Jennifer Goetze Beratung&Coaching

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Was, wenn Veränderung auch Heilung bedeutet?

💮 Ich begleite Mütter, die über ihr jetziges "Ich" hinaus wachsen möchten.

Ab Februar startet ein neuer Kurs - es wird u.a. um Selbsregulation gehen und darum, wie du einen neuen Umgang mit deinen belastenden Gefühlen finden kannst.

MELD DICH BEI MIR, WENN DU MITMACHEN MÖCHTEST.

Ich freue mich auf dich!

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Hilfe zur Selbsthilfe ~ klopf dich frei ~ & schau in meine Bio - mit EFT beschäftigen wir uns im Kurs "Zeit für Dich" ab Februar ✨️

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Faszien speichern unsere Emotionen... Yoga kann EIN Weg sein, unsere verkapselten Emotionen zu befreien.

Wir werden uns klarer darüber was aus unserer älteren Gefühlswelt ist und was gehört ins Hier&Jetzt.

Trauma zeigt sich meist indem wir auf etwas, was unsere Zellen erinnern, reagieren. Oft ganz unbewusst.

Befreien wir uns von alten festsitzenden Emotionen der Vergangenheit, dann können wir geeignet auf unsere Gegenwart reagieren.

Heilung ist ein Prozess.

Am 24.2. beginnt ein neuer Kurs "Es ist Zeit für Dich" in dem wir uns die Vorteile des Yin Yoga nach der Geburt näher anschauen und vor allem auch praktizieren werde.

Die Gruppe ist auf 8 Frauen begrenzt, so daß ein geschützter und kleiner Kreis Sicherheit bietet.

Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen dazu hast.

Von Herzen
Jennifer

Link ist in der Bio 🍀

* Yin Yoga praktizieren wir neben anderen ausgleichenden Übungen in dem Kurs "Es ist Zeit für Dich".

Am 24.2.24 geht es los - 6×2 Std. - Entspannung, Sellbstregulation und emotional freier werden....echte Hilfe zur Selbsthilfe ~ schau in meine Bio 🍀

Ich freue mich auf Dich ✨️

* Hilfe zur Selbsthilfe ~ schau in meine Bio 🍀

* Hilfe zur Selbsthilfe ~ schau in meine Bio 🍀

Ein gutes neues Jahr für uns alle ✨️

#2024

* Hilfe zur Selbsthilfe ~ schau in meine Bio 🍀

Ab Februar beginnt der Kurs "Es ist Zeit für Dich"

Für Dich in 6x2 Stunden - drei körperorientierte Selbtshilfe Techniken kennen und praktizieren lernen:

+ Körper- und Atemübungen aus dem Yin Yoga
+ Stressregulation mittels Vagus Nerv Stimulation
+ Einstieg in die EFT-Methode (Emotional Freedom Technique)
& Austausch unter uns, zu aktuell anstehenden Themen

Schau auf meine Homepage -> den Link findest du in der Bio.

Surfe in 2024 deine eigenen Wellen! 🏄‍♀️

Ich freue mich auf Dich ♡

Jennifer

Wenn es uns schwerfällt unsere Gedanken und Emotionen zu führen bzw zu regulieren und wir uns ihnen ausgeliefert fühlen, ist es gut ein paar einfache Interventionen zur Hand zu haben. 

Was genau kann ich jetzt gerade tun, um aus meinem Gedanken-Karussell auszusteigen?

Versuch mal:

  - >   deinen Atmen beobachten - bewegen (tanzen) - deine Füße auf dem Boden spüren - dich von Kopf bis Fuß abzuklopfen - an die frische Luft gehen - .....

Probier die obigen Dinge einfach mal aus, wenn du das nächste Mal in der Grübel Spirale feststeckst. Erwarte keine Wunder von dir - neues Verhalten will trainiert werden.

Heilung ist ein Prozess.

Alles Liebe 🩷
Jennifer

Liebe Alle,
ich wünsche Euch richtig feine Feiertage.
Habt eine schöne & friedliche Zeit - wie auch immer ihr sie begehen werdet.

EINE FROHE GEWEIHTE NACHT 💫

✨ Jennifer