Andi Bernhard
Mein Name ist Andi Bernhard (geb. 1977), ich lebe im Herzen von München. Meine frühen Jahre waren von Herausforderungen geprägt.
Nach zwei Pflegefamilien fand ich mit eineinhalb Jahren meine wunderbaren Eltern, die mir bedingungslose Liebe schenkten. Dennoch fehlte mir lange Zeit eine grundlegende Verbindung, was ich später als Trauma erkannte. Mit 16 Jahren begann ich mich mit Meditation und Achtsamkeit zu beschäftigen. Ein Aufenthalt in Plum Village bei Zen-Meister Thich Nhat Hanh, ermöglichte mir intensive Zen-Erfahrungen, die ich in den folgenden Jahren durch regelmäßige Sitzmeditation und Achtsamkeitsübungen vertiefte. Mit Ende 30 erlitt ich einen Burnout in meiner Selbstständigkeit mit meinem eigenen nachhaltigen Modelabel, was meine früheren Traumata verstärkte und mich in eine tiefe und schmerzhafte Selbstreflexion führte, die sich aber als die Chance meines Lebens erwies. Heute arbeite ich als Innerdance Facilitator und tauche tief in die Mysterien des menschlichen Geistes und der Seele ein. Durch meine Ausbildungen zum Meditations- und Mentaltrainer über kinesiologisches Muskeltesten bis hin zu persönlichen Erfahrungen mit Meditation und Energiearbeit habe ich einen reichen Schatz an Wissen und Einsichten angesammelt. Heute führe ich ein erfülltes Leben, das von Tiefe und Authentizität geprägt ist. Durch meine Arbeit habe ich eine tiefere Verbindung zu mir selbst und zu anderen Menschen gefunden. Wenn auch du dein Leben mit Verbundenheit und Sinn füllen möchtest, lade ich dich ein, diesen Weg mit uns zu gehen.
Am vergangenen Wochenende haben wir in München zwei Journey Days erlebt – ganze Tage, die Raum für unterschiedliche Erfahrungen und Begegnungen geschaffen haben. 🙏🏼🤍
Mit Sessions in verschiedenen Konstellationen: große Gruppensessions, kleinere Settings und persönliche Erfahrungen. Dazu Impulse und ein Vortrag, Zeit zum Nachspüren und vor allem Raum für Sharing und Verbindung – denn auch das Teilen des Erlebten miteinander ist ein wichtiger Teil des Journey Days.
Dieses Reel gibt euch einen kleinen Einblick in die Atmosphäre der Sessions – mit Originalton, damit ein Teil dessen, was diesen Raum ausmacht, auch hörbar wird. ✨
Von der ersten Stille bis zu den letzten Klängen.
Von ganz leise bis ganz intensiv.
Und wieder zurück.
Ein kleiner Ausschnitt aus zwei besonderen Journey Days in München. 🌿
23/09/2026
Jede Person, die heute einen Raum für andere hält, hat irgendwann selbst den Mut gehabt, einen neuen Weg zu gehen. 💫
Deshalb möchten wir euch nicht nur unsere Facilitator:innen vorstellen, sondern auch die Geschichten dahinter.
Denn oft entsteht Verbindung genau dort, wo Menschen ihre Erfahrungen miteinander teilen. 🫂
Heute teilt Susanne ihre Geschichte mit uns. 💫
22/09/2026
Musik wirkt nicht bei allen Menschen gleich – und auch nicht in jeder Situation gleich. 🎶
Eine Playlist kann Erinnerungen aktivieren, Bewegung anregen, die Atmung verändern oder einen Zugang zu Emotionen ermöglichen. Dabei spielen nicht nur einzelne Frequenzen eine Rolle, sondern das gesamte Zusammenspiel aus Klang, Rhythmus, Lautstärke, persönlicher Erfahrung und aktuellem Zustand.
Genau deshalb wird Musik in Inner Alignment nicht zufällig eingesetzt, sondern bewusst als Teil des Prozesses. 🌀
21/09/2026
JOURNEY DAYS ✨
Ein ganzer Tag für dich. Für Verbindung, Präsenz und das, was in dir gerade Raum braucht.
Swipe durch die aktuellen Termine und finde deinen Journey Day. 🤍
Alle Infos & Anmeldung über den Link in unserer Bio.
Was im Körper passieren kann, wenn man eine Emotion annimmt 🤍
Dieses Feedback ist auf einem Journey Day entstanden. Wenn du Inner Alignment auch live erleben willst, dann findest du auf unserer Webseite (klicke einfach auf den Link im Profil) die nächsten Journey Day Termine. 💫
19/09/2026
Emotionale Kontrolle sieht oft nach Stärke aus. 🧘♀️
Du bleibst ruhig. Du funktionierst. Du zeigst deine Wut nicht. Du weinst nicht. Du lässt dir nichts anmerken.
Doch ruhig zu wirken bedeutet nicht automatisch, dass dein System ruhig ist. 🌿
Emotionale Regulation bedeutet nicht, keine intensiven Gefühle zu haben.
Sie bedeutet, fühlen zu können, was gerade da ist – ohne es sofort unterdrücken zu müssen und ohne davon überwältigt zu werden. 🫂
Du darfst traurig sein. 🤍
Du darfst wütend sein. 🔥
Du darfst aufgewühlt sein. 🌊
Du darfst tief berührt sein. ✨
Und trotzdem bei dir bleiben. 🫶
Nicht weniger fühlen.
Sondern mehr fühlen können, ohne dich selbst zu verlieren. 🤍
18/09/2026
Journey Day in Zürich 💫
Vergangenes Wochenende haben wir uns auf die Reise nach Zürich gemacht für den Journey Day. Wir schwelgen immernoch in der Energie des Tages - danke alle Beteiligten und Teilnehmer:innen 🤍
Du möchtest Inner Alignment auch live erleben? Klicke auf den Link im Profil, unter Journey Days findest du die aktuellen Termine. Wir freuen uns auf dich 🙏🏼
Du möchtest mehr über unser Inner Alignment Training erfahren? 🌿
Alle Infos zum Training findest du in unserem Story Highlight „Training“ und über den Link in unserer Bio.
Wenn du noch persönliche Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob das Training zu dir passt, kannst du dort auch ein kostenloses Erstgespräch buchen.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen und mit dir ins Gespräch zu kommen. 🤍
16/09/2026
Jede Person, die heute einen Raum für andere hält, hat irgendwann selbst den Mut gehabt, einen neuen Weg zu gehen. 💫
Deshalb möchten wir euch nicht nur unsere Facilitator:innen vorstellen, sondern auch die Geschichten dahinter.
Denn oft entsteht Verbindung genau dort, wo Menschen ihre Erfahrungen miteinander teilen. 🫂
Heute teilt Ursina ihre Geschichte mit uns. 💫
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