Kristin Ilschner Öle leben
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dōTERRA Wellness-Botschafterin, Leaderin und Sportwissenschaftlerin
Manchmal beginnt etwas mit einem einzigen kleinen Schritt.
Mit einer Erfahrung. Mit einem Duft. Mit Begeisterung. 🌿
Und irgendwann merkst du, dass daraus so viel mehr geworden ist.
Menschen, die dich inspirieren.
Menschen, die an dich glauben.
Menschen, die dich wachsen lassen.
Menschen, die sich über deine Erfolge genauso freuen wie über ihre eigenen. 🤍
Gestern beim doTERRA Germany Day durfte ich wieder erleben, was passiert, wenn viele unterschiedliche Menschen zusammenkommen und trotzdem etwas ganz Entscheidendes teilen:
✨ die Begeisterung, Wissen weiterzugeben
✨ den Wunsch, etwas zu bewegen
✨ den Mut, neue Wege zu gehen
✨ und die Bereitschaft, füreinander da zu sein
Wir sind nicht alle gleich.
Wir haben unterschiedliche Geschichten, Träume und Wege.
Und genau das macht ONE so besonders.
Denn ONE bedeutet nicht, dass wir alle gleich sind.
ONE bedeutet, dass wir verbunden sind. 🤍
Und vielleicht ist genau das die schönste Seite von dem, was vor fast 7 Jahren für mich mit ein paar ätherischen Ölen begonnen hat.
You are the ONE.
We are ONE. ✨
Was passiert, wenn zwei Welten aufeinandertreffen, die auf den ersten Blick vielleicht gar nicht zusammengehören? ✨
Lieblingsstücke, besondere Düfte, kleine Wohlfühlmomente – und ein Herbstabend, an dem es nicht nur ums Anschauen geht, sondern ums Entdecken, Ausprobieren und Genießen.
Gemeinsam mit Daniela von Lieblingsstücke öffnen wir am 12. Oktober die Tür für einen Abend, der ein bisschen anders werden darf. 🤎
🍂 Herbstgefühl & Lieblingsstücke
Ein Abend für dich – mit Inspiration, schönen Dingen, ätherischen Ölen und ganz viel Raum zum Stöbern und Erleben.
📍 Lieblingsstücke Dresden
📅 05. Oktober | 18:00 Uhr
Vielleicht wartet hinter dieser Tür ja auch dein nächstes Lieblingsstück.
👉 Schreib uns „HERBST“ in die Kommentare oder per Nachricht, wenn du dabei sein möchtest.
Vielleicht sollten wir viel öfter genau damit rechnen. ☀️
Dass heute etwas Schönes passiert.
Dass wir mehr schaffen, als wir gedacht haben.
Dass wir lachen. Durchatmen. Uns leicht fühlen.
Dass aus einem ganz normalen Tag plötzlich ein richtig guter wird.
Wir sind ziemlich gut darin, uns auszumalen, was alles schiefgehen könnte.
Aber was, wenn wir heute einfach mal mit dem Gegenteil rechnen? 🤍
Für mich bedeutet Natürlich wirksam nämlich auch genau das: rausgehen, mich bewegen, die Natur spüren und die kleinen Dinge wieder bewusst wahrnehmen, die uns guttun.
Also los.
Mal sehen, was dieser Tag heute Schönes mit uns vorhat. ☀️🌿
Und du? Womit rechnest du heute – mit dem Schlimmsten oder vielleicht einfach mal mit etwas richtig Schönem?
16/09/2026
🍂 Vielleicht ist der Herbst genau dafür da …
… wieder ein bisschen mehr bei dir anzukommen.
Nach einem vollen Sommer werden die Tage langsam ruhiger. Wir ziehen uns wieder mehr nach drinnen zurück – und vielleicht entsteht genau jetzt auch wieder ein bisschen mehr Raum für uns selbst.
Für die Frage: Was tut mir eigentlich gerade gut?
Für neue Impulse. Für Wissen über den eigenen Körper. Für kleine Routinen, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen. Und manchmal einfach für einen schönen Abend mit Menschen, guten Gesprächen und neuen Inspirationen. 🤍
Genau solche Räume möchte ich gemeinsam mit meinem Team in den nächsten Wochen schaffen.
Es geht um Stress & Balance, um Sicherheit und Vorsorge als Frau, um einen bewussten Reset, um unseren Körper und seine Signale – aber auch um Herbstgefühl, Düfte, Genuss und kleine Wohlfühlmomente.
Vielleicht ist ja genau der eine Abend dabei, bei dem du beim Lesen denkst:
„Ja. Das wäre gerade etwas für mich.“
👉 Swipe dich durch unsere nächsten Abende.
Und dann verrate mir gern: Welcher spricht dich spontan am meisten an?
Oder schick den Beitrag direkt an die Freundin, mit der du dir schon viel zu lange mal wieder einen gemeinsamen Abend vornehmen wolltest. 🍂🤎
🍂 Du möchtest bei einem der Abende dabei sein?
Alle Termine, Details & die Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio.
25/08/2026
Familie ODER etwas Eigenes?
Vielleicht ist genau diese Frage das Problem.
„Ich habe dafür einfach keine Zeit.“
Diesen Satz höre ich oft. Und ich verstehe ihn. Denn der Familienalltag ist voll: Kinder ins Bett bringen, einkaufen, arbeiten, organisieren – und all die kleinen Dinge, die auf keiner To-do-Liste stehen. 💛
Das alles ist real.
Aber genauso real ist der Wunsch vieler Frauen, neben ihrer Familie etwas Eigenes aufzubauen. Eine Aufgabe zu haben, die sie erfüllt. Eigene Ideen zu verwirklichen. Etwas zu tun, das ihnen gehört. ✨
Nur: Der Alltag wird wahrscheinlich niemals von allein sagen:
„Jetzt ist alles erledigt. Jetzt bist du dran.“
Auch ich hatte nicht plötzlich mehr Stunden am Tag oder regelmäßig freie Wochenenden.
Mein Weg entstand in kleinen Zeitfenstern. Mit einzelnen Gesprächen, kleinen Entscheidungen und vielen Schritten, die anfangs kaum sichtbar waren. 🌱
Nicht immer schnell.
Nicht immer perfekt.
Aber Schritt für Schritt.
Denn langsam ist nicht dasselbe wie gar nicht.
Ich wollte keinen Weg, für den unser Familienleben erst leiser werden muss - kein Warten bis die Kids groß sind. Ich wollte einen Weg, der genau dort hineinpasst. 💛
Deshalb habe ich mich nicht zwischen meiner Familie und meinen eigenen Zielen entschieden.
Ich habe mich für UND entschieden.
Nicht, weil ich mehr Zeit hatte – sondern weil ich aufgehört habe, auf mehr Zeit zu warten.
Wie ist es bei dir: Gibt es etwas, das du schon länger auf „irgendwann“ verschiebst? 💭
13/08/2026
Eigentlich waren sie schon bettfertig. 🌙
Und tatsächlich haben sie uns ziemlich verdattert angeschaut, als wir gesagt haben:
„Schnappt euch euer Bettzeug – wir gehen nochmal raus.“ 😄
Als sie hörten, dass wir Sternschnuppen anschauen, war die Freude riesengroß. 💫
Also lagen wir wenig später alle zusammen auf der Wiese. Eingekuschelt in Decken, mit heißem Kakao in der Hand und den Blick nach oben gerichtet. ✨
Und dann ging es los:
„DAAA! Eine Sternschnuppe!“ 💫
„Da war noch eine!“
„Ich hab mir was gewünscht!“
Und ich?
Ich lag mittendrin und habe gemerkt, wie mein inneres Kind bei jeder einzelnen Sternschnuppe ein bisschen mitgehüpft ist. 🥹
Vielleicht sind es genau diese Momente, die bleiben.
Nicht perfekt geplant.
Nicht spektakulär vorbereitet.
Einfach eine spontane Idee an einem ganz normalen Abend.
Und irgendwie hat mich dieser Abend daran erinnert, öfter mal den Alltag Alltag sein zu lassen und einfach zu machen. 💛
Denn vielleicht entstehen genau dann die schönsten Erinnerungen.
Was war eure letzte spontane „Ach komm, wir machen das jetzt einfach!“-Aktion? 😄👇
11/08/2026
🍊 Warum also Wild Orange in einem Omega-3?
Wild Orange ist hier nicht einfach nur „fürs Aroma“ enthalten. Das Öl ist besonders reich an Limonen – laut dōTERRA einer der Gründe für die Kombination. Es soll außerdem dazu beitragen, das empfindliche Fischöl vor Oxidation zu schützen und den typischen Fischgeschmack angenehmer zu machen.
Aber noch spannender finde ich das: 🔬
In einer randomisierten, doppelblinden Humanstudie mit 55 Erwachsenen wurde über rund 6 Wochen Fischöl allein mit Fischöl + Wild Orange verglichen.
Laut der veröffentlichten dōTERRA-Auswertung zeigte die Kombination mit Wild Orange breitere Veränderungen in der untersuchten Genregulation und in mehr biologischen Signalwegen als Fischöl allein.
Und genau DAS hat meinen Blick auf Nahrungsergänzungen verändert. ✨
Ich frage heute nicht mehr nur:
„Wie viel steckt drin?“
Sondern auch:
„Warum wurden genau diese Inhaltsstoffe miteinander kombiniert?“
🐟 EO Mega+ liefert pro Portion 2.000 mg Fischöl, 900 mg Omega-3 und davon 800 mg EPA + DHA – plus Wild Orange. 🍊
🔖 Speicher dir den Beitrag gern für deinen nächsten Produktvergleich.
Quellen: ClinicalTrials.gov NCT06492694 · dōTERRA Clinical Research „Beyond Omega-3“ · dōTERRA Produktinformation EO Mega+
Die größten Veränderungen in meinem Leben haben nie mit einer großen Entscheidung begonnen.
Sondern mit kleinen Momenten, die ich immer wieder bewusst gewählt habe.
Früher dachte ich, ich müsste erst mehr Zeit haben. Weniger Stress. Einen perfekt organisierten Alltag.
Dann würde ich anfangen, besser auf mich zu achten.
Heute weiß ich: Auf den perfekten Zeitpunkt zu warten, hat mich viel länger aufgehalten als jeder volle Terminkalender.
Deshalb geht es für mich nicht mehr um Perfektion, sondern um kleine Routinen, die sich auch an ganz normalen Tagen gut anfühlen.
Dieser Tropfen Öl in meinem Kaffee ist für mich genau das. Nicht die Lösung für alles – sondern eine kleine Erinnerung, den Tag bewusst zu beginnen. ☕🌿
Genau dafür steht heute „Natürlich wirksam“: natürliche Impulse, die den Alltag leichter machen – Schritt für Schritt.
💚 Wenn du dir mehr Leichtigkeit, einfache Routinen und alltagstaugliche Inspiration wünschst, freue ich mich, wenn du Teil dieser Community bist.
Welche kleine Gewohnheit macht deinen Alltag ein bisschen leichter?
03/08/2026
📚✨ Von Hausaufgaben bis Gute-Nacht-Ritual – Einladung zur kunterbunten Öle-Erlebniswoche für kleine und große Alltagshelden ✨📚
Der Schulalltag ist manchmal ganz schön aufregend – Konzentration, starke Nerven, gute Laune und erholsamer Schlaf sind da echte Superkräfte! 💪🌿
In unserer Öle-Erlebniswoche per WhatsApp zeige ich Dir, wie ätherische Öle und Begleitprodukte Schulkinder (und uns Erwachsene 😉) im Alltag unterstützen können – ganz praktisch und alltagstauglich.
Dich erwarten außerdem: 🥑🍵
✨ gesunde Rezepte
✨ einfache Routinen für den Familienalltag
✨ stärkende Affirmationen
✨ kurze Alltags-Videos mit praktischen Tipps
👉 Mitmachen kann jeder: Mama, Papa, Oma, Opa … 💛
👉 Auf Wunsch erhältst Du vorab ein Öle-Probenpaket - damit Du direkt mittesten kannst.
Sei dabei und entdecke kleine Helferlein für mehr Ruhe, Fokus & Wohlbefinden im Schulalltag. 🌈
📩 Kommentiere einfach „Schulkind“ oder melde Dich direkt bei mir an – ich freu mich auf Dich!
Deine Kristin
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