raumkreise_franklin_methode
Teilen
Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von raumkreise_franklin_methode, Gesundheit/Schönheit, Breitenweiher 1, Taufkirchen.
Bella | Starke Mitte • Bauch und Beckenboden | Körpergefühl
lerne deinen Körper kennen • Leichtigkeit Beweglichkeit & Entspannung finden • Bewegungspädagogin Franklin-Methode®
Gedanken haben Einfluss auf deine Bewegung, sie verändern die Bewegungsqualität.
Ein Gedanke kann einfach ein positiver Gedanke sein, eine positive Affirmationen aber auch eine Metapher, die die Bewegung wiederspiegelt oder auch ein anatomischer Fokus.
Je genauer wir die Bewegung anatomisch vorstellen, umso besser können wir unsere Bewegungsmuster verändern. Das können Alltagsbewegungen sein - gehen, atmen, joggen - oder auch Krafttaining, Yoga oder jeden andere Sportart.
In der Franklin-Methode ® nutzen wir neuronalen Prozesse um Übungen effizienter zu machen und aktiv an unsere Körperwahrnehmung und unseren Bewegungsmustern zu arbeiten. Eine Art des Neurotrainings!
Das gute - du hast dein Gehirn immer dabei und kannst es immer nutzen 🧠😍
Franklin-Methode ® Kurse und Einzelcoachings 🗓️
10/09/2026
Nächste Woche starten wir schon in eine neue Runde 🍃🌬️ Atmung mit der Franklin-Methode ®
10 Stunden für ein entspanntes und kraftvolles Zwerchfell, mehr Beweglichkeit in Brustkorb und Brustwirbelsäule und eine tiefere Atmung
Wir werden zusammen die Anatomie hinter unserer Atmung kennenlernen um die Zusammenhänge zu verstehen und die verschiedenen Atemhilfsmuskeln erkunden
🗓️ Los geht's am 15.09.
10 x 60 min für dich und deinen Körper
Online live über Zoom, inkl Recording
09/09/2026
Neuer Blogartikel 😍 mehr über Verkörperung und Embodyment in der Franklinund was erlebte Anatomie dir bringen kann
Franklin Methode International
Embodyment - Verkörperung mit der Franklin-Methode® Anatomie nicht nur Wissen sondern erleben. Was es dir bringen kann anatomische Vorgänge in deinem Körper zu spüren und Bewegungsmuster zu verändern. Lerne mit Embodyment oder Verköperung in der Franklin-Methode® eigene Bewegungs- und Haltungsmuster zu verändern und zu verbessern
08/09/2026
Embodyment - Verkörperung bedeutet in der Franklin-Methode® Franklin-Methode® dass wir Anatomie nicht nur wissen wollen, sondern am eigenen Körper wahrnehmen, spüren wollen!
🍃In Bewegung passiert wo viel - Muskeln verkürzen und verlängern, Organe bewegen ähnlich wie Gelenke über- und umeinander, es finden Gelenksrhythmen statt.
Diese anatomischen Vorgänge wollen wir - in der Bewegung - mitdenken und vorstellen was gerade in unserem Körper passiert!
👉 Was uns das bringen kann:
- mehr Verständnis für unseren Körper, ein besseres Körpergefühl
- eigenen Bewegungsmuster erkennen und verändern
- Übungen kommen gezielter da an, wo wir die Übung haben wollen
Wir können einfach 'Besser' bewegen - kraftvoller, effektiver, aber auch leichter und lockerer
Aber dafür braucht es auch etwas anatmisches Wisse und as bekommst du von mir 🫶
Einzelcoachings & Kurse mit der Franklin-Methode
Beckenboden, Atmung, Kiefer und mehr 💜
Bella
Medizinische Fitnesstrainerin
Franklin-Methode® Bewegungspädagogin
25/08/2026
Im Herbst startet wieder ein Franklin-Methode® Kiefer Kurs - wenn ihr schnell seid dann könnt ihr euch noch zum Frühbucherrabatt anmelden!
Mit spannendem Kieferwissen
Entspannung für Kiefer, Nacken, Kopf und Schultern
Ball und Band Übungen aus der Franklin-Methode®
Außerdem gucken wir uns auch unser Zungenbein und etwas die Hirnnerven an Trigeminus & Faszislis Nerv 🥰
10x60 min ab 15. September
Online Kurs voa Zoom
Alle Infos und Anmeldung auf meiner Webseite 🫶
12/08/2026
♥️ Kundinnen Feedback zu meinem letzten Franklin-Methode® Bauchglück Kurs.
Warum der Kurs anders ist, als alle Bauchmuskelkurse die du kennst?
Für Crunches und Co, dafür braucht ihr mich nicht! Bei mir bekommt ihr wertvolles anatomisches Verständnis von Bewegung und Zusammenhänge in Kombination mit Bewegung. Hier geht es um Funktionalität und eine bessere Körperwahrnehmung.
Für unser Bauchmuskeltraining mit der Franklin-Methode schauen wir uns an:
• die Atmung
• Bauchorgane Dickdarm und Dünndarm
• die Bauchfazsien
• Haltung
& wir wollen die Funktion der Bauchmuskulatur wirklich verstehen und am Körper spüren 💪
❤️ Liebe deine Körpermitte
Mit wertvollen Bilder und Übungen aus der Franklin-Methode®
Das ganze Feedback meiner Teilnehmerin könnt ihr auf meiner Webseite nachlesen, das hier ist nur ein kleiner Ausschnitt 🫶
05/08/2026
Noch mag ich eigentlich gar nicht an den Herbst denken si warm wie es ist wirkt es noch sooo lange hin 🤣 Aber der September ist schneller da als man glaubt
🍃 Ich freue mich euch im Herbst gleich vier Franklin-Methode Kurse online anbieten zu können
👉Beckenboden Glück
👉Zwerchfell und Atmung
👉Bauchglück - das etwas andere Bauchtraining
👉und der beliebte Kurs zur Kiefer, Kopf und Nackenentspannung
Dein Thema ist nicht dabei, dann komm auch gerne in meine Privatstunden und ich kann dich ganz individuell begleiten 🤗
♥️ Fragen zum Kurs oder zur Franklin-Methode immer gerne
🗓️ Alle genauen Infos, Termine und Anmeldung findet ihr auf meiner Website
--
dass ich sogar zwei Social Media Kanäle habe, macht es nicht besser 🤣 wenn ihr mal gucken wollt 👉 (da bin ich tatsächlich ziemlich regelmäßig am posten 🙈)
Ich bleibe hier präsent, ihr bekommt weiterhin alle meine Franklin-Methode Kursnews, ihr werdet mich in meiner Story finden und es gibt sicher auch den ein oder anderen Reel!
ABER
das Leben ist zu wertvoll um sich für kurze Minivideos zu stressen! Das heißt ich poste nur so regelmäßig wie es sich für mich gerade ausgeht, wie ich Zeit, Ideen und Lust habe - ohne Stress und Druck uuuuuund in der Hoffnung dass ihr trotzdem in meine Kurse kommt 🤪😘
Und vielleicht kommt auch die Zeit wieder, in der ich super regelmäßig posten werde... mit Übungen, Bilder und Infos aus und über die Franklin-Methode. 💓
Wir sehen und hören uns 🫶🤗
01/06/2026
Bald geht's wieder los - eine neue Kursrunde Beckenboden Glück startet.
Mit der Franklin-Methode tauchen wir wieder in unsere Beckenboden Anatomie ein, wollen verstehen, spüren und unseren Beckenboden kraftvoll erleben.
Es wartet ein ganzheitliches Beckenbodentraining für mehr Kraft, Elastizität und Entspannung auf dich.
🗓️ online via Zoom
ab 09. Juni
10 x 60min
👉 Alle Infos und Anmeldung, auf meiner Website
About Me:
🫶 ich bin Fitnesstrainerin, Bewegungspädagogin und Fachperson für Trauma und Sexualität im Kontext Beckenboden .beckenboden zertifiziert
05/05/2026
Neue Runde Bauchglück startibg soooon 😉
Bauchmuskeltraining einmal anderes erlebt, mit der Franklin-Methode ®
Anders,
👉 da wir unsere Bauchmuskeln in ihrer Funktion sehr genau kennen lernen und gezielt aktivieren wollen (es gibt also auch etwas erlebte Anatomie)
👉 wir unseren Darm mit ins Training einbeziehen
👉einen großen Fokus auf die Atmung legen - weg von Anspannen und Halten zu einer guten Funktionalität in den Bauchmuskeln und Atmung
Für mehr
Corepower, ein besseres Körperverstandsnis und einen guten Organtonus unserer Bauchorgane 💪🌸
🗓️ 05. Mai online via Zoom
10x 60 min
Infos & Anmeldung auf meiner Webseite 🤗
Ein Kurs
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Kategorie
Service kontaktieren
Adresse
Breitenweiher 1
Taufkirchen
84416