Yoga-pigen Esbjerg

Vil du gå efteråret i møde med nærende yin yoga?

Så har jeg netop åbnet op for tilmeldingen🩷🧘🏼‍♀️

Hver mandag fra 17-18, vil der være fokus på de dybe udspændinger via yin yoga, hvor vi holder stillinger mellem 3-5 minutter og vi vil have fokus på åndedrættet🌟

Vi starter hver time med lige at lande sammen på måtten, der vil være fokus på grounding og nærvær, og afslutter altid med en afspænding🤲🏻🪷

Der vil være en skøn duft at rene æteriske olier i rummet, samt afslappende musik.

Vi starter i uge 34 og sidste gang vil være d. 17/11. (OBS: efterårsferie i uge 42).

Det hele foregår på Tarpgårdsvej 8, 6715 Esbjerg N. (Indgang via gården).

Jeg har alle remedier, så kom som du er og glæd dig over at fylde dit efterår med ro & nærvær🍄‍🟫🍂🌿

Pris: 1005 kr

Book på conniolesen.onlinebooq.dk

1 plads tilbage kl. 19-20🙏🏼🌟 Slal den være din?

Book din plads på conniolesen.onlinebooq.dk 🌸🧘🏼‍♀️🩷

Jeg har oprettet et ekstra hold, da det første hold blev fyldt, inden jeg nåede at reklamere for det🥹🩷🙏🏼

Forår/Sommer Yin Yoga – Giv dig selv ro og balance

Drømmer du om at finde mere ro, blødhed og velvære i foråret og sommeren? 🌿🌞 Kom med til et nærende yin yoga-forløb, hvor vi skruer ned for tempoet og giver kroppen tid til at give slip.

🧘🏼‍♀️ Om Forløbet:
I løbet af 10 sessioner arbejder vi med yin yogaens dybe stræk og lange, rolige stillinger, der giver plads til åndedrættet og indre balance, og som kan reducere smerter og ømhed i kroppen.
Jeg guider dig ned i kroppen og til at forankre dig i nuet🌱🤲🏻🩷

🗓 Tidspunkt:
• Mandage kl. 19-20 (% d. 21/4, 5/5 og 9/6)
• Start: 31/3

📍 Sted: Tarpgårdsvej 8, Esbjerg N. (Indgang via gården)

💰 Pris: 850 kr. – Betaling sker via bankoverførsel og faktura udsendes efter tilmelding. Husk at angive dit navn og fakturanummer ved indbetaling.

📲 Tilmelding: conniolesen.onlinebooq.dk

Bemærk: Begrænsede pladser og bindende tilmelding – så skynd dig at sikre din plads!

Glæder mig til at nyde foråret og sommerens energi med dig gennem yin yoga ❤️

Kærligst,
Conni

Ting du hører mig sige, når jeg underviser yin 🧘🏼‍♀️ yoga

🩷 Glem hvordan det ser ud, men mærk hvordan det føles
🩷 Juster
🩷 Drop sammenligningen, kroppe er forskellige, I er ikke det samme sted

Snart begynder forårs/sommer yin yoga - mandage kl. 17-18 og kl. 19-20. Vil du have besked, når du kan booke? Så skriv en besked til mig💞

Hver mandag kl. 17.00-18.00 er der yin yoga på Tarpgårdsvej 8 i Esbjerg🧘🏼‍♀️ Der vil være lyd, lys og duft, ro, nærvær og varme - en pause for krop og sjæl🌟🩷

Hver gang vil der være en enkelt drop in plads til 100kr. Så hvis du vil med, mærke stemningen, og have en pause så skriv til mig, så holder jeg en plads til dig💫🧘🏼‍♀️🩷

Yin Yoga Workshop: Vintersolhverv – Velkommen til Lyset 🌅✨

Kære yoga-ven,

Jeg inviterer til en stemningsfuld yin yoga workshop, hvor vi samles for at markere vintersolhvervet 🌌, den tid på året, hvor vi siger farvel til mørket og byder lyset velkommen tilbage 🌠🌞.

Sammen vil vi skabe en varm og tryg atmosfære 🕯️🤲, hvor vi gennem langsomme yin yoga-stillinger 🧘‍♀️🧘‍♂️ giver plads til taknemmelighed, indre ro og ny energi 🌿💫.

Efterfølgende vil der være te 🍵 og mulighed for at trække kort 🃏.

Tag en pause fra juletravlheden 🎄 og lad os sammen finde ind til den dybe ro, som yin yoga og vintersolhvervets magi kan bringe 🧘‍♀️✨. Gå ind i julen med et åbent sind og en følelse af balance og taknemmelighed ❤️🙏.

Dato: 21/12
Tid: kl. 09.00-10.30
Sted: Tarpgårdsvej 8 (indgang i gården)
Pris: 130 kr, du modtager faktura efter tilmelding.

Tilmelding på conniolesen.onlinebooq.dk

Jeg glæder mig til at dele denne særlige stund med dig.

Namaste,
Conni 🩷💫🧘🏼‍♀️

Vil du starte året blidt og blødt med yin yoga?

Så et det nu du skal melde dig til🩷🧘🏼‍♀️🌸

I et forløb af 10 gange, sætter vi fokus på den mere langsomme yoga, hvor vi bliver i stillingerne 3-5 minutter og har fokus på åndedrættet🌟

Jeg stiller forskellige æteriske, og 100% rene olier til rådighed, for ekstra ro, grounding og velvære🌿🤲🏻

Tid: mandage fra 17-18
Bemærk: Vinterferie i uge 7. Uge 8 er undervisning tirsdag 18/2.
Vi starter d. 13/1 og sidste gang er d. 24. Marts.

Sted: Tarpgårdsvej 8, Esbjerg N. (Indgang i “gården”)

Pris: 850 kr, som indbetales på bankkonto, du vil modtage en faktura. Husk at skrive navn ved indbetaling.

Begrænsede pladser, og bindende tilmelding på www.conniolesen.onlinebooq.dk

🌙✨ Tre ting, jeg altid inddrager i min yin yoga praksis… ✨🌙

Når du træder ind på måtten til yin yoga hos mig, er det ikke kun kroppen, vi arbejder med. Det er en rejse indad, hvor jeg inviterer ro og refleksion ind.

🧘‍♀️ Meditation – Vi starter med at lande, at være til stede i nuet og skabe forbindelse til os selv gennem en blid meditation. Her er der plads til at slippe dagens tankemylder og finde ind i en dybere stilhed.

🌿 Ord til eftertanke og udvikling – Undervejs guider jeg dig med ord, der inviterer til refleksion og selvudvikling. Små frø, du kan tage med dig, og som får lov at spire både på måtten og i din hverdag.

🌬️ Fastholdelse af dybe vejrtrækninger – Gennem hver stilling hjælper jeg dig til at holde forbindelsen til dine vejrtrækninger, så de støtter kroppen i at give slip og åbne op. Dybe åndedrag, der skaber plads både fysisk og mentalt.

Kom, og lad mig guide dig til et sted med indre ro og nærvær. 💫

Meditation og fokus på åndedrættet, er altid en del af min yoga praksis🤲🏻🧘🏼‍♀️ Men det kan være svært at starte, så her lidt tips til dig der har lyst til at begynde🌿🩷