Fayo Floating

Heute lernen wir wichtige thailändische Wörter rund um die Massage! 💆‍♀️🇹🇭 Von „นวด“ bis zu verschiedenen Körperteilen – mit diesen einfachen Wörtern kannst du dich bei deiner nächsten Thai-Massage schon ein bisschen besser verständigen. Thai zu lernen macht Spaß und ist gar nicht so schwer! 😉

วันนี้เรามาเรียนคำศัพท์ภาษาไทยที่เกี่ยวกับการนวดกันค่ะ! 💆‍♀️🇹🇭 ตั้งแต่คำว่า “นวด” ไปจนถึงคำศัพท์เกี่ยวกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย คำง่าย ๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณสื่อสารได้ดีขึ้นเวลาไปนวดไทยครั้งต่อไป ภาษาไทยไม่ยากอย่างที่คิด มาเรียนไปพร้อมกันนะคะ! 😉

Folge Sahrah für noch mehr Thai-Wörter, Tipps und spannende Einblicke in die Thai-Kultur! 💛
🇹🇭 ติดตาม Sahrah ไว้สำหรับคำศัพท์ภาษาไทย เกร็ดความรู้ และเรื่องราวสนุก ๆ เกี่ยวกับวัฒนธรรมไทยอีกมากมายค่ะ! 💛

Sommerabschied über den Dächern von München 🎡✨💆‍♂️

​Musik, gute Laune, ein spektakulärer Ausblick – und mittendrin ein paar Schafe auf dem Dach! 🐑🌆 Wer sagt denn, dass man auf einem Event nicht auch mal kurz die Reset-Taste drücken kann?

​Zwischen Sunset-Vibes und Trubel gab es eine spontane Nacken- und Rückenmassage. Ein paar gezielte Griffe, um tief durchzuatmen, die Schultern sinken zu lassen und Verspannungen wegzupacken.

​Das Feedback danach? „Gefühlt 2 cm größer!“ 😂🙌 Genau so soll es sein: Aufrichten, durchatmen und mit frischer Energie weiterfeiern.

​Weil echter Ausgleich überall Platz hat – sogar auf einer Rooftop-Terrasse. 🌿✨

​บอกลาฤดูร้อนบนดาดฟ้าใจกลางมิวนิก 🎡✨💆‍♂️

​เสียงเพลง บรรยากาศวิวเมืองสวยๆ และที่เซอร์ไพรส์สุดคือน้องแกะกำลังเล็มหญ้าอยู่บนดาดฟ้า! 🐑🌆 ใครว่าอยู่กลางงานอีเวนต์แล้วจะแอบกดปุ่มรีเซ็ตร่างกายไม่ได้จริงไหมคะ?

​ท่ามกลางความคึกคักและแสงแดดยามเย็น ซาร่าเปิดมุมนวดคลายเส้นคอบ่าหลังแบบสดๆ ให้ได้พักหายใจลึกๆ คลายความตึงสะสม

​ฟีดแบ็กหลังนวดเสร็จคือชอบมาก: „รู้สึกตัวยืดสูงขึ้นอีกตั้ง 2 เซนติเมตร!“ 😂🙌 ตัวเบา หลังตรง พร้อมลุยต่อแบบมีพลังเต็มร้อย

​เพราะการดูแลสมดุลร่างกายเกิดขึ้นได้ทุกที่ แม้แต่บนรูฟท็อปปาร์ตี้ค่ะ 🌿✨

​

Ein kleiner Rundgang: Massage Spot in Bogenhausen! 🏢✨🌿

​Ich habe mir den neuen Standort von New Soul im modernen Gebäudekomplex „Der Bogen“ in der Prinzregentenstraße angeschaut – und was soll ich sagen? Die Atmosphäre, das Design und die Lichter sind einfach wunderschön geworden!

​Der Zugang ist super unkompliziert: Man kann ganz bequem vorne durch das Gebäude laufen oder einfach von hinten reinkommen.

​Ich habe direkt meine Behandlungsstunden für morgen, den 15.09.2026 einbuchen lassen. Wenn du Lust auf eine wohltuende Auszeit, Tiefenentspannung besonderen Treatments hast: buche "Deep Tissue" bei "Sahrah T.".

​Ich freue mich riesig darauf, dich bald hier in Bogenhausen zu begrüßen! 🤍

​พาทัวร์สถานที่ใหม่: New Soul สาขา Bogenhausen มิวนิก! 🏢✨🌿

​ในที่สุดก็ได้แวะมาดูสถานที่จริงสักทีค่ะ! วันนี้ซาร่าพามาส่องสาขาใหม่ของ New Soul ในตึกสุดโมเดิร์น „Der Bogen“ บนถนน Prinzregentenstraße บรรยากาศข้างในสวย สงบ และไฟตกแต่งละมุนตามากๆ

​การเดินทางเข้าออกสะดวกมาก จะเดินทะลุจากประตูด้านหน้า หรือเข้าจากทางด้านหลังตึกก็ได้เลยค่ะ

​ซาร่าลงตารางเวลาสำหรับการนวดไว้สำหรับพรุ่งนี้ วันที่ 15.09.2026 ใครที่สนใจจองได้เลยนะคะ มาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สัมผัสทรีตเมนต์สบาย ๆ จองกันได้แล้วนะคะ Deep Tissue by Sahrah T. ที่ New Soul Studio มิวนิก สาขา Bogenhausen ที่หน้าเวปนี้เท่านั้นค่ะ: www.newsoul.de

​​ตื่น

🌿 ​Bei diesem Treatment verbinden wir gezielte Deep-Tissue-Griffe mit der reinen Frische von 100 % echter Aloe Vera:

​Löst tiefe Verspannungen und Blockaden

​Schenkt der Haut intensive Feuchtigkeit und spürbare Kühlung

​Bringt Nervensystem und Muskeln wieder in vollkommene Ruhe

​📍 Exklusiv in München – begrenzte Termine:

​Runde 1: Ab jetzt bis 24.09.

​Runde 2: Vom 22.10. bis 21.11.

​Sichere dir deinen Wunschtermin ganz unkompliziert per Direktnachricht (DM). Ich freue mich auf dich! 🤍

​ 🌿

​Deep Tissue คลายเส้นลึก ควบคู่กับ เจลว่านหางจระเข้สดแท้ 100%

​คลายจุดตึงลึกและปลดล็อกความเมื่อยล้าสะสม

​คืนความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิวให้เย็นสดชื่น

​ปรับสมดุลกายและใจให้เบาสบายอย่างแท้จริง

​📍 เปิดรับจองคิวที่มิวนิก (จำนวนจำกัด):

​รอบที่ 1: วันนี้ – 24.09.

​รอบที่ 2: 22.10. – 21.11.

​สนใจจองเวลาหรือสอบถามรายละเอียด ทัก DM มาได้เลยนะคะ แล้วพบกันค่ะ 🤍

​

Welche Farbe spiegelt dein Wesen wider? 🎨

​Nach den 4 Elementen geht unser Gespräch in die nächste Runde!

​Diesmal werfen Lutz und ich einen Blick auf die Farben, die den verschiedenen Temperamenten und Energien zugeordnet werden:

​Blau: Die Tiefe und Ruhe der Melancholie 💙

​Rot: Das lodernde Feuer des Cholerikers ❤️

​Gelb & Orange: Die strahlende Leichtigkeit des Sanguinikers 🧡💛

​Grün: Die erdende Gelassenheit des Phlegmatikers 💚

​Und wenn man sich mal nicht ganz sicher ist? Dann gilt ganz nach thailändischer Art: „Mai bpen rai“ (ไม่เป็นไร)! 😉

​Das Faszinierende daran: Wenn wir diese Konzepte zusammenbringen, erkennen wir, wie tief wir mit der Natur verbunden sind. Ob Mensch, Pflanze, Baum oder Tier – die gleichen Urkräfte und Gesetzmäßigkeiten wirken in uns allen.

​Welche Farbe oder welches Element spürst du heute am stärksten in dir? Schreib es gerne in die Kommentare! 👇✨

​สีประจำธาตุ & พลังธรรมชาติ: สีไหนคือตัวตนของคุณ? 🎨🌬️🔥🌿

​ต่อยอดจากการคุยเรื่องธาตุทั้ง 4 ในคลิปก่อน วันนี้ซาร่ากับคุณ Lutz ชวนคุยต่อเรื่อง „โทนสี“ ที่สะท้อนอารมณ์และพลังงานในตัวเรา:

* สีน้ำเงิน: ความลึกซึ้ง สุขุม นิ่งสงบแบบเมลันโคลลิก 💙
* สีแดง: พลังไฟที่ลุกโชน เด็ดขาด มุ่งมั่นแบบโคเลริก ❤️
* สีเหลือง/ส้ม: ความสดใส ร่าเริง มีชีวิตชีวาแบบซังกวินิก 🧡💛
* สีเขียว: ความผ่อนคลาย เรียบง่าย ใจเย็นแบบเฟลกมาติก 💚
จำแนกเป๊ะบ้าง ไม่เป๊ะบ้าง ก็ „ไม่เป็นไร“ เนาะ! สไตล์ไทยแท้เสมอค่ะ 😉
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เมื่อเราเข้าใจความเชื่อมโยงเหล่านี้ เราจะเห็นว่ามนุษย์เราไม่ได้แยกขาดจากธรรมชาติเลย ไม่ว่าจะเป็นต้นไม้ พืชพรรณ หรือสรรพสัตว์ ล้วนมีธาตุและสมดุลที่เกี่ยวเนื่องกันทั้งสิ้น 🤍
วันนี้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับสีไหนหรือพลังของธาตุใดมากที่สุด แวะมาคอมเมนต์คุยกันใต้โพสต์นี้นะคะ! 👇✨

#ธาตุทั้ง4 #แพทย์แผนไทย #คนไทยในเยอรมัน

Die 4 Temperamente: Wenn Praxisbeobachtungen aus Deutschland auf Thai-Medizin treffen 🌬️🔥⚖️

​Nachdem wir über die 4 Elemente gesprochen haben, werfen wir heute einen Blick darauf, wie sich diese Energien in unserem Wesen zeigen.

​Im Gespräch bringt Lutz seine langjährige Praxiserfahrung aus Deutschland mit ein. Er hat viele Jahre mit Menschen im therapeutischen Alltag gearbeitet und schlägt hier die Brücke zu den vier klassischen Temperamenten.

​Sanguiniker (Luftelement / Lom): Heiter, gesellig, lacht gerne und geht mit federleichter Leichtigkeit durch den Raum.

​Melancholiker (Erdelement / Din): Tiefgründig, nachdenklich, feinfühlig – oft der ruhende Denker oder Bücherliebhaber.

​Phlegmatiker (Wasserelement / Nam): Ruhe und Geduld pur, gelassen und durch nichts aus der Fassung zu bringen.

​Choleriker (Feuerelement / Fai): Voller Energie, willensstark, lautstark im Auftreten und mit direktem Vorwärtsdrang.

​Keine reine TTM-Lehre, sondern ein authentischer Austausch zweier Perspektiven über Körper, Gemüt und das menschliche Verhalten.

​Erkennst du dich oder jemanden aus deiner Familie wieder? Welcher Typ überwiegt bei dir?

​4 บุคลิกอารมณ์: เมื่อผู้ประสบการณ์ดูแลผู้ป่วยในเยอรมนี มาคุยเรื่องอารมณ์ทั้งสี่ว่าเทียบกับอารมณ์ได้ 🌬️🔥⚖️

​ต่อยอดจากเรื่องธาตุทั้ง 4 วันนี้เรามาฟังมุมมองสบายๆ จากการสังเกตพฤติกรรมมนุษย์กันค่ะ

​ในคลิปนี้ คุณ Lutz ได้นำประสบการณ์ตรงที่เคยทำงานคลุกคลีดูแลผู้ป่วยในคลินิกบำบัดที่เยอรมนีมานานหลายปี มาร่วมแลกเปลี่ยน โดยยกทฤษฎีตะวันตกเรื่อง „4 อารมณ์/บุคลิ

Die 4 Elemente: Das Herzstück der Traditionellen Thai-Medizin 🌿⚖️

​Was ist eigentlich das Fundament wahrer Gesundheit?

​In der Traditionellen Thailändischen Medizin (TTM) dreht sich alles um vier grundlegende Elemente, aus denen unser gesamter Körper besteht:

​Din (Erde): Unsere feste Struktur – Knochen, Muskeln und Gewebe.

​Nam (Wasser): Alle Flüssigkeiten, die uns nähren und reinigen.

​Lom (Wind / Luft): Bewegung, Atmung und der freie Fluss unserer Energie.

​Fai (Feuer): Unsere Körperwärme, Verdauungskraft und Stoffwechselaktivität.

​Jeder von uns trägt alle vier Elemente in sich, doch meistens dominieren zwei von ihnen unseren Typus. Wenn Stress, falsche Ernährung oder Überlastung dieses feine Zusammenspiel kippen, gerät der Körper aus der Balance.

​Heilung bedeutet in der Thai-Medizin deshalb nicht, bloß Symptome zu unterdrücken – sondern genau diese Elemente wieder in ihren natürlichen Ausgleich zu bringen.

​Spürst du manchmal, welches Element bei dir gerade aus der Reihe tanzt – vielleicht zu viel innere Hitze (Feuer) oder Unruhe (Wind)? Erzähl es mir gerne in den Kommentaren! 👇✨

🇹🇭
​ธาตุทั้ง 4: หัวใจและรากฐานแห่งการแพทย์แผนไทย 🌿⚖️
​อะไรคือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่สมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง?
​ในศาสตร์การแพทย์แผนไทย (TTM) ร่างกายของเราทุกคนประกอบขึ้นจาก 4 ธาตุสำคัญ:
​ธาตุดิน (Din): โครงสร้างร่างกาย กระดูก กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อ
​ธาตุน้ำ (Nam): ของเหลวทั้งหมดที่คอยหล่อเลี้ยงและชะล้างร่างกาย
​ธาตุลม (Lom): การเคลื่อนไหว ลมหายใจ และการไหลเวียนของพลังงาน
​ธาตุไฟ (Fai): ความอบอุ่น ระบบการเผาผลาญ และพลังการย่อยอาหาร
​เราทุกคนมีทั้ง 4 ธาตุอยู่ในตัว แต่คนส่วนใหญ่มักจะมี 2 ธาตุเด่น และเมื่อใดที่ความเครียดหรือการใช้ชีวิตทำให้ธาตุเหล่านี้แปรปรวน ความไม่สบายตัวก็จะเกิดขึ้น
​การบำบัดแบบแผนไทยจึงไม่ใช่แค่การกดอาการ แต่คือการปรับสมดุลธาตุให้กลับมาทำงานสอดประสานกันอย่างเป็นธรรมชาติที่สุดค่ะ 🤍
​คุณเคยสังเกตตัวเองไหมคะว่าช่วงนี้ธาตุไหนในร่างกายกำลังเด่น หรือแปรปรวนเป็นพิเศษ มาแวะคุยกันน้าา! 👇✨
​

Frisch zurück in München – mit ganz viel heilsamer Energie im Gepäck.

Bevor meine nächsten Sessions im New Soul Studio Glockenbach starten, möchte ich diesen besonderen Moment aus meiner TTM-Ausbildungszeit in Thailand mit euch teilen.

🙏🪄 ​Krob Kru im Wat Huay Keaw, Mae On : Wenn Heilen zur Herzenssache wird

​Ein ganz besonderer Tag im Tempel voller Verbundenheit, Dankbarkeit und gelebter Tradition.

​Gemeinsam mit unserer Schule für Traditionelle Thai-Medizin (TTM) waren wir wieder ehrenamtlich im Einsatz, um kostenlose Behandlungen für die Menschen vor Ort anzubieten. Ob gezielte traditionelle Griffe oder die Kraft frischer Kräuter – es erfüllt das Herz, Menschen auf diese Weise etwas Gutes zu tun.

​Das Highlight dieses Tages war jedoch ein ganz seltenes Ereignis. Zur feierlichen Eröffnung einer Praxis unserer geschätzten Absolventen durften wir an einer traditionellen Krob-Kru-Zeremonie (พิธีครอบครู) teilnehmen.

​In diesem heiligen Ritual verbeugen wir uns vor unseren Lehrmeistern, danken ihnen für ihr Wissen und empfangen den Segen der jahrhundertealten Ahnenlinie der Heilkunde. Mit der traditionellen Segenspaste auf der Stirn nehme ich diese Energie und Demut mit in meine eigene Arbeit als Therapeutin.

🇹🇭 ​กลับมาถึงมิวนิกแล้วนะคะ พร้อมพลังใจเต็มเปี่ยม

ก่อนจะเริ่มดูแลเคสที่สตูดิโอในมิวนิก ขอแชร์หนึ่งในโมเมนต์ที่ประทับใจที่สุดช่วงเรียนแพทย์แผนไทยที่ไทยให้ทุกคนได้ชมกันค่ะ

​🙏🪄ออกหน่วยตรวจรักษาและดูแลสุขภาพให้ชาวบ้านในวัดห้วยแก้วที่แม่ออน ร่วมกับเพื่อน ๆ และอาจารย์แพทย์แผนไทย ทั้งการดูแลด้วยสมุนไพรและหัตถกา�

Die Seerose: Zwischen alter Heilkunst und thailändischer Seele 🪷💧✨
​Hier am Teich unseres Homestays schließt sich der Kreis unserer Wasser-Reihe.
​Im Wasser blüht Bua – die Seerose. In der Traditionellen Thai-Medizin gehört sie zu den klassischen Bua Thang 5 (den fünf heilsamen Seerosen- und Lotusarten). Mit ihrer sanften Kühlung nährt sie das Herz, senkt innere Hitze und schenkt einem unruhigen Nervensystem tiefen Frieden.
​Doch die Verbindung reicht noch tiefer: Ob in unserem eigenen Naturteich, als Opfergabe im Tempel oder als kunstvolles Motiv in Wandmalereien – diese Blüte begegnet einem in Thailand überall. Sie steht sinnbildlich für Reinheit, Heilung und das Ankommen im Moment.
​Genau diese Balance aus wirksamen Heilpflanzen, beruhigender Natur und lebendiger Tradition wird das Herzstück unserer zukünftigen Fayo Floating Retreats bilden. 🤍🌿
​Welche Erinnerung oder welches Gefühl verbindest du mit Seerosen und Lotusblüten? Erzähl es mir gerne in den Kommentaren! 👇✨

​บัว: จากโอสถแผนไทย สู่จิตวิญญาณและวิถีชีวิต 🪷💧✨
​สระน้ำหน้าโฮมสเตย์ของเรา คือภาพปิดท้ายซีรีส์สายน้ำอย่างสมบูรณ์แบบค่ะ
​ที่นี่มีดอกบัวเบ่งบานตามธรรมชาติ ในตำรับเภสัชกรรมไทย บัวคือสมุนไพรสำคัญในกลุ่ม
„พิกัดบัวทั้ง 5“ ด้วยรสยาที่เย็นและหอมกรุ่น
จึงมีสรรพคุณเด่นในการบำรุงหัวใจ ดับพิษร้อน และปลอบประโลมระบบประสาทให้สงบลง
​ความพิเศษคือ ดอกบัวไม่ได้เป็นเพียงแค่ยารักษาโรค แต่ยังผูกพันกับวิถีชีวิตไทยอย่างลึกซึ้ง

ไม่ว่าจะพบเห็นตามธรรมชาติ ในอ่างบัวหน้าวัด ริมทาง หรือในงานจิตรกรรมฝาผนัง
ดอกบัวคือสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์และการตื่นรู้ทางใจเสมอ
​การผสานพลังสมุนไพรธรรมชาติ บรรยากาศริมน้ำ และภูมิปัญญาดั้งเดิมเข้าด้วยกัน คือหัวใจหลักที่ซาร่าตั้งใจส่งต่อใน Fayo Floating Retreat ค่ะ 🤍🌿

​สำหรับทุกคนแล้ว เวลาเห็นดอกบัวทำให้นึกถึงความรู้สึกแบบไหนกันบ้าง แวะมาคอมเมนต์คุยกันน้าา! 👇✨
​

Raus aus dem Alltag, den Kopf frei bekommen und an einem Ort ankommen, an dem man einfach nur sein darf. Ob es die Weite des Meeres ist, unbeschwerte Momente mit Herzensmenschen oder das Wiederentdecken der eigenen inneren Ruhe: Das Leben schenkt uns überall kleine Wunder, wenn wir ihm den Raum dafür geben.
​Vielleicht ist genau heute dein Zeichen, durchzuatmen und dir selbst wieder mehr Zeit zu schenken. 🤍
​Wo kannst du am besten abschalten und neue Energie tanken? Erzähl es mir gerne in den Kommentaren! 👇🌿

​บางครั้ง สิ่งที่สวยงามที่สุด… คือการได้หยุดพักและปล่อยให้ใจได้ผ่อนคลาย 🌊🌴✨
​พาตัวเองออกมาจากความเร่งรีบ ทิ้งความกังวลไว้ข้างหลัง แล้วไปอยู่ในที่ที่เราสามารถเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นความกว้างใหญ่ของท้องทะเล เสียงหัวเราะกับผู้คนรอบข้าง หรือการได้กลับมาสัมผัสความสงบในใจอีกครั้ง
​ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า… ขอให้คลิปนี้เป็นสัญญาณเตือนเบาๆ ให้คุณได้หยุดหายใจลึกๆ และมอบเวลาดีๆ ให้กับตัวเองนะคะ 🤍
​ที่ไหนคือที่ที่คุณไปแล้วรู้สึกได้ชาร์จพลังใจที่สุด คอมเมนต์มาคุยกันน้าา! 👇🌿
​