Klar til Trivsel? Genvej via kroppen

Gode argumenter for at tilmelde sig et grundtræningshold:
~ stærke knogler = mindske sandsynlighed for knogleskørhed
~ bevægelighed = selv tage strømper på, klippe tåneglene,...
~ stærke muskler og sener = kunne klare hverdagens praktik
~ balance = ikke så usikker
~ pulsen op = bedre kredsløb og udholdenhed
~ holdtræning = fælleskab med andre
~ energi + trivsel + velvære

Bevægelseshold er nu klar til tilmelding: www.klartiltrivsel.nu/bevaegelse

Det lyder fremmedartet... kan det ikke hedde noget dansk? Tjoo... Så kunne det være: "Bevægelse til at harmonisere energien i kroppen". Eller "Den nemmeste energi-gymnastik i verden".
Det er nemlig supernemt at lave, og du følger bare mig.

20 minutters smagsprøve gives i Mejeriet 29. aug. kl. 14.
Tilmeld ved at indbetale 10 kr. til mob.pay 108493

Sommer og måske snart ferie? Måske kommer du til at savne bevægelse i Mejeriet? Så har jeg et tilbud lørdag den 11. juli:
2 timer med "Blandet bevægelses-guf"

mens en fotograf prøver at fange lidt essens og indtryk af, hvad vi laver.

Du får det til en god pris (100 kr), og jeg får forhåbentlig noget markedsføringsmateriale. Er det en okay deal for dig?

Vi starter kl. 10, og så er planen er (cirka):
Dans i 15 minutter
Stolegymnastik i 15 minutter
Gymnastik/grundtræning i 15 min
Qi gong i 20 min
Yin yoga i 40 min.
Lidt spiseligt og kaffe-/te-hygge

Selvom du ikke har prøvet det hele før, kan du sagtens være med. Frygt endelig ikke, at du skal præstere noget eller udstilles. Det er mig, der skal være mest præsterende. Men du er nødvendig! Jeg har brug for dig ;-) til billeder og små video-snacks, der gerne skal vise, at her er der helt almindelige mennesker i bevægelse. Så... ved at tilmelde dig, giver du samtidigt tilladelse til, der kan komme små glimt af dig med i min markedsføring.

Jeg håber virkelig, at du har lyst og tid til at være med.
Tilmeld her: https://ezme.io/c/XuG/fIcb

🕺💃🧎‍♀️🧘‍♀️
Morgen i Mejeriet, dans-stræk-hyg!
Kan vi samle en flok til på lørdag?
Er du klar til tilmelding, så er det her:
https://ezme.io/c/XuG/fPza

Et nyt blog-indlæg

Søvn-bøvl? 1. Hvis du vågner træt, uanset hvor længe du sover, er du ikke en doven rad. Det er dit nervesystem, der sidder fast i survival-mode og nægter at lukke ned.2. Hvis du falder i søvn med det samme, du rammer puden, er det ikke en superkraft. Det er klinisk udmattelse.3. Hvis du fastholder et beho...

Tid til at tilmelde sig lørdagens morgen-bevægelse -> https://ezme.io/c/XuG/fyvg

Bevægelsehold i maj og juni? Der er klar til tilmelding ->
Bevægelse? | Klar til Trivsel

Bevægelse? | Klar til Trivsel "Kære Fie Du er sød, rar, behagelig, empatisk og meget mere :-) Det er en god måde at slutte min arbejdsuge af med Bodyfulness. Jeg får: fokus på min vejrtrækning afspænding strækøvelser Jeg kan li det rolige tempo, at du guider os, og fortæller hvad og hvordan øvelserne gavner. Jeg ser f...