Zency Massage Aarhus

Du behøver ikke kunne navnet på det, du har brug for.

Nogle bliver siddende med bookingen, fordi de ikke ved, om det skal være fysiurgisk massage, bindevæv eller noget helt tredje. Bare rolig – det er der ingen grund til at bekymre sig om.

Sig hvor det sidder, og hvor længe det har siddet der. Behandleren vælger metoden ud fra det.

Og når du ligger på briksen, kan du stadig sige, at trykket skal op eller ned. Det er en del af behandlingen.

Find en behandler nær dig på zency.dk 💆

Uge 42 er om to uger.

Hvis du plejer at tænke "jeg skal have gjort noget godt for mig selv i ferien" — så er det nu, tiderne bliver taget.

Tre ting, du bør vide:

1. Du kan booke tid direkte online og se, hvad der rent faktisk er ledigt lige nu.
2. Der er 125+ behandlere fordelt over hele landet, så du kan sagtens finde en, hvor I holder ferie.
3. 22 af behandlerne kører faktisk ud til dig, hvis du hellere vil blive hjemme og bare slappe af.

Så gør dig selv den tjeneste og find en tid, inden kalenderen er fyldt op.

Book din tid på zency.dk

"Hvordan foregår en massage egentlig, hvis man aldrig har prøvet det før?" Det er nok det spørgsmål, vi hører allermest.

Her er, hvad du kan forvente:

Du klæder dig af i det tempo og omfang, du selv har det godt med – underbukser på er helt normalt. Behandleren går ud af rummet eller vender sig væk, mens du lægger dig til rette. Du ligger under et lagen eller håndklæde hele vejen igennem, og kun det område, der lige nu arbejdes på, er utildækket.

Skal du kun behandles i nakke og skuldre, kan du sagtens beholde mere tøj på.

Og er du stadig i tvivl om noget, så spørg endelig behandleren, når du kommer. De har prøvet spørgsmålet før og har svaret klar.

Find din behandler på zency.dk

Efter fire timer i bilen sætter det sig ofte først i hoftebøjeren. 🚗

Hoften har været bøjet hele vejen, og lænden har holdt resten. Når du rejser dig ved rastepladsen, strammer det et andet sted, end du regnede med.

Her er et stræk, du kan lave på en parkeringsplads: Sæt det ene ben et skridt bagud, ret dig op, og skub hoften roligt frem, indtil du mærker et træk foran på det bagerste lår. Hold i tredive sekunder, og skift ben.

Det tager kun et minut. Prøv at gøre det igen, næste gang du holder ind.

Og hvis du har lyst til, at nogen tager fat i lænden bagefter, kan du finde en behandler på zency.dk.

De fleste har en favoritside.

Tasken hænger på den samme skulder hver morgen. Barnet sidder på den samme hofte. Posen fra Brugsen ender i den samme hånd.

Kroppen siger ikke noget. Den vænner sig bare til det.

Prøv det her i en uge: skift side, hver gang du tager fat. Du kommer til at glemme det i starten. Skift, når du opdager det igen.

Har du en skulder, der har taget mest? Find en behandler på zency.dk, og giv den den opmærksomhed, den fortjener.

Cupping. Akupunktur. Stolemassage. Bindevævsmassage.

Fire ting – og tre af vores behandlere har papir på det.

Adrian i Slagelse har kurser i cupping og sportsmassage. Lene i Skanderborg er uddannet fysioterapeut fra Fysioterapeutskolen i Holstebro og har Danske Fysioterapeuters akupunkturuddannelse. Andrew i Bogense er klinisk og fysiurgisk massør fra Massørskolen Fyn med videreuddannelse i stolemassage og bindevævsmassage.

Uddannelserne står på hver profil, med navn på skolen, så du nemt kan se, om behandleren har erfaring med præcis det, du kommer med.

Find en behandler nær dig på zency.dk.

Inden behandleren overhovedet rører dig, stiller hun nogle spørgsmål.

Hvor sidder det? Hvor længe har det være der? Hvad laver du i hverdagen – sidder du ved et skrivebord, arbejder du fysisk, løber du meget, eller sidder du meget i bilen? Har du haft en skade, eller er du i gang med anden behandling?

Svarene betyder noget. De afgør, hvor tiden bliver brugt, og hvor hårdt der bliver arbejdet undervejs.

Og du må også sige fra. Ingen fødder, ingen olie i håret, ikke noget i nakken i dag – det er helt almindelige beskeder at give, og de bliver respekteret.

Find en behandler nær dig på zency.dk.

Det første kvarter går som regel med ingenting.

Kroppen skal lige nå at forstå, at der ikke kommer flere opgaver. Vejrtrækningen bliver langsommere af sig selv. Skuldrene falder, uden at du egentlig beslutter det.

Derfor er en massage sjældent bedst i starten - den bliver det undervejs, når kroppen endelig tør slappe af.

Har du prøvet at mærke det skifte? Find en behandler nær dig på zency.dk.

Mød Mette E. i Mørke.

Zoneterapeut, fysiurgisk massør og kranio-sakral terapeut i en lille klinik på Lyngbakken, lidt uden for Hornslet.

Hun har arbejdet med kroppen siden 2005 — 21 år i faget. Tre fag, samme krop. Det er dem hun trækker på, når du lægger dig på briksen.

De fleste af hendes klienter kommer fra Hornslet, Mørke, Rønde og opland. Er du gravid, har hun også en gravidpude, så du kan ligge godt.

Har du lyst til at møde Mette og booke en tid? Se hendes profil og book via linket i bio, eller find hende på zency.dk.

Efteråret sætter sig først i skuldrene. Så i nakken.

Det bliver koldt på cyklen om morgenen. Man trækker sig sammen uden at mærke det. Jakken kommer på, og skuldrene følger med op.

Der er ikke noget dramatisk i det - det er bare en krop, der reagerer på vejret.

Et lille forsøg den her uge: slip skuldrene ned, mens du står og venter på kaffen.

Skal nogen have fat i den nakke, kan du finde en behandler nær dig på zency.dk.