Mauna - Magisk Stilhed

Yoga er for alle. ❤ Mød Mette og Lara. Den ene af dem sidder i kørestol og har brug for hjælp til de fleste ting i dagligdagen. Den anden er hurtig på benene og meget selvstændig. Fælles for dem er at de begge er fantastiske individer der giver så meget glæde til alle de mennesker de har I deres liv ❤ og så har de begge glæde og gavn af yoga ❤

Hos Mauna har vi gang i flere projekter. Som den første i Danmark startede Malene børneyoga med katte op hos Min Katte Ven i Hobro ❤

Kvinderne bag Mauna - Magisk Stilhed har begge base i Jylland. Men historien om Mauna - Magisk stilhed starter i København - Lille Yogahus, en dejlig forårsdag i 2012. Undertegnede havde få dage før forsvaret sit speciale, og var taget på børneyogalærer uddannelse for at finde inspiration til at nærværende aktiviteter med sine tre børn. Hvad jeg ikke vidste var at det skulle ændre mit liv, inden året var omme vidste jeg at jeg ikke skulle gå den akademiske vej men bruge min tid på at støtte op om det gode børneliv.

Siden den forårsdag i 2012 har jeg laget vejen forbi Lille Yogahus - både som elev som som underviser. i 2018 mødte jeg Malene Holmberg Brandt, vi fandt hurtigt ud af at vi var på samme mission og i 2019 stiftede vi Mauna - Magisk Stilhed. Vi drømmer om og arbejder for en verden hvor alle har mulighed for at lave yoga og mediterer. Det er magisk når vi lærer vores indre verden at kende. / Maiken Gesche

Meditation styrker båndet mellem mennesker.

Hvis du meditere med dit barn eller en anden du har kær vil du ikke kun opleve indre ro, men også at den connection I har bliver stærkere.

Den fantastiske slange og den søde løve er et yogaeventyr, om fejringen af venskab, for 3-10 årige. Bogen indeholder 10 øvelser samt en guidet afspænding 😍 Øvelserne indgår når evnetyret læses højt. Sødt, sjovt og nærværende ❤ Bogen er skrevet af Birgitte Kassa Bjerge og smukt illustereret af Valeria Rizzo ✨ Bogen kan købes lige her:
www.rootsandwings.dk/shop/

Yogaeventyret "Den fantastiske slange og den søde løve" er netop kommet fra tryk og vi pakker på højrtyk for at sende alle forudbestilte bøger afsted ❤ Du kan stadig nå at købe et eksemplar til forsalgspris lige her: https://www.rootsandwings.dk/product/forsalg-den-fantastiske-slange-og-den-soede-loeve/

Virkelig smuk ny børneyoga bog. Kan varmt anbefales ❤

Vores børn lever i en verden af “skynd dig”, fyldt med travle forældre, mål som skal opnås, lektier som skal laves, ting som læres og i det hele taget et samfund som er præget af konkurrence. Vi tænker måske ikke over, at alt dette har indvirkning på vores børn, men det har det. Og når vi hele tiden har så travlt med alting, så har det unægteligt indvirkning på vores børn og deres humør.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg oplever at yoga og meditation, som kan grounde og skabe nærvær, være et modsvar til det konstante pres som børn lever i. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Når børn lærer at finde ind i sig selv, at slappe helt af og at hvile i nuet, så kan de overføre disse evner og bruge dem igennem livet. At lære yoga i en tidlig alder kan være med til at opbygge selvværd, selvtillid og selvforståelse, og det sker igennem en fysisk aktivitet som ikke indbyder til konkurrence imellem børnene. I stedet bygger yoga på samarbejde og medfølelse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Min bog er tænkt som et værktøj til at bringe yogaen ind i børn og familiers liv på en håndgribelig og let tilgængelig måde. Lige nu kan bogen købes i forsalg for bare 199,- og så er der fri fragt og gratis e-bog med i købet. Find den hos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀