gut an das Thema in meiner ersten Yoga-Ausbildung. Wir Studenten bekamen die Assoziation mit auf den Weg: „Kannst du dich auf dich selbst verlassen? Bist du dir selbst eine gute Stütze?“
Darüber habe ich damals lange nachgedacht und mich damit konfrontiert. Ich stelle mir diese Frage sehr regelmässig.

Wie ist das bei dir? Wie schätzt du dich selbst ein?

In den Yogastunden in dieser Woche üben wir variantenreiche Vorbereitungsübungen auf komplexere Asanas im Bereich der Stützhaltungen. Aber keine Sorge, das Wohl der Hände, Handgelenke, Schultern und Nacken haben wir immer im Visier und du bekommst Alternativen. Und wir können gemeinsam etwas reflektieren, Selbstwahrnehmung üben und mal wieder genauer hinschauen, wo wir vielleicht nicht ganz ehrlich zu uns selbst sind.

Freu mich auf dich.

Foto

18/09/2022

Schon entdeckt? Neue Pilatesstunde montags 18-19:15 Uhr mit der sympathischen Nicole. Unbedingt ausprobieren - auch als KK-Kurs buchbar.

Nicole bringt neben viel Unterrichtserfahrung ihren soliden Backround als Physiotherapeutin mit.

„Ich unterrichte PILATES, ein Bewegungskonzept welches ich besonders schätze, weil es Kraft aus der Tiefe, Aufrichtung und Bewegungsfreiheit schenkt. Ich liebe es kreative – therapeutisch sinnvolle Stunden – zu entwerfen und Menschen diese Art der Freude an Bewegung und Körperarbeit weiterzugeben.

Ich lebe und arbeite seit vielen Jahren in München. Geboren in Landshut – dem schönen Niederbayern – bin ich aufgrund der Physiotherapie Ausbildung am Klinikum Großhadern nach München gezogen. Jahre darauf folgten ein Studium der Sozialen Arbeit und diverse Ausbildungen im Trainings- (Yoga, Pilates, vestibuläres Rehatraining) und therapeutischem Bereich.“

16/09/2022

🧩 Hast du die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die du nicht ändern kannst?
🧩 Hast du den Mut, Dinge zu ändern, die du ändern kannst?
🧩 Verfügst du über die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden?

Selbsterfahrung durch ZEN Meditation
Samstag 17.09.2022
14 bis 17 Uhr mit Axel Zeman
Thema: ANHAFTUNG

Meditation ist gelenkte Aufmerksamkeit. Ebenso wie wir durch gelenkte Aufmerksamkeit Dinge lernen, können wir sie durch gelenkte Aufmerksamkeit verlernen und andere Dinge lernen. Wo die Aufmerksamkeit ist, da findet Bewusstsein statt.

Erfahren mit Axel, wie das mit der Anhaftung ist, was sie zur Folge hat und wie du es verändern kannst.

"Die Workshops mit Axel sind sinnvoll, liebevoll, humorvoll, lehrreich, weise und sehr wertvoll."

Wir freuen und auf dich.

Photos from Orange Room Yoga München's post 08/09/2022

AERIAL YOGA - SPECIAL MASTERCLASS MIT ANNETTE
🔴 Am Sonntag den 25.09. biete ich einen zusätzlichen Aerial Termin an. Es sind nur wenige Plätze verfügbar, melde dich daher gleich an, wenn du dabei sein möchtest.

Diese 90 Minuten Stunde beinhaltet einen schönen Mix vieler Aerial "Highlights". Es sind keine Vorkenntnisse oder Aerial Erfahrung erforderlich.

🔴 Sonntag 25.08.22 Aerial Yoga SC
🔴 Von 9:30 bis 11:00 Uhr
🔴 Anmeldung direkt über die HP unter Events

Erlebe Anmut, Kraft und Leichtigkeit. Ich freue mich auf dich.

05/09/2022

HERBSTEMPFEHLUNGEN.
Der Herbstwind trocknet die Blätter aus und bald schon bläst er sie von den Bäumen. Damit unser Körper nicht „austrocknet“, spröde wird und ins Ungleichgewicht fällt, braucht er jetzt Wärmendes und Öliges - in der Nahrung und in der Körperpflege.

Ich freue mich sehr - nach einer kurzen Sommerpause ist das Team von Jagata Schaad - healing arts wieder bei uns. Ich kann es dir von ganzem Herzen empfehlen - es wirkt auf allen Ebenen.

🌿 AYURVEDA BEHANDLUNGEN
🌿 TERMINE:
Samstag 17.09.2022 2 Termine verfügbar
Samstag 08.10.2022 5 Termine verfügbar
Samstag 19.11.2022 5 Termine verfügbar
Samstag 03.12.2022 5 Termine verfügbar

-healingarts.de

Das ganze Jahr hinweg buche ich für mich regelmäßig Ayurveda-Behandlungen bei Jagata Schaad - healing arts. Es hält mich gesund, ausgeglichen, leistungsfähig in meinem Beruf, widerstandsfähig und kreativ. In den Übergängen der Jahreszeiten buche ich immer noch ein paar Anwendungen mehr oder mache kleine Kurzkuren hier in München. Es ist alles da – ich muss dafür nirgendwo hinfliegen oder weit fahren.

Jagata hat 9 Jahre Ayurveda in Indien - direkt an den Quellen studiert und zahlreiche Ayurveda-Therapeuten – wie auch sein eigenes Team - ausgebildet. Die traditionelle Abhyanga-Behandlung ist zutiefst nährend, auch weil Jagata nur die hochwertigsten ayurvedischen Öle verwendet. Sie sind reich an pflanzlicher Medizin und entfalten eine tiefe und nachhaltige Wirkung.

🌿 YOGA & AYURVEDA - 🧘‍♀️SPECIAL CLASSES MIT ANNETTE
TERMINE:
Samstag 01.10.2022 17:00 - 18:30 Uhr Kapha Balance
Sonntag 02.10.2022 09:30 - 11:00 Uhr Pitta Balance
Montag 03.10.2022 09:30 - 11:00 Uhr Vata Balance

Bereichert und inspiriert von meiner sechsttägigen Intensivausbildung BODY FREEDOM, von Barbra Noh und Jagata Schaad in diesem Sommer, biete ich eine neue Special Class Serie an. Jede der drei Stunden gibt dir – durch eine abgestimmte Übungspraxis - Unterstützung, um eine Reihe von negativen Einflüssen auszugleichen. Die Stunden können einzeln gebucht werden.

Telefon

Adresse


Lothstrasse 3
Munich
80335

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Dienstag 09:00 - 21:30
Mittwoch 09:00 - 21:30
Donnerstag 09:00 - 21:30
Freitag 09:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

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Hallo ihr Lieben, ich bin 2fach Mami (fast 4 und 1 1/2 Jahre). Meine MeTime möchte ich gerne mit euch teilen und euch mitnehmen, lasst uns quatschen, austauschen und ab und zu male...