IDEJA Zdravijeg Života

U današnje digitalno doba, naše oči rade više nego inače, prvenstveno zbog svih uređaja i ekrana u koje svakodnevno zurimo.

Oslanjamo se na naše oči da filtriraju UV zrake i zagađenja, a istovremeno ih podlažemo satima i satima izloženosti štetnoj plavoj svjetlosti koja isijava iz naših računala, mobitela, tableta, televizije i drugih ekrana.

Kako bi izbjegli dugotrajnu štetu našim očima i posljedično našem vidu, potrebno je pružiti potrebnu zaštitu.

Prva linija obrane je pravilna prehrana, kao i za svaki nedostatak našeg organizma, ali čak i prehrana ima svoja ograničenja.

Samo prehrana nam ne može osigurati dovoljnu razinu hranjivih tvari i antioksidansa koja je potrebna našim očima.

Forever Focus™ Mit Forever Focus™ gibt es nun endlich ein Nahrungsergänzungsmittel, das dir dabei hilft die Hürden deines schnelllebigen Alltags optimal zu meistern. Neben ...

Lucy Liu ima omiljeni kozmetički sastojak: Aloe vera je obavezna Slavna glumica otkriva svoje beauty favorite i omiljene rituale, a kao najvažniju ističe biljku aloe veru, poznatu po izuzetnim hidratizirajućim svojstvima u sferi njege kože

ZAŠTO JE ZDRAV DORUČAK TAKO VAŽAN

Često se kaže da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali zašto? Zašto je poželjno jesti pravu hranu nakon ustajanja? Zašto naše tijelo treba obilni obrok odmah nakon opsežnog oporavka, tj. Faze spavanja?

Pa, zamislite da već dugo niste jeli, zadnji vam je obrok bio prije desetak sati. Ako tijekom dana tako dugo ostanete bez hrane, vaše tijelo doslovno vapi za svježom energijom.
Osjećate se slabo Smanjuje se vaša sposobnost koncentracije. Slično je i nakon ustajanja.
Tijelo treba hranu. Čezne za energijom. Ako je ne dobije, pati sposobnost koncentracije. Čak postoji i rizik od debljanja na duži rok.
Ako stvarno želite započeti dan optimalno, stoga je važno odgovoriti na potrebe svog tijela što je brže moguće i zadovoljiti ih.

Neka vam doručak pomogne u mršavljenju

Doručak je potreban. Zdrav doručak. Doručak koji vam daje energiju i održava razinu šećera u krvi konstantnom.
Najbolje od svega je što sprečava osjećaj gladi koji se brzo vraća, pruža energiju koja je toliko važna za mozak i sposobnost koncentracije te je stoga savršen početak uspješnog dana.
Ako želite biti stvarno uključeni u posao i koncentrirati se na svoj osobni projekt, zdrav doručak je bit svakog jutra.

Ali kako to izgleda u praksi? Nikad ne možete pogriješiti s muslijima s niskim udjelom šećera u kombinaciji sa, primjerice, sjemenkama suncokreta ili lanenim sjemenkama.
Dodajte prirodni jogurt ili svježe mlijeko, malo voća - i vaš zdrav doručak je spreman.

Usput, postoji i malo čudo-lijek. Zahvaljujući gorkim tvarima, grejp smanjuje razinu inzulina i kolesterola i tako brže osjećate sitost.
To ga čini malim, ali učinkovitim pomagačem pri mršavljenju - i stoga se savršeno uklapa u koncept zdravog doručka.

Tako svoj zdrav
doručak podižete na višu razinu

Naravno, čaša svježe iscijeđenog soka od naranče savršen je način da zdrav dan započnete. Ili što kažete na nešto novo? Nešto što povećava faktor dobrog osjećaja, potiče metabolizam i jača imunološki sustav? Nešto poput FOREVER ALOE VERA GEL.

Pažljivo je izvađen iz lisne pulpe biljke aloe i donosi vam vrijedne vitalne tvari i hranjive sastojke izravno u čašu.

Savršeno za svaki dan. Zahvaljujući različitim okusima, ima i ponešto za cijelu obitelj.

Ako tražite način da vlakna, koja su toliko važna za zdrav doručak, postanu ukusna za vašu djecu, Forever je također razvio nenadmašnu kombinaciju pulpe biljke aloe i slatkog okusa breskve s FOREVER ALOE BRESKVAMA.

Ova kombinacija također započinje dan sa zdravom količinom hranjivih sastojaka poput FOREVER ALOE BERRY NECTAR , koji je posebno popularan kod žena zahvaljujući svom trpkom, slatkastom okusu i snazi ​​brusnica.

ŠTO TIJELO TREBA U JUTRO?

"Što tijelu treba ujutro?" - vrlo dobro pitanje. Jer na kraju postavljate temelje cijelog svog dana onim što dajete tijelu ujutro. Bez prave kombinacije hranjivih i vitalnih tvari, tijelo neće krenuti, neće biti spremno za sve izazove koji vas očekuju.

Kako bi održavao rad srca i regulaciju tjelesne temperature, on je iskoristio svoje rezerve energije tijekom faze spavanja.
Sukladno tome, prazni su nakon ustajanja. Želite se napuniti. Na prvi se pogled rješenje problema čini relativno jednostavno: doručak.
Ali s jedne strane ima mnogo onih koji nemaju vremena jesti obrok ujutro. Drugi jednostavno ne osjećaju glad. Treći sjedaju za stol za doručak, ali ne obraćaju pažnju na vitalne ili hranjive sastojke. Nema smisla jednostavno ujutro napuniti želudac i nešto pojesti. Da bi se tijelo održalo zdravim, dobro nahranjenim i učinkovito oživljeno, potrebna je vrlo posebna kombinacija.

Tako ujutro opskrbljujete svoje tijelo pravim hranjivim i vitalnim tvarima

Vašem tijelu ujutro trebaju točno četiri stvari: puno vlakana, puno vitamina i minerala, plus ugljikohidrati. Točno, ugljikohidrati. Poseban oblik, međutim. Trebaju mu složeni ugljikohidrati. Za razliku od njihovog jednostavnog imenjaka, oni u kombinaciji s proteinima pomažu polako povećavati razinu šećera u krvi i u konačnici ih održavaju konstantnima.
Oni vas dulje drže sitima i također povećavaju razinu koncentracije. Iznad svega, daju tijelu energiju koja je toliko važna za organizam nakon duge noći bez hrane.

Preostalo je samo razjasniti odakle se mogu dobiti složeni ugljikohidrati. Najbolji način za to je upotreba proizvoda od cjelovitih žitarica, voća ili povrća. Doručak prilagođen jutarnjim potrebama tijela mogao bi izgledati otprilike ovako: komad integralnog kruha ili musli s niskim udjelom šećera.
Neki prirodni jogurt za harmonizaciju crijevne flore i jačanje imunološkog sustava.
Uz to, dobavljači vitamina voće i povrće - tijelo je već zadovoljno i ništa ne stoji na putu energičnom danu.

Dodatna podrška za vaše tijelo

Naravno, postoje i proizvodi koji mogu poslužiti kao podrška tradicionalnim dobavljačima hranjivih sastojaka. Proizvodi posebno dizajnirani da tijelu pruže upravo ono što mu treba. Uzmimo za primjer FOREVER ALOE VERA GEL iz Forevera, napitak od lisnate pulpe biljke aloe vere s voćno-svježim okusom limete. Dostavlja vrijedne hranjive sastojke i vitalne tvari izravno u čašu i stoga je savršen za jutro kada stvari moraju ići brže.

Međutim, same hranjive i vitalne tvari nisu dovoljne da osiguraju potpunu dobrobit.
Također treba paziti na crijevnu floru i probavu. Oni čine osnovu za poslovično dobar osjećaj crijeva. FOREVER ACTIVE PRO-B je naš dodatak prehrani s aktivnim kulturama.
Samo jedna kapsula dnevno može pomoći u prevladavanju neravnoteže koju često uzrokuje naša prehrana i užurbani način života. FOREVER DAILY , pak, sadrži optimalno uravnoteženu kombinaciju vitamina i minerala iz ekstrakata voća i povrća i na taj način pruža upravo ono što pokreće tijelo ujutro.

Unesite moć u svoj život

Ne samo da začini vašoj hrani daju nešto sigurno i daju snagu na tanjuru! Aktivan način života i uravnotežena prehrana stvaraju najbolje uvjete da prođete dan s više energije. Započnite s unutarnjim čišćenjem odmah i započnite s devetodnevnim FIT programom CLEAN9 .

Izravni program prehrane i vježbanja dolazi sa svime što vam je potrebno da biste odmah započeli. Osnova je FOREVER ALOE VERA GEL ™ , gel za piće izrađen od čiste aloe vere. Jača vaš imunološki sustav i podupire vaš crijevni metabolizam u razgradnji nepotrebnih proizvoda.
Dopunjuje se FOREVER ULTRA SHAKE MIX-om u okusima VANILA ili ČOKOLADA .
Zamjenjuje vaše obroke u prvih nekoliko dana, a i dalje vam pruža sve vitalne tvari koje su vam potrebne.
CLEAN9 također postiže rezultate s opsežnim paketom dodataka prehrani kao što su FOREVER FIBER , FOREVER THERM i ZAUVIJEK GARCINIA PLUS.
Proizvodi zajedno razvijaju sinergijske snage koje istodobno promiču vaš metabolizam i osiguravaju čistu dobrobit!

Pronađite poticaj za fit, lijepo i vitko tijelo - uz CLEAN9 i Forever!

DETOX SA ZAČINIMA: PODRŽAVA ČIŠĆENJE

Očistite svoje tijelo začinima: mislite li da su gluposti? Pokazat ćemo vam što vaš stalak sa začinima stvarno može učiniti.

Uz malo više zvižduka na tanjuru, ne samo da ćete svoje stanice okusa podići na prste, već i postaviti prave impulse za unutarnje čišćenje tijela. Iskoristite snagu papra, paprike - ovdje uz nas u Foreveru.

Začini - čudesno oružje zdravstveno osviještenih

Začini prvenstveno osiguravaju pravi okus vaše hrane. Ali oni također mogu pomoći vašem metabolizmu da riješi vaše tijelo taloženih zagađivača.
Brza hrana, malo vježbanja, alkohol i cigarete: popis stvari koje nisu dobre za vaše tijelo podugačak je.
Redovito čišćenje tijela iznutra prema van pomaže vam da se dugoročno osjećate ugodnije.
Začini mogu pomoći probavi i pomoći tijelu da ukloni toksine putem jetre i drugih organa. Neki začini čak pomažu u regeneraciji stanica i n**e zaštitu od oksidativnog stresa!

Najzdraviji začini u vašoj kuhinji

Sastavili smo tri najbolja začina s vaše police za kojima biste trebali posezati češće ako vam je potrebna pomoć u unutarnjem čišćenju.

korijandar

Korijander je popularni začin u juhama, jelima iz woka i salatama. Blago limunasto-papreni miris i kiselo-ljut okus daju ideju o učinku korijandera.
Korijander ima probavni učinak i štiti jetru od teških metala poput olova, žive i aluminija. Korijander istodobno pomaže jetri da razgrađuje druge toksine.
Naš savjet: Što kažete na maslac od korijandera za sljedeći roštilj? Svježi korijander, sitno nasjeckan i zgnječite s maslacem i malo soli. Mmmhhhhh!

cimet

Kuhinjski višebojnik jednako oplemenjuje slatka i slana jela, a ima i blagodati za vaše zdravlje!
Cimet djeluje na snižavanje krvnog tlaka i pomaže vašem tijelu da proizvodi novu krv i stanice. Osim toga, začin za zagrijavanje također pojačava metabolizam!
Usput: Da ne biste inhibirali blagotvorno djelovanje cimeta, nemojte ga uzimati sa šećerom.

kurkuma

Začin kurkuma nije samo antibakterijski već i antioksidans. To znači da prstohvat kurkume na vašoj prehrani može pomoći da slobodni radikali nemaju šanse i da optimalno zaštite vaše stanice. Kurkuma tako dugoročno ima pozitivan učinak na zdravlje vašeg srca.
Kurkuma tijelo može optimalno apsorbirati samo u kombinaciji s malo ulja ili masti.
Preporučujemo visokokvalitetno ulje oraha ili kokosa. Naš FOREVER MOVE zaslužuje dva patentirana sastojka: NEM, prirodnu membranu ljuske jajeta i BioCurc, kompleks kurkume topiv u vodi. Dobro za tebe!

Zdrava prehrana za više intelektualne snage - ovo je ono što stručnjaci podrazumijevaju pod hranom za mozak:

VODA - gotovo 75% vašeg mozga čini voda. Molimo vas barem 1,5 litre dnevno - kako bi vam mozak ostao u formi.

RIBA: posebno masna riba poput lososa, tune, haringe ili skuše -> bogata omega-3 masnim kiselinama, može poboljšati
sposobnost koncentracije. Crveno meso i jetra -> idealni su izvori željeza, željezo opskrbljuje vaš mozak kisikom. Nedostatak željeza smatra se čestim uzrokom slabe koncentracije u raznim studijama.
Voće -> posebno dinje, šljive, ananas, naranče, jabuke, kivi, breskve, grožđe, trešnje i avokado mogu poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu
Jaja -> bogata vitaminom B, lecitinom i kolinom, bitnim dijelom moždanih stanica
Mliječni proizvodi -> bogati kalcijem, podržavaju funkcioniranje živaca
Soja: Hrana od soje, zrna soje ili Tufo -> bogata kolinom i lecitinom
Lisnato povrće: Brokula, prokulica, cvjetača, kupus, repa, koraba, lišće senfa, potočarka i špinat -> hranjivim tvarima podupiru kognitivne funkcije. Ostalo povrće koje pokreće naš mozak uključuje mrkvu, gljive, luk, šparoge, klice i zelenu salatu.