Sosa.science

Wusstest du eigentlich, dass das sogenannte „Sonnenvitamin“ eigentlich gar kein Vitamin ist, sondern ein lebenswichtiges Hormon? 💡 In diesem Video nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch deinen Körper und erkläre dir den gesamten Prozess der Vitamin-D-Synthese – Schritt für Schritt und leicht verständlich!Wir schauen uns genau an, wie das in unserer Haut vorhandene 7-Dehydrocholesterin durch die UV-B-Strahlung des Sonnenlichts und unsere Körperwärme aktiviert wird. Aber die Reise ist hier noch lange nicht vorbei! Du erfährst, wie unsere Organe – Haut, Leber und Nieren – perfekt zusammenarbeiten, um aus einer einfachen Vorstufe das bioaktive Vitamin D (Calcitriol) entstehen zu lassen, das jede Zelle in unserem Körper steuert

Vitamin D Synthese:
1. 7-Dehydrocholesterin (Provitamin D3) ist in den Hautschichten gespeichert.
2. UVB-Strahlung = Es entsteht Prävitamin D3 (Präcalciferol).
3. Wärme = Das Prävitamin wandelt sich um in Calciol
4. Über das Blut zur Leber = Stoffwechsel = s entsteht 25-Hydroxy-Vitamin D3 (Calcidiol). "Speicher-Version"
5. von der Leber zur Niere = Stoffwechsel = Es entsteht 1,25-Dihydroxy-Vitamin D3 (Calcitriol)."Aktive-Version"

Sonne & Vitamin D - wie wir von der Sonne Vitamin D bekommen Wusstest du eigentlich, dass das sogenannte „Sonnenvitamin“ eigentl...

Wenn du dieses Video bis zum Ende geschaut hast möchte ich das du kurz inne hältst, um dein neues Wissen auf dich selbst zu projizierst.

Denn du bist ein biologisches System.
Wie sieht die Qualität & Verfügbarkeit deiner Ressourcen aus?
Lebst du in einem sicheren und Stressfreien Milieu?
Wie steht es um dein Energielevel bzw. deiner Gesundheit.

Viele Menschen werden niemals darüber nachdenken und das finde ich tragisch, denn was hat man, wenn alle Rahmen Bedingungen gut sind?
Dann hat man Lebensqualität & Gesundheit.

https://youtu.be/UBSf_Nlai28?is=qWeBx5RoMU2QWNwb

Verstehe wie ein biologisches System funktioniert / Analyse & Visualisierung Wenn du dieses Video bis zum Ende geschaut hast möchte ich das du k...

Mit diesem Video möchte ich meine Kritik an das Schulsystem äußern.
In der Schule werden Naturwissenschaftsfächer isoliert betrachtet, dass sehe ich als Problem, da Fächer wie Physik, Chemie & Biologie ungefähr gleichzeitig starten, zusammenhangslos und ohne Fundament den Kindern eingeprügelt wird.
Physik definiert Chemie, Chemie definiert Biochemie und Biochemie definiert das tatsächliche Leben.
Im Umkehrschluss muss man, um Leben zu verstehen, Biochemie verstehen, um Biochemie zu verstehen muss man Chemie verstehen und um Chemie zu verstehen muss man Physik verstehen.

Was ist Biologie / so bekommst du Biologie nicht in der Schule beigebracht Mit diesem Video möchte ich meine Kritik an das Schulsystem äußern.In der Schule werden Naturwissenschaftsfächer isoliert betrachtet, dass sehe ich als Probl...

Y

Schaut man sich das Aminosäurenprofil von einem Ei an sieht man
a: alle 20 Aminosäuren sind enthalten
b: alle Amino‘s haben alle relativ eine hohe konzentration

Warum ist das so?
Proteine sind die Bausteine des Lebens und es braucht 20 Aminosäuren zum Leben eines Organismus und alles für diesen Organismus befindet sich im Ei

#

Das hier ist ein Straußenei (Nandu-ei)
Das Ei hab ich für 20€ gekauft.
Raus kamen 417g:

Eiweiß = 53g
Fett = 41g
Kohlenhydrate = 3g

Geschmack ist ähnlich dem Hühnerei, jedoch in einer softeren und fluffigeren Form.

Das Ei ist besonders krass, denn ein Strauß ist zum vergleich zu einem Huhn viel intelligenter, somit ist ein strauß schlau genug um sich das beste essen für die potenzielle Brut auszuwählen und gleichzeitig keine Toxine zu essen, was die potenzielle Brut schädigen könnte.

Da ich nun alle Vogelorden, durch das essen von allen Vogeleiern, gesammelt habe, möchte ich teilen welche Einflussfaktoren einen Einfluss auf die Qualität von Eiern haben.

Warum Eier?
Eier sind so ziemlich das vollständigste Lebensmittel was wir zu uns nehmen können, da aus einem Ei ein ganzer Organismus entsteht.
Es braucht eine Menge von Ressourcen, im Sinne von Nährstoffen, die alle im Ei vertreten sind.
Diese Ressourcen können wir essen.

In diesem Video wird dir das Fundament gegeben, die Eier von verschiedenen Vögel selbst zu bewerten, denn du wirst verstehen, wieso ein komplexerer Vogel mehr auf seine Nährstoff zufuhr achtet, als wie ein primitiverer Vogel, wieso ein Vogel in freiem Milieu Toxine meidet und Nährstoffe bekommt die optimal für das Tier sind.
Du bekommst ein Verständnis dafür Hühner, Wachteln, Enten, Gänse & Sträuße zu kategorisieren nach Intelligenz und Haltungsform.

Ei-Ranking / Qualitätsmerkmale von Eier Da ich nun alle Vogelorden, durch das essen von allen Vogeleiern, gesammelt habe, möchte ich teilen welche Einflussfaktoren einen Einfluss auf die Qualität v...

Das ich nun alle Vogeleier habe und somit alle hühnerorden habe bzw. Alle steine für meinen thanos handschuh hat mich motiviert ein YouTube video über das Ei zu machen.

Das was du hier siehst ist ein Staußenei, genauer gesagt ein nanduei. Die gelbliche Farbe ist Merkmal zu Identifikation des Tieres.

Wenn du verstehen willst was das Ei zur besten Proteinquelle macht, solltest du meinen YouTube-kanal abonnieren.

BLUTDRUCK IST NICHT KONSTANT. Der Normalbereich stellt Werte von 95/60 bis 140/90 Millimeter der Quecksilbersäule (mmHg) dar und gilt für gesunde Menschen jeden Alters. Die gewünschten Werte unterhalb des Normalbereichs heißen Hypotensie, darüber ist Hypertonie, also Hochdruck. Nach vierzig sollte jeder regelmäßig seinen Blutdruck überprüfen.

WAS SIND DIE HAUPTGRÜNDE? Der Blutdruck ist nicht konstant, denn er ist ein dynamischer Indikator, der sich in Echtzeit an die Bedürfnisse Ihres Körpers und die Umgebung anpasst. Wenn es immer gleich wäre, wäre dein Körper nicht in der Lage, auf körperliche Belastung oder Stress zu reagieren. Hier sind die Hauptgründe, warum es schwankt.

ZIRKADISCHE RHYTHMUS - INNERE UHR. Druck hat seinen natürlichen täglichen Zyklus. Das niedrigste ist nachts im Schlaf. Morgens nach dem Aufwachen steigt es stark (sog. Morgenaufgang), um den Körper auf Aktivität vorzubereiten, und tagsüber schwingt er je nach Aktivität leicht.

EMOTION UND STRESS Dein Nervensystem reagiert sofort auf Stress, Angst oder Freude, indem Hormone (Adrenalin, Cortisol) freigesetzt werden Sie schließen Blutgefäße und beschleunigen die Herzfrequenz, was zu einem sofortigen Druckanstieg führt.
Hinweis: Bei Krebspatienten kann diese Fluktuation aufgrund psychischer Belastung oder Behandlung größer sein.

PHYSISCHE AKTIVITÄT. Wenn Muskeln bewegen mehr Sauerstoff brauchen, so muss das Herz das Blut stärker und schneller pumpen. Nach Beendigung der Aktivität soll der Druck langsam wieder normal werden.

DIÄT UND HYDRATION. Natrium, Koffein, Alkohol und Dehydrierung.
Natrium (Salz): Bindet Wasser im Körper, was das Blutvolumen und damit den Blutdruck erhöht.
Koffein und Alkohol: Sie können kurzfristige Schwankungen verursachen.
Dehydration: Flüssigkeitsmangel kann zu einem Blutdruckabfall und anschließendem Schwindel führen.

DIE AUSSENFAKTOREN. Der Druck reagiert auch auf Temperatur (in den Kaltblutgefäßen enger - Druck steigt, dehitzt sich aus - Druck sinkt) oder auf Schmerzen. Wann ist das ein Problem? Solange die Schwankungen innerhalb der Norm liegen (etwa 120/80), ist es natürlich. Das Problem ist, ob der Druck lange hoch bleibt (Hypertonie) oder ob die Schwankungen zu stark sind und mit Kopfschmerzen oder Schwäche einhergehen. Sie überwachen regelmäßig Ihren Blutdruck im Zusammenhang mit Ihrer speziellen Ernährung.

WUSST DU? DIÄT FÜR HOCH BLUTDRUCK. Es gibt kein Wundernahrung, das alle Probleme des Bluthochdruckes wie einen Zauberstab lösen kann. In diesem Fall sind Medikamente notwendig. Die Behandlung dieser Krankheit ist komplex und erfordert eine umfassende Lösung. Daher warnen uns Ärzte, basierend auf wissenschaftlichen Studien, die einen Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Ernährung bestätigt haben, dass wir viele Lebensweise für unsere Gesundheit ändern können, einschließlich einer gesunden Ernährung. Um Bluthochdruck zu behandeln, müssen Sie nur eine große Karotte pro Tag aufnehmen! Karotten haben einen hohen Kalium- und Beta-Carotin-Hochdruck, die sich als wirksam erwiesen haben, um Bluthochdruck zu senken. Möhrensaft hilft auch, einen normalen Blutdruck zu erhalten, indem die Herz- und Nierenfunktion reguliert.

Link zum YouTube Video:

https://youtu.be/fcCjz66DywE?is=suJR6fHWVsvVFl5m

Chris van Tulleken beschreibt in seinem Buch Ultra Processed People, den Einfluss von verarbeiteten Lebensmittel auf den Menschen.
Während seines selbst Experimentes sammelt er Daten um überhaupt zu verstehen was Ultra Processed Food überhaupt ist.
Anhand dessen beschreibt er, dass Verarbeitung breit gefächert ist und eben nicht Schwarz & Weiß.
Das hat mir die Inspiration gegeben dieses Schema der Verarbeitungsebenen zu dekonstruieren und die Korrelation zwischen Verarbeitungsgrad und Nährstoffgehalt zu betrachten.