Frederikssund Sauna Club

Vol 2.0 - Hvordan genoplader du?

De første sekunder kan føles udfordrende, men når du finder ro i dit åndedræt, sker der noget særligt. Kroppen vågner, tankerne bliver klarere, og du går op med en følelse af ny energi.

Genopladning handler ikke kun om hvile. Nogle gange handler det om at turde gå ind i det, der føles svært – og opdage, hvor meget styrke der gemmer sig på den anden side. For når du vælger at gøre det svære k livet, bliver dit liv meget nemmere, og du behøver ikke bruge så meget energi på de små ting du gør syntes var svært.

Vidste du at du kan prøve isbad i Rejsestalden i Jægerspris torsdag kl 11 og lørdag kl 15. Du kan booke tid på linket her:
https://weekescape.dk/product/rejsestalden-isbad/

Vol. 0.1 - Hvordan genoplader du?

Vi husker at oplade vores telefon, computer og ur – men glemmer ofte det vigtigste batteri: os selv.

75 minutter i saunagus med varme, ro og et iskoldt dyp kan være præcis det, kroppen og hovedet har brug for. Ikke for at flygte fra hverdagen, men for at møde den med mere energi.

Tag en pause. Træk vejret. Lad batteriet lade op. ❤️🔥❄️

Træk stikket – og mærk sommerferien lidt længere.

🔥 Guidet saunagus
🧊 Iskolde isbade
🌿 Æteriske olier
💨 Breathwork
💙 Ro i kroppen, et klart hoved og en pause, før hverdagen starter igen… eller bare et velfortjent break fra børnene, der spørger om noget hvert andet minut. 😄

Vi sørger for varmen og iskolde bade. Du skal bare booke din plads 😉

Hvem skal have hjørnet? For det er det varmeste sted i saunaen - der er 90 grader 😅

“Sauna om sommeren? Er I ikke helt skøre?” ☀️🔥🧊

Det spørgsmål får vi ofte.

Men sandheden er, at sommeren faktisk er en fantastisk tid til saunagus. Når varmen fra saunaen møder kulden fra isbadet, sker der noget helt særligt.

Pulsen falder. Tankerne stilner. Kroppen slipper spændinger. Og du går derfra med en følelse af ro, som kan være svær at beskrive.

Det handler ikke om at presse sig selv.
Det handler om at mærke sig selv.

På søndag inviterer vi til en oplevelse, hvor du giver både krop og sind en pause fra hverdagens tempo.

🌿 Saunagus
🧊 Isbad
💙 Tid til dig selv

Kom og oplev, hvorfor så mange kalder kombinationen af varme og kulde for terapi for sjælen.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Book tid til søndag i Linket i bio.

De fleste kommer for varmen og isbadet.

Men de bliver for følelsen bagefter.

Det øjeblik, hvor kroppen slipper spændingerne.
Tankerne bliver stille.
Og du ikke føler, at du skal nå noget.

Bare ligge i græsset.
Trække vejret.
Og mærke, at du er landet.

Måske er det præcis den pause, du har manglet.

Vidste du at du i hele juli måned kan prøve guidet isbad og mærke hvad det vil sige at være vinterbader. Det sker på udvalgte datoer på linket i kommentaren.

Nogle pauser kan ikke beskrives. De skal mærkes. 🌿🔥

Forestil dig varmen fra saunaen der får musklerne varme og leddene til at blive afslappet med og en dejlig massage, der får kroppen til at give slip.

Perfekt som en gave til dig selv, en ven eller en særlig oplevelse sammen.

📩 Send en besked, hvis du vil høre mere om privat booking og mulighederne.

Midt i en travl hverdag glemmer vi ofte at give os selv det, vi giver alle andre: tid.

Tid til at trække vejret.
Tid til at mærke kroppen.
Tid uden notifikationer, krav og forventninger.

Saunagus handler ikke kun om varme.
Det handler om at give nervesystemet en pause og skabe et rum, hvor du bare kan være.

Hvis du længe har tænkt: “Jeg burde gøre noget godt for mig selv”, så er det måske nu.

Vi glæder os til at byde dig velkommen. 🤍

“Hvorfor betaler de hver måned for at fryse?” 🥶

Vi spurgte to af vores medlemmer lige efter saunagus og isbad:

“Hvorfor er I egentlig medlemmer?”

Deres svar handler overraskende nok ikke om kulden.
Det handler om ro. Energi. Fællesskab. Og om at gøre noget godt for sig selv – også når hverdagen går stærkt.

Se deres svar i videoen. 💙

Kunne du også have brug for et sted, hvor du lader op i stedet for at køre videre på autopilot?