Ny Livsenergi

Torsdag kl. 18.00 🕕 · Hot Yin Yang med Liv

Afslut arbejdsugen, før weekenden overhovedet er begyndt 😊

Timen starter med energisk og styrkende bevægelse, der får pulsen lidt op og varmen ud i kroppen. Bagefter går vi ned i tempo med rolige yinstræk og slutter med afspænding. Det er den bedste balance mellem at bruge kroppen og at give slip.

Holdet er åbent for alle, uanset niveau.

📅 9 torsdage fra 22. oktober til 17. december
💰 1.350 kr.
👉 læs mere og tilmeld på hjemmesiden

𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐤𝐥. 𝟏𝟕.𝟎𝟎 🕔 · 𝐇𝐨𝐭 𝐘𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐀𝐧𝐧𝐞

Den perfekte overgang fra arbejdsuge til fyraften. Du kommer ind fra kulden, lægger dig på måtten og får lov at være i lange, blide stræk i 3–5 minutter ad gangen, mens varmen gør sit arbejde.

Hot yin er for dig, der har brug for ro, bedre bevægelighed og et pusterum i en travl hverdag. Du behøver ikke være smidig for at være med.

📅 𝟗 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝟏𝟗. 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝟏𝟒. 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
💰 𝟏.𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
👉 𝐥æ𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐯𝐢𝐚 𝐡𝐣𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧

Torsdag kl. 16.30 🕟 · Hot Yin med Nicolai

Et hold til dig, der gerne vil have yoga tidligt på eftermiddagen og stadig være hjemme til
aftensmaden 🌿

Kør direkte fra arbejde, parkér gratis ved døren og giv dig selv 75 minutter i varmen med lange,
blide stræk og en dyb afspænding.
Mange oplever, at de sover bedre de dage, de har været til yin.

📅 9 torsdage fra 22. oktober til 17. december
💰 1.350 kr.
📍 Elkjærvej 36, Åbyhøj
👉 læs mere og tilmeld på hjemmesiden

Mandag kl. 18.30 🕡 · Hot Yin Yang med Anne

Har du brug for både at få gang i kroppen og at finde roen? Så er yin yang dit hold.

Vi starter med ca. 30 minutters styrkende og flydende yang yoga med solhilsner og
krigerstillinger, der bygger varme og styrke op. Derefter sænker vi tempoet og går over i dybe
yinstræk og en guidet afspænding til sidst.

Du går herfra med energi i kroppen og ro i hovedet ✨

📅 9 mandage fra 19. oktober til 14. december
💰 1.350 kr.
👉 læs mere og tilmeld på hjemmesiden

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐢 𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐫𝐦𝐭 𝐫𝐮𝐦? 🔥

Vores studie varmes op til 𝟑𝟕 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐫 med infrarød varme. Varmen gør det lettere for muskler og bindevæv at give slip, og mange oplever, at de kommer dybere ned i både kroppen og roen.

Det er blid varme og ikke sauna. Du ligger og strækker ud i lange, rolige stillinger, og alle timer slutter med en nedkølende afspænding.

Hos os har underviserne også en baggrund i kropsterapi, så du får hjælp til at tilpasse
stillingerne til din krop, uanset om du er ny eller erfaren.

𝐍𝐲𝐞 𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐢 𝐀̊𝐛𝐲𝐡ø𝐣 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟒𝟑
👉 læs mere og book på hjemmesiden

Hej naboer 👋

Vidste du, at der ligger et lille yogastudie på 𝗘𝗹𝗸𝗷æ𝗿𝘃𝗲𝗷 𝟯𝟲? 🌿

Vi har gratis parkering lige ved døren, og det er nemt at komme hertil på cykel eller med bus.
Så du kan komme direkte fra arbejde eller gå herover en mørk efterårsaften.

Fra uge 43 starter vi nye hot yoga-hold mandag og torsdag. Det er rolig yoga i et varmt rum for
dig, der trænger til at lande i kroppen efter en travl dag.

Har du spørgsmål, så skriv endelig. Vi hjælper dig gerne med at finde det hold, der passer dig 💛
👉 ny-livsenergi.dk/yoga-hold

🔥 𝗡𝘆𝗲 𝗵𝗼𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮-𝗵𝗼𝗹𝗱 𝗳𝗿𝗮 𝘂𝗴𝗲 𝟰𝟯 🔥

Når dagene bliver kortere og mørkere, har kroppen brug for varme og ro. Vi har fire nye hold, du kan vælge imellem:

📅 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗚 (start 19. oktober)
🕔 17.00–18.15 · Hot Yin med Anne
🕡 18.30–19.45 · Hot Yin Yang med Anne

📅 𝗧𝗢𝗥𝗦𝗗𝗔𝗚 (start 22. oktober)
🕟 16.30–17.45 · Hot Yin med Nicolai
🕕 18.00–19.15 · Hot Yin Yang med Liv

9 gange for 1.350 kr. i vores infrarøde varme på 37 grader. Alle kan være med.

📍 Elkjærvej 36, Åbyhøj, med gratis parkering ved døren
👉 ny-livsenergi.dk/yoga-hold