Madlen Luers Coaching

Immer im Stress? 🤯

Wann willst Du endlich was ändern? 😏

Komm in unseren Workshop am 29.03.2025!!!

Infos und Anmeldung per DM oder [email protected]

Das Jahr hat gerade erst begonnen und hat dich schon wieder voll im Griff? Wieder bist du ständig im Stress und erschöpft, obwohl du dir vorgenommen hattest, das 2025 entspannter und bewusster zu erleben?

Dann kommt hier eine tolle Möglichkeit, daran etwas zu ändern.

👉 Am 29.03.2025 veranstalten Franzi .mit.franzi und ich unseren Workshop "Stressbewältigung, die funktioniert - Dein Weg zu mehr Gelassenheit".

Lerne gemeinsam mit anderen Stressgeplagten in offener und unterstützender Atmosphäre, wie du nachhaltig gesünder mit Stress umgehst, wie du Selbstfürsorge und Entspannung in deinen Alltag integrierst, ohne dich dafür komplett verbiegen musst.

Wir zeigen dir, was dazu führt, dass du immer wieder in gleiche Stressmuster verfällst und scheinbar in deinem Hamsterrad gefangen bist - Du bekommst von uns Strategien und Methoden, die dir helfen, deinen Alltag mit seinen Herausforderungen entspannter zu meistern, du gelassener wirst und wieder mehr Leichtigkeit und Freude verspürst.
Der Workshop findet in den Räumlichkeiten der VHS in Hamburg-Barmbek statt.

🤩Schreib uns gerne eine DM oder

👉kommentiere mit "WORKSHOP" unter diesem Post und du bekommst weitere Informationen und den Link zur Anmeldung.

Nimm dir Zeit für dich und komm zu unserem Workshop! Wenn dir sofort jemand einfällt, für den dieser Workshop genau das Richtige ist, schnapp sie/ihn dir und nutze unser vergünstigtes "Bring a friend"-Ticket.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Deine zert. Stressmanagement Coaches Franzi und Madlen 🫶🤘

Mach Schluss mit Funktioniermodus, Stress und Erschöpfung und starte jetzt in ein selbstbestimmtes Leben voller Energie!

🤝Mein 12-Wochen Mentoring für nachhaltige Transformation ist für Frauen, die:

- das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren.
- nichts und niemanden gerecht werden - weder ihrem Job, noch den Kindern, der Partnerschaft und schon gar nicht sich selbst.
- sich permanent gestresst und erschöpft fühlen und es satt haben, sich nur von Urlaub zu Urlaub zu “retten”.
- das Gefühl haben, dass jegliche Entspannung bei der kleinsten Herausforderung wieder verpufft.
- die nie Zeit haben und sich nach Freude und Energie sehnen.
- die ihren inneren und äußeren Stressauslösern wirklich auf den Grund gehen möchten.
- ihr Leben nach ihren eigenen Bedürfnissen& Bedingungen gestalten wollen.
- langfristig gesunde Routinen etablieren wollen.

🚶‍♀Dein Fahrplan durch die 12 Wochen:

Zielsetzung & Planung: Gemeinsam legen wir den Grundstein für deine Transformation.
Stressanalyse und erste Lösungsansätze: Verstehe deinen Stress und finde deine Stellschrauben.
Tools und Methoden: Lerne bewährte Techniken, um Stress effektiv abzubauen und deine Energie zu steigern.
Integration & Balance: Festige neue Routinen und erlebe, wie sich dein Alltag nachhaltig verändert.

🤩Deine Extras:

Arbeitsmaterialien zum Zeit- & Selbstmanagement, gemeinsame Wochenplan Erstellung, Journaling Impulse.

Entspannungsaudios für zwischendurch, Nervensystemregulierungsübungen.
WhatsApp-Support für Fragen, Motivation und Reflexion.

Einen vertrauensvollen Raum, in dem Du dich öffnen darfst und all deine Themen Platz haben.

Kommentiere mit “SCHLUSS” unter diesem Post und erhalte den Link für Dein kostenloses Kennenlerngespräch.

Starte jetzt Deinen Weg zu einem Leben voller Energie und Freude!

Ich freue mich auf Dich 🫶 Deine Madlen

Veränderung
Mental health
Coaching
Persönlichkeitsentwicklung
Wachstum
Stress
Lebensfreude
Gelassenheit
Akzeptanz
Achtsamkeit
Selbstwertgefühl

Du kommst aus Hamburg oder der nähren Umgebung?

Du bist schon eine ziemlich lange Zeit immer wieder total gestresst?

Du überlegst schon länger, was du tun kannst, etwas an diesem Dauerstress und deiner ständigen Erschöpfung tun kannst?

Dann ist unser Workshop genau das richtige für dich. Oder vielleicht auch etwas für eine(n) liebe(n) Freund(in).

🤘Gehe los für dich und deine mentale Gesundheit.

🥰Franzi und ich freuen uns auf dich.

Hier kannst du dich anmelden:

https://www.eventbrite.de/e/live-workshop-gelassen-durch-den-alltag-stressbewaltigung-und-entspannung-tickets-1034976501577?aff=ebdssbdestsearch&_gl=1*192qwbl*_up*MQ..*_ga*MTQ0NTQwMDcyMS4xNzI5NjY2MTc2*_ga_TQVES5V6SH*MTcyOTY2NjE3NS4xLjAuMTcyOTY2NjE3NS4wLjAuMA..

STRESSBEWÄLTIGUNG
ENTSPANNUNG