House of Harmony

🌿 FREDAGS RO – første fredag i måneden

Jeg har glædet mig til at dele det her med jer. 🤍

Fra september inviterer jeg til Fredags Ro – en fast stund den første fredag i måneden, hvor vi lukker døren til ugens travlhed og giver plads til ro, nærvær og fordybelse.

Hver måned bliver en ny oplevelse.

Nogle gange mødes vi på yogamåtten, andre gange gennem meditation, klang, dufte eller healing.

Fælles for dem alle er ønsket om at skabe et lille pusterum, hvor du ikke skal nå noget eller præstere noget – men bare have tid til dig.

Fredags Ro kl. 17.00–18.30

🤍 1½ times fordybelse
🤍 Kun 10 pladser pr. event
🤍 200 kr. pr. person
🤍 Dronningsgade 97, Indgang F – 1. sal

Tilmelding sker via online booking.

Tilmeldingen er bindende, og din plads er først sikret, når betalingen er gennemført.

Du kan vælge lige præcis den fredag, der kalder på dig – eller måske gøre Fredags Ro til dit lille månedlige pusterum. 🌿

Det er din tid – giv dig selv Fredags Ro 🤍

Yoga starter op igen 🪷🧘‍♀️

Jeg glæder mig til igen at byde velkommen til rolige og nærværende yin yogatimer fra torsdag d. 3/9.

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi bliver i stillingerne lidt længere tid. På den måde bliver der fokus på ro, nærvær, vejrtrækning og at give kroppen tid til at slippe spændinger – helt uden præstation.

Du behøver ingen erfaring for at være med.

Timerne er for alle, uanset om du aldrig har prøvet yoga før eller har dyrket det i mange år.

🌿 Der er kun 10 pladser på holdet.

Det er et bevidst valg. Jeg kommer ikke til at åbne for flere pladser, fordi det er vigtigt for mig at skabe et lille, trygt og nærværende hold, hvor der er plads til den enkelte.

📍 Sundhedshuset Fredericia

🗓️ Opstart: 3. september

📲 https://system.easypractice.net/overview/house-of-harmony

Jeg glæder mig til at byde både nye og velkendte ansigter velkommen på måtten.

Kærlig hilsen
Lene
House of Harmony 🩷

3 tegn på, at dit nervesystem trænger til ro🌿

Vi har så let ved at tænke, at vi bare lige skal tage os lidt sammen.

Men ofte prøver kroppen faktisk at fortælle os noget, og den gør det længe før vi selv lytter.

Måske kan du genkende nogle af de her tegn:

🤍 Du er træt – men kan ikke rigtig finde ro.

🤍 Små ting går dig pludselig mere på, end de plejer.

🤍 Du spænder op i nakke, skuldre eller kæbe uden egentlig at lægge mærke til det.

Det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt med dig.

Måske har din krop bare været på overarbejde lidt for længe.

Nogle gange er det mest omsorgsfulde, vi kan gøre for os selv, at stoppe op et øjeblik.

Trække vejret lidt dybere.

Give kroppen lov til at sænke tempoet.

Ro er ikke noget, vi skal gøre os fortjent til.

Ro er noget, vi alle har brug for. 🤍

Hej – jeg hedder Lene. 🩷

Hvis du er ny her, så hjertelig velkommen.

Det er mig, der er kvinden bag House of Harmony.

Min drøm er at skabe et sted, hvor du træder ind ad døren og med det samme mærker, at skuldrene sænker sig lidt. Et sted, hvor du kan slappe af, finde ro og slippe hverdagens travlhed – bare for en stund.

Når du kommer hos mig, er det ikke kun en behandling, du får.

Du får et rum, hvor du ikke skal præstere.

Hvor du må trække vejret helt ned i maven.

Hvor du må lægge hverdagens tanker fra dig og bare være.

Det er det, House of Harmony betyder for mig.

Jeg elsker at lære nyt, udvikle mig og finde nye måder at hjælpe mine kunder på.

Derfor møder du også mange forskellige behandlinger hos mig – men fælles for dem alle er ønsket om at skabe mere ro, balance og velvære.

Tak fordi du læste med. Jeg håber, du har fået et lille indblik i, hvem jeg er – og jeg håber, vi en dag ses i House of Harmony. 🩷

Kærlig hilsen
Lene 🩷

KONKURRENCE ✨

Vind din helt egen personlige duft 🌸

Denne gang kan én af jer vinde noget helt særligt:

✨ En personlig duftspray
✨ En personlig roll-on

Begge dele bliver blandet specielt til DIG og ud fra det, du står i lige nu.

Måske har du brug for mere ro og grounding.

Måske savner du energi og overskud.

Måske står du midt i en forandring.

Eller måske trænger du bare til lidt mere MIG-TID og omsorg i hverdagen.

Når vinderen er fundet, tager vi en lille snak om, hvad der fylder lige nu – og så sammensætter jeg en personlig duft og roll-on ud fra det. 🌿

For at deltage:
✨ Følg House of Harmony
✨ Like opslaget
✨ Skriv i kommentaren, hvad DU kunne bruge lidt mere af lige nu.

Jeg trækker en vinder søndag d. 2 august

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Instagram/Facebook.

House of Harmony – for krop & sjæl

✨ KLANGMEDITATION & LYDBAD FOR 2 ✨

Tag én, du holder af, med til en helt særlig stund med ro, nærvær, afslapning og lyd 🤎

En helt særlig stund – kun for to 🤎

Her har I rummet helt for jer selv og kan sammen synke ned i roen, mens klange, lyde og blide vibrationer fylder rummet omkring jer.

I ligger side om side på bløde madrasser og bliver guidet ind i ro, inden klangskåle, chimes, stemmegafler og andre lydinstrumenter tager over.

En sanselig pause fra hverdagen med plads til ro, nærvær og fordybelse – uden andre deltagere.

Perfekt at dele med din partner, veninde, søster, mor, datter eller én, du bare har lyst til at nyde en særlig stund sammen med.

✨ Privat session – kun jer to
✨ Ca. 60 minutter
✨ Ro, klang, lyd og vibrationer

House of Harmony – for krop & sjæl

Book tid lige her:

https://system.easypractice.net/book/house-of-harmony -service

Husk hvis du ik lige kan finde en tid der passer så send mig endelig en mail eller sms.

Klangmassage & lydbad 🤍

Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og synk ned i en stund af ro, nærvær og velvære.

Under en klangmassage arbejder jeg med klangskåle, stemmegafler og blide vibrationer, som kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger og invitere nervesystemet til at finde ro.

De varme toner omslutter kroppen som et lydbad, mens vibrationerne mærkes både i og omkring kroppen.

Mange oplever en følelse af dyb afslapning, nærvær og indre balance – som om kroppen får lov til at trække vejret lidt dybere.

Her er der ikke noget, du skal præstere.

Du skal blot lægge dig til rette, lukke øjnene og tage imod.

Det er en behandling som i den grad får din krop i ro 🙏

🤍 House of Harmony

Et af mine yndlingstwist🍃

Yoga behøver ikke at foregå i et yogastudie eller se perfekt ud. 🌳

I dag rullede jeg bare måtten ud foran mit drivhus. Lidt sol, lidt frisk luft og et øjeblik til bare lige at være.

Det her twist er en af mine yndlings yoga stillinger, og det er en som jeg vender tilbage til igen og igen.

Jeg elsker den, fordi den hjælper mig med at løsne ryggen, skabe bevægelse i rygsøjlen og giver mig en følelse af, at jeg kan trække vejret lidt friere.

For mig er yoga ikke de avancerede stillinger eller det perfekte billede. Det er de små pauser i hverdagen, hvor jeg giver kroppen lidt opmærksomhed og sindet lidt ro.

Du behøver ikke en time. Du behøver ikke et yogastudie. Nogle gange er en yogamåtte i haven og nogle rolige vejrtrækninger mere end nok. 🤍

Hvilken yoga stilling er din yndlings??

4 gode grunde til at vælge en behandling hos House of Harmony 🤎

Nogle gange har kroppen brug for ro.

Andre gange for varme, lindring eller bare en pause fra hverdagens tempo.

Hos mig finder du forskellige behandlinger til både krop og sjæl – lige fra HotStone massage , AromaTouch og cupping til Japansk Lifting, klangmassage og mange mange flere skønne behandlinger.

Men jeg lover dig, at fælles for dem alle er tid, nærvær og plads til bare at være.

Måske er det tid til lidt mere dig-tid? 🤎