Balance v. Malene Fugleberg

Der behøver ikke at skulle så meget til 🙌🏼

En mindre justering hist og her
I dine rutiner og vaner, kan have det vildeste betydning….

Altid gå med at lidt har også ret

Små skridt skaber også store forandringer 👣👣

Personligt skal jeg have genoptaget fasten igen i næste uge…

Det giver mig ekstra overskud og klarhed i sindet 💫

Hvad kan du skrue på som du ved vil gøre en kæmpe forskel i dit liv og i dig?

♥️

Ignorering kan være midlertidig beskyttelse

Det, vi ved, kan have konsekvenser som vi endnu ikke føler os klar til,
sorg, konflikt, tab, skyld, usikkerhed eller nødvendigheden af at ændre noget

Det kan gøre ondt at reagere,
Så det er sjældent at vi ignorerer uden grund

Men at lade stå stil det fremmer blot endnu mere af det samme…

Du kan med fordel stille dig selv disse to spørgsmål, hvis du mærker du er i en situation hvor du pt ignorerer noget i dit liv ♥️

💫Hvad er jeg så bange for vil ske hvis jeg tager det her alvorligt

💫Og hvad vil der ske hvis jeg ikke tager det alvorligt

Skab en dejlig torsdag
Kærlighed herfra

Malene

Ugens andet spørgsmål som jeg vil invitere dig til at sidde ærligt med 🙏

Hvor meget energi bruger jeg lige nu på unødvendige bekymringer…

Tankemyldret i spørgsmål som f.eks.
Hvad nu hvis, hvorfor, hvorfor ikke, skulle jeg have osv osv

Vi kender det alle

De kære tanker 💭

Vi bruger så ufattelig meget energi på at tænke tanker og her skal vi huske at omtrent 98% af de tanker vi har, aldrig bliver en realitet.

Kunsten her er at lære at styre og stoppe tankerne, ved hjælp af fokus og opmærksomheds træning

Where attention goes, energy flows

💫♥️

Håber du hurtigt mærker hvor din energi skal hen af 🙏

Kh
Malene

Godmorgen til en ny dejlig uge 💫

Jeg vil invitere dig til at stille dig selv nogle spørgsmål, her henover denne næste uges tid….

Et om dagen ♥️

Et spørgsmål som jeg vil invitere dig til at sidde med …

Kigge rigtig godt på og vær hudløst ærlig overfor dig selv….

Find evt en notesbog og skriv lidt ned 🖌️

Det kan være helt enkle spørgsmål som rummer ret store svar

Fordi hvad sker der hvis vi rent faktisk svarer os selv helt ærligt …

Uden filter

Ja hvad sker der så

Så kommer bevidstheden nemlig snigende og vi kan ikke gemme os længere

Nu kan vi gøre noget og vælger vi så at gøre noget eller lader vi stå til ♥️

Der er altid et valg
Det er altid dit valg

Lad mig evt høre hvad du føler når du læser spørgsmålet, har du måske allerede dit svar?!

Ellers brug resten af dagen på at reflekter lidt
♥️🙏

Kh Malene

Er du også en krammer?

Jeg har altid været en kæmpe krammer

En følelse af at jeg gerne
vil mødes - vil ses - vil mærkes -
vil rummes og blive holdt

Det er jeg sikker på at største delen af mennesker egentlig ønsker ♥️

Imorges stod jeg pludselig overfor en anden mor, som jeg gav mig tid til lige snakke med, efter aflevering af børn..

Jeg kender til hende men ikke med andet en venlige smil og ‘godmorgner’ når vi passerer hinanden til tider i skolegården…

Imorges stod hun stille da jeg gik forbi, hun udviste ikke, at have så travlt som hun plejede at have…

Og jeg har meget sjældent travlt

Så jeg stoppede og spurgte hvordan det egentlig gik og om det havde været en god opstart efter sommerferien…

Hun kiggede op og svarede kort at det havde været en forfærdelig opstart, men det ‘skulle nok gå, for det skal det jo’

Lige dér

Hvad ville du så egentlig gøre?
Ville du sige det er jeg ked af at høre og afslutte samtalen…
Eller spørge ind…

Jeg tog et skridt nærmere hende og mens jeg kiggede hende i øjnene , sagde jeg du får lige et kæmpe kram, med til dagen…

Det udløste noget som jeg elsker at mærke i andre mennesker….

En stivhed der bliver mildere, skuldre som pludselig sænkes, et sæt lunger du pludselig kan mærke, begynder at bevæge sig og trække vejret lettere…

Du kan mildne alt med at se og møde et andet menneske i et ægte langt kram

Her åbnede det for hendes evne til at åbne op …. Alt der lå lige inde bag, det var der plads til at få sat ord på, fordi hun følte sig set og mødt …

20 minutters morgen samtale i skolegården blev det til…

Og hvad vil jeg så egentlig sige med dette opslag 🤗

Jo

Jeg gjorde en forskel ved at tage mig tid…
Hvem ved hvad det har gjort for hendes videre dag og humør ♥️

Jeg ved også at mange har svært ved de her længere ægte kram, men jeg vil opfordre dig til at gøre det …
vær modig og øv dig ♥️

Både i at modtage og give

Og husk at modet skal du kun bruge én gang… derefter bliver det integreret i dig, og derved kun lettere og lettere

♥️♥️
Kærlighed og masser af kram fra mig til dig på denne tirsdag

Måske er præcis det du har at sige vigtigt for nogle, måske vil du blive mødt med stor forståelse af én og måske, vil du gøre bare én, enormt glad og måske endda lykkelig…

Blot fordi du brugte dit mod,
åbnede dit hjerte, brugte lidt tid
og sagde noget ♥️

En kærlig mandags reminder på at VÆRE i nuet med dig selv og andre mennesker

Kh
Malene

En dag fyldt med skønne
akupunktur behandlinger i klinikken
🙌🏼

Nålene er et fantastisk redskab til at komme endnu dybere i nervesystemet, og giver dig en fantastisk mulighed, for at ligge på briksen til tonerne og de helt rette frekvenser, som støtter kroppen i at finde den RO vi alle har behov for
💫

Så hvis du lider af f.eks spændingshovedpine, ledsmerter eller bare savner at mærke ROen sænke sig i kroppen, så er du hjertelig velkommen hos mig
💫

Et smil
En venlig tanke
En hånd på skuldren
Et kærligt ord
En ægte omfavnelse
Lidt ekstra omsorg
Lidt ekstra tid
Vedvarende øjenkontakt
Ærlighed med kærlighed

Det skaber magi 💫

🌿 KONKURRENCE 🌿

Jeg har lyst til at forkæle jer og vil derfor udlodde en afslappende 60 minutters helkropsmassage -
til 2 heldige personer. 💚

Trænger du selv eller en du holder af,
til at finde ro, slippe spændinger og skabe mere balance i kroppen?
Så har du muligheden for at vinde
vejen til det nu

Det eneste du skal gøre for et lod i puljen er at:

🌱 Like opslaget
🌱 Følg - Balance ved Malene Fugleberg 
🌱 Skriv i kommentarfeltet, hvem der fortjener lidt ekstra omsorg og forkælelse lige nu
(Det må gerne være dig selv 🫶🏼) 
🌱 Det vil hjælpe mig at du deler opslaget

Kærlig TAK fordi du følger med hos Balance ved Malene Fugleberg. 🌿

Det med småt
🌱
Jeg trækker de 2 heldige vindere den
1 Juli 2026 og præmien skal indløses senest 1 September 2026.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter

Og Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet eller administreret af Facebook, Instagram eller meta