Sun Feeling Weiden

Heute 1.Mai geöffnet
9.00 -21.00 Uhr

Öffnungszeiten zu Ostern von
Karfreitag bis Ostermontag von
9.00-21.00Uhr
Wünschen frohe Ostern

Öffnungszeiten an Ostern von
Karfreitag -Ostermontag von 9.00-21.00Uhr
Frohe Ostern

An Silvester und Neujahr geöffnet. Wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr

An Heilig Abend und Weihnachten normal geöffnet
Frohe Weihnachten

☀️ Sonne & Schlaf – warum Licht Ihre Nachtruhe verbessert 🛌

Licht ist der wichtigste Taktgeber unserer inneren Uhr. Natürliches Tageslicht am Morgen und über den Tag hinweg hilft dem Körper, den 24-Stunden-Rhythmus stabil zu halten: Es dämpft die Melatoninbildung zur richtigen Zeit und fördert Wachheit und Aktivität – damit am Abend der „Schlafmodus“ zuverlässig einsetzen kann.

Gerade im Winter bekommen viele Menschen deutlich weniger Sonnenlicht. Das kann den Biorhythmus verschieben und Einschlafen oder Durchschlafen erschweren.

Eine dosierte Besonnung im Solarium kann in sonnenarmen Zeiten helfen, den Körper mit gezieltem UV-Licht zu versorgen und den natürlichen Lichtimpuls zu ergänzen – als Unterstützung für einen stabilen Rhythmus und mehr Wohlbefinden.

☀️ Unser Motto für das Wochenende: Einfach mal Sonne tanken!

☀️ Die Sonne als Wachmacher – natürlicher Energie-Kick für Körper und Geist 🛏️

Licht ist weit mehr als Helligkeit: Es steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus und beeinflusst, wie wach und leistungsfähig wir uns fühlen. Wenn die Sonne auf unsere Haut und Augen trifft, signalisiert sie dem Körper: „Es ist Zeit zum Aufstehen!“ 🌅

Sonnenlicht hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin und regt gleichzeitig die Ausschüttung von Cortisol und Serotonin an – Hormone, die uns Energie, Konzentration und gute Laune schenken.

Doch gerade im Winter bekommen viele Menschen zu wenig natürliches Licht. Eine dosierte Besonnung im Solarium kann helfen, den Körper mit UV-Licht zu versorgen, den Rhythmus zu stabilisieren und den Tag mit neuer Energie zu starten.

💡 Wenn draußen das Licht fehlt – warum warmes Licht so guttut 💡

In Herbst & Winter verbringen viele Menschen den Großteil des Tages im Dunkeln: morgens auf dem Weg zur Arbeit, abends auf dem Rückweg – die Sonne lässt sich kaum blicken. Das fehlt nicht nur den Augen, sondern auch unserer inneren Balance.

Warmes Licht, wie das der tiefstehenden Sonne, einer Kerze oder einer Laterne, wirkt beruhigend, entspannend und kann ein Stück des verlorenen Sonnengefühls zurückbringen. Es signalisiert Geborgenheit und hilft dem Körper, Stress abzubauen.

Auch künstliches UV-Licht – verantwortungsvoll eingesetzt – kann in der dunklen Jahreszeit helfen, den Mangel an natürlichem Sonnenlicht auszugleichen. Es regt die Vitamin-D-Produktion an, stärkt das Immunsystem und hellt die Stimmung spürbar auf.

🕒 Winterzeit – wenn der Sonne die Zeit ausgeht 🕑

Nach der Umstellung auf die Winterzeit werden die Tage nun spürbar kürzer – und das bedeutet für viele Menschen deutlich weniger Sonnenlicht im Alltag. Der Weg zur Arbeit liegt im Dunkeln, der Feierabend oft ebenso.

Weniger Licht hat Folgen: Unser Körper produziert weniger Vitamin D, der Biorhythmus gerät leichter aus dem Takt, und Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen nehmen zu.

Gezielte Licht- und UV-Einheiten, z. B. durch verantwortungsvolle Besonnung, können helfen, diesen Lichtmangel auszugleichen. Sie unterstützen die Vitamin-D-Bildung, fördern das Immunsystem und sorgen für ein spürbares Plus an Energie und Wohlbefinden.