Gudenåens Energi til hele livet

En øjenåbner for mig og min krop ❤️

Get your body in balance in 120 days. This is a four-step process to improve your general health and contribute to normalising heart, brain, eye and immune function*. It’s the joint effects of marine Omega-3’s EPA and DHA, as well as polyphenols from extra virgin olive oil and vitamin D3 from lanolin that re-harmonise your body.

Step 1: Take the BalanceTest to discover your Omega-6:3 ratio
Step 2: Go through your results and work out your daily dose
Step 3: Consume your daily serving of BalanceOil
Step 4: Re-test, 120 days later

LEARN MORE: https://zinzinotest.com

*EFSA Approved Health Claim

Spændende og vigtigt ☺️

Læge Claus Hancke COVID-19 og immunforsvar - Free Observer Claus Hancke, Praktiserende Læge i 40 år Claus Hancke anfører, at det er et overgreb på mennesker at tvangsvaccinere, også selvom det sker indirekte f.eks. som adgangbillet til en børnehave, specielt i en situation, hvor vi ikke aner, hvad det er for en vaccine. Selv vaccineeksperter siger ro ...

🍃Det sidste vægttabsforløb - første del🍃

🍃Til inspiration til alle dem, der kæmper med ekstra uønskede kiloer ☺️

🍃Siden min første graviditet har jeg kæmpet med at tabe “baby kiloerne”. Hold da fast hvor har jeg tabt 5, 8 og sågar 10 kilo mange gange.
Jeg har desværre taget dem på igen ligeså mange gange.

🍃Min historie er ikke usædvanlig. Mange kæmper en sej kamp hver dag.
Det er ofte en ulige kamp pga en oldnordisk hjerne der ikke er opdateret i forhold til det samfund vi lever i nu.

🍃Men ikke desto mindre er det en kamp der skal kæmpes, hvis jeg vil have energi til hele mit liv.
OG DET VIL JEG 💚

🍃Så i juni måned bookede jeg en tid hos lægen - nu skulle der ske noget. Jeg kunne åbentbart ikke på egen hånd. Hun måtte hjælpe....
Jeg var helt derude hvor jeg spurgte ind til en gastrisk bypass (ikke at det er et forkert valg - det er helt op til en selv ☺️)

🍃Hun valgte den helt rigtige strategi og var meget forstående. Vi gik i gang med forberedelserne - vejning (jeg har ikke mod til at dele den med jer endnu - men det kommer ☺️) og blodprøver.

🍃For at blive taget i betragtning til en gastrisk bypass, er der krav om et præsteret vægttab og blodprøver, så man kan se hvor sund eller usund man er indvendig.

🍃For at indlægget ikke bliver alt for langt, følger forsættelse i andel del ☺️ vi ses sidst på ugen.

💚Ikke til forhandling💚
Jeg er i øjeblikket i gang med at læse Chris MacDonalds senest bog “Ikke til forhandling”.

🍃Chris skriver at hvis han for 10 år siden skulle have anbefalet en ting der kan ændre ens sundhed så havde han sagt kost eller motion.
Men nu anbefaler han fokus på søvnen. Dårlig eller for lidt søvn er farligere for vores helbred end dårlig kost og ingen motion.

🍃Det kan godt være at du vidste det - men det gjorde jeg ikke. Hvad kan man så selv gøre for at få bedre søvn? Her er rådene fra Søvninstituttet.

💚BEDRE SØVN💚
🍃Gå i seng samme tid hver aften - +\- 5 min. I weekenden er det ok at trække den Max 30 min.

🍃Stå op samme tid hver dag - +\- 5 min. I weekenden er det ok at trække den Max 30 min.

🍃Sluk alt med lysende skærme 2 timer inden du går i seng. Det er ok at læse og høre musik. Dæmp endvidere lyset og undgå LED pærer.

🍃Vær ikke presset på tid. Undgå at have for travlt og føle at du ikke når det du skal.

🍃Undgå koffein og alkolhol. Det er ok med en god kop kaffe (alm størrelse) morgen og til frokost.

💚Hvad er dit bedste sove råd?💚

Fødevare industrien er på mange punkter helt på afveje - I denne artikel kan I læse hvordan “maden” påvirker vores hjerne.

The Point of Bliss In the dismal science of economics, the Bliss Point refers to a quantity of consumption where any further increase would make the consumer less satisfied. In the equally dismal contemporary science of food, Bliss Point is the amount of an ingredient such as salt, sugar, or fat which optimizes palata...

En af vores ambassadør hos ZInzino 💚

Mountain bike gold-medal winner, Gunn-Rita Dahle Flesjå | Zinzino Blog Gunn-Rita Dahle Flesjå has climbed the mountain when it comes to a professional athlete’s dream: an Olympic Games gold medal in mountain biking.

💚Mangler du Aloe Varer? 💚
Jeg bestille Aloe varer hjem om en lille uge
Gratis forsendelse hvis du bestiller over 400 kr ☺️

Skriv herinder eller i en PB, hvis du skal have noget med inden 2/8

Jeg er helt vild med denne serum ❤️

To understand the⚡️power of Skin Serum, first you need to know the way our skin ages. There are internal and external (sun and environment) causes that compromise the strength of the Extra-Cellular Matrix – a fine mesh of fibers comprised of collagen, elastin, and hyaluronic acid.

24-Hour Skin Serum systematically works to protect, repair and rebuild the matrix… while delivering incredible hydration so your complexion looks and feels nothing short of fabulous! 💃

It’s 🍃Vegan Society approved, plus free from parabens and fragrances. Right now, save up to 50% off our Skin Serum with our Premier Kit offers.

SHOP NOW 👉🏻 bit.ly/3eEcngp

Hvis man ikke bryder sig om olie fornemmelsen, kan man få samme effekt med AquaX 💚 perfekt til smooties og juicer.

Purchase our 💦 AquaX Premier Offer with BalanceTest and get up to 55% off the retail price.

AquaX BalanceOil mixes with water or goes well with your favourite smoothie, juice or kombucha. There’s no fish oil texture or taste, without missing out on any of BalanceOil’s EFSA-approved health benefits.

Share the recipes you make each day to take AquaX!

Order AquaX today 👉🏻 bit.ly/2NCDtIP

📷: .yasmine

Jeg er så utrolig glad for den gang jeg tog mit lille skridt og begyndte at tage balanceolie 💚 det har givet mig overskud og energien tilbage.

This is a little message for you today. Yes, YOU. Read the image, over and over. It’s not always easy to get started, especially when it comes to improving your health. But, you can only ‘fail’ if you stop trying. Each day brings a new energy with it. What will you do with today’s abundance? Start small, as micro as you need. Move forward, consciously and with heart.

Now, it’s over to you. What steps will YOU take today?

🍃Omega-6:3-forholdet og hvorfor det er essentielt for optimal sundhed

💚I dagens moderne verden spiser vi anderledes end man gjorde i begyndelsen af 1900-tallet. Fast food fandtes ikke, og der var heller ingen kraftigt forarbejdede produkter fyldt med salt, sukker og omega-6.

💚Men uanset om du selv tilbereder din mad, er ingredienserne desværre ikke af samme kvalitet længere. Kød kommer for det mest fra dyr, som er blevet fodret i en stald i stedet for at spise græs på åbne marker, og fisk som laks bliver opdrættet i lukkede bassiner og fodret med fiskefoder i stedet for alger i det dybe og åbne hav. Dette påvirker kraftigt næringsværdierne i kosten og dermed i vores celler, væv og krop.

💚 Omega-6:3-forholdet
Vi har brug for omega-3 og omega-6 i vores kost, men et særligt forhold imellem disse er det allervigtigste aspekt – og hos 90 % af os er der risiko for ubalance. De som ikke tager et omega-3 tilskud kan være ude af balance med et forhold på op til 25:1.

💚Resultaterne viser at vi ikke indtager nok omega-3 igennem vores kost. Videnskaben anbefaler en 3:1-balance mellem de essentielle fedtsyrer omega-6 og omega-3.

💚 Zinzinos BalanceTest
Zinzinos BalanceTest er en let selvtest til at analysere fedtsyrerne i dit blod, som afspejler fedtet i den mad som du spiser. BalanceTesten er en tørblodstest (DBS) der er videnskabeligt bevist som værende ligeså nøjagtig som en venøs blodprøve, når fedtsyrer skal analyseres.

💚Den kræver blot et par dråber blod fra fingerspidsen på et Whatman-filterpapir, og den tager mindre end et minut at udføre. VITAS Analytical Services** analyserer anonymt indholdet af 11 fedtsyrer***, som tilsammen udgør omkring 98 % af fedtsyrerne i blodet. Fedtsyrerne omfatter mættede, monoumættede (omega-9) og flerumættede (omega-6 og omega-3) fedtsyrer. Efter 20 dage vises resultatet så på webstedet zinzinotest.com hvor der blandt andet findes oplysninger om omega-6:3 balance, omega-3 indholdet og en fedtsyre-beskyttelsesprofil.

💚Vil du være sikker på at få de rigtige næringsstoffer og byggesten til din krop, så send en PB ☺️