Body & Mind Detox

Wie wirkt sich deine Ernährung auf deine Hormonbalance aus? Mehr dazu am Dienstag in dem Webinar (kostenlos) Zugangsdaten bei mir. Melde dich 🤗

Hirnforscher: „Stress ist ungefährlich und gehört zum Leben – aber wir haben Angst davor“ Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten gesundheitlichen Risiken des 21. Jahrhunderts erklärt. FOCUS Online sprach mit Hirn- und Neuroforscher Franz Sperlich, wie ein sinnvoller Umgang mit Stress möglich ist und was Menschen dafür ändern müssen.

Je früher desto besser: Mit 4 Schritten bremsen Sie den Verfall Ihres Gehirns - Video Alzheimer ist bislang nicht heilbar. Umso wichtiger ist es daher, vorzubeugen und zu wissen, was unser Hirn fit und gesund hält: FOCUS Online zeigt, wie Sie Ihr Demenz-Risiko senken können.

Trinken Sie genug Wasser? Der simple Hautturgor-Test verrät es Ihnen sofort - Video Wasser ist lebensnotwendig. Doch nicht jeder Mensch hat gleich viel Durst. Vor allem Kinder und ältere Personen trinken häufig zu wenig. Auch Fieber oder Hitze können Gründe dafür sein, dass Sie zu wenig Flüssigkeit im Körper haben. Genügend Wasser ist aber wichtig.

Nicht alles was gesund aussieht ist auch gesund.

Wie wäre es, wenn du deinen Körper auf einfache Weise täglich die Vielfalt aus 30 Sorten Obst/Gemuse/Beeren geben kannst? Wie reagiert wohl dein Körper? Dein Immunsystem? Deine tägliche Energie? Deine Haut?

Krebsrisiko um 40 Prozent senken: Der 5-Punkte-Ernährungsplan hält Sie gesund Übergewicht aufgrund ungesunder Ernährung wird bald das Rauchen von Platz 1 der Krebsrisiken verdrängen. Wer es nicht so weit kommen lassen will, sollte sich die Ernährungs-Empfehlungen des World Cancer Research Fund (WCRF) zu Herzen nehmen.