Fit mit Yvonne

Meine größte Leidenschaft galt schon immer dem Sport und der Wirkung gesunder Ernährung auf die Gesundheit. Bereits während meiner Ausbildung zur staatlich geprüfte Trainerin für Gesundheits-, Fitness-, Prävention und Rehasport arbeitete ich als Personal Trainer und begleitete meine ersten Schützlinge auf dem Weg zu ihren Zielen. Ein großer Bestandteil meiner Arbeit ist die stetige und nachhaltige Motivation und Unterstützung. Sehr wichtig finde ich dabei auch, dass Dein gesamter Wochenablauf berücksichtigt wird. Zum Beispiel, Alltagsbewegung, Ernährung, Trainingseinheiten ohne Trainer und Erholungszeiten. Ebenso sollten hierbei Deine Stärken und Schwächen (z.B. Schmerzen, Krankheiten usw.) mit einbezogen werden.