Naturglæde.dk

Naturens stilhed er nødvendig for at overleve

Naturens stilhed er nødvendig for at overleve Efter tre uger i naturen oplevede vinderen af denne sæsons "Alene i vildmarken", at hans hjerne begyndte at fungere på en helt ny måde, fortæller han. Sindet slapper af i naturen, forklarer forsker og naturterapeut.

20 minutter i naturen reducerer stress markant https://videnskab.dk/krop-sundhed/studie-20-minutter-i-naturen-saenker-kroppens-stressniveau

Drop junkfood, og bliv i bedre humør!

Drop junkfood, og kom i bedre humør Der findes en opskrift på glæde, og den kan bruges i køkkenet, viser nye undersøgelser.

Sig 'pyt '- og forebyg stress:

Sig 'pyt' - og forebyg stress Livet er lettere, lykkeligere og længere, hvis vi lærer at sige ‘pyt'.

Det enkelte individ har også et ansvar for at forebygge stress!
https://jyllands-posten.dk/debat/leder/ECE11152659/det-enkelte-individ-har-ogsaa-et-ansvar-for-at-forebygge-stress/

Karakterræs: Er du på skideren, hvis du får et lavt gennemsnit i gymnasiet?

Karakterræs: Er du på skideren, hvis du får et lavt gennemsnit i gymnasiet? Ikke nødvendigvis. Find ud af, hvad forskning viser om karakterernes betydning for din fremtid.

De, der har mest brug for at lære at håndtere stress, har som regel for travlt til det! Se et par gode råd med stress her:

Sådan undgår du stress De, der har mest brug for at lære at håndtere stress, har som regel for travlt til det. Gennemtænk alle de projekter, som du vil gennemføre. Hvis du er stresset, burde du måske tage dig lidt af dig selv i stedet.

Find ro i naturen:

Find roen i naturen De seneste års forskning viser, at natur og oplevelser i naturen har en afstressende effekt på os. Roen i naturen kan findes på mange forskellige måder - både i højt tempo eller meditation.

Ro er blevet det moderne menneskes ironman:

Ro er blevet det moderne menneskes nye Ironman For ti år siden skulle vi helst have drøntravlt, være online 24-7 og vise på Facebook, at vi kunne gennemføre en Ironman, mens vi passede karrierejobbet og var far til fire. Men ikke mere. Nu er det cool at trække vejret dybt og være i zen.

Glamping - Overnatning i naturen kombineret med luksus:

Hvad er glamping? - NaturGuide.dk - Danmarks natur på nettet Glamping: Overnatning i naturen kombineret med luksus. Betegnelsen glamping er sammensat af de engelske ord glamourous og camping og har i mange år været populært i USA, men mange danskere vil også kende det fra rejser under tropiske himmelstrøg – ikke mindst safarier i Afrika, hvor man bor i...

Skønne og afstressende udeaktiviteter i efterårsferien:

Udeaktiviteter i efterårsferien! - NaturGuide.dk - Danmarks natur på nettet Efterår og efterårsferie byder på en masser muligheder ude i naturen. Strandene og skovene byder på en række spændende og lærerige oplevelser.