Fitcouple-Trine&Lasse
Del
Vil du lære at blive den bedste udgave af dig selv, så lad os hjælpe dig! Vi kan hjælpe dig til at få mere energi, opbygge muskelmasse eller tabe fedt.
12/01/2023
Mad i farver 🌈
Hvad gør dig glad når du spiser? Jeg tænker over smagen, men helt sikkert også det jeg ser og farver i maden gør mig glad 😃
@ 8700 Horsens
27/02/2022
Hvis du vil gøre en forskel er du nød til at være anderledes og original. Det nytter ikke at gøre det alle andre gør.
Skil dig ud, og vær unik! Der er ingen grænse for hvad du kan nå i livet, det handler kun om at tage action på dine mål og drømme hver dag!
🔥
25/02/2022
Lad være med at gå i panik eller give op, når livet bliver svært!
Mennesker har et kæmpe potentiale til udvikling, både fysisk og psykisk, men meget få bruger det.
Velkom dine udfordringer som læringsmuligheder, og vær taknemmelig for at du har mulighed for at udvikle dig og blive bedre.
Det gælder også for vægttab og styrketræning, når det bliver svært at holde motivationen, når det bliver svært at lade være med at overspise i ensomhed osv.
Accepter tilstanden og prøv at finde læring i situationen. Lad være med at dunke dig selv i hovedet, vi er nød til at fejle for at lære at blive bedre.
💚
Min ryg træning!
De øvelser, sæt og gentagelser jeg har brugt de sidste 8 år til at få en stærkere ryg og større biceps.
Ca. 2 gange om ugen af en time til halvanden. Det er ikke svært eller hårdt, man skal bare gøre det💪🏻
Og ja, selvfølgelig varierer jeg øvelser og reps en gang i mellem, men det her er grundstenen! 🔥
24/02/2022
8 ugers FORÅRS-FITCHALLENGE marts-april 2022 i Horsens - vi gentager kæmpe succesen!
Vi træner ved Ormhøjgårdvej 27, 8700 Horsens
https://billetfix.dk/da/e/fitchallenge-horsens-12/
Stærkt begrænsede antal pladser! KUN 199 KR!
Tilmeld dig den ultimative livsstilsændring med fokus på sund kost og masser af sjov og motiverende motion med egen kropsvægt.
Læs mere her: https://billetfix.dk/da/e/fitchallenge-horsens-12/
Ingen indelukkede fitnesscentre og selvfede spejlguruer - her arbejder vi på egne præmisser om at blive den bedste udgave af os selv.
Tag en ven i hånden og nyd foråret med frisk luft omkring dig og en masse glade og inspirerende mennesker.
Tilmeld dig her: https://billetfix.dk/da/e/fitchallenge-horsens-12/
22/02/2022
Husk lige at anerkende dig selv!
Der findes ingen regler for hvad vi skal nå eller have opnået i livet. Ingen regler for hvordan vi skal se ud, ingen regler for hvor meget vi skal eje, hvilken uddannelse vi skal have eller hvilke ferier vi skal tage på.
Du skaber dine egne regler i dit eget liv.
Så anerkend dig selv for det du har nået, i stedet for at fokusere på det du synes du burde have nået!
Du gør det jo super godt💪🏻🤩🔥
Er du klar til at give den max gas i Marts måned?!
🔥🔥🔥
21 dage til at forkæle din krop med træning og masser af god næring!
21 dages med fokus på at blive den bedste udgave af dig selv!
Vi kårer en vinder hver måned, og der vil være lækre præmier til dem der laver den største transformation og de bedste resultater.
💪🏻
Kom med i Danmarks bedste kost og træningsfællesskab, og vind præmier på at komme i bedre form!
19/02/2022
Jeg bliver ikke inspireret af reality stjerner, bodybuildere, fitness atleter, online coaches eller mennesker der altid har været i “god form”.
Jeg bliver inspireret af de mennesker jeg har omkring mig. Dem der kæmper kampen. De mennesker der har det svært, og slider for at nå deres mål!
Dem der kæmper med at få tid og energi til en sundere livsstil i hverdagen.
Deres vilje til at blive bedre, gladere og sundere inspirerer mig meget, og jeg kan meget bedre relatere til den.
I min optik kræver det meget mere af dem at motivere sig til at træne og spise sundt.
Fordi de, ligesom jeg selv, måske er startet et sted, hvor man har været ligeglad og negligeret sin krop og mindset i årevis…
Og aldrig rigtig troet på at det kunne blive bedre! Fordi sådan var det bare, hvorfor skulle livet kunne ændre sig??
Nu tager vi action og går efter at blive bedre, dag efter dag! 🔥
Tak for jer. ❤️
18/02/2022
Tænk at dette glas kakaomælk indeholder 25g protein, 4g fibre, 24 vitaminer og mineraler.
Så det kan holde mig mæt til aftensmaden, opbygge min muskelmasse, oppe mit væskeindtag, være nemt og hurtigt at indtage, give mig energi til at træne og bare smage fantastisk samtidig.
Det behøver ikke være så svært det hele😄
18/02/2022
Vi er “programmerede” til at beskytte os selv for at overleve, og være en del af flokken.
Derfor oplever vi ofte sociale situationer som negativt ladede fordi det potentielt kan være “farligt” for os. Om det er ry og omdømme, eller andet, så er vi altid bange for at blive snydt eller til grin. Det kan føre til tilbageholdenhed, frygt, ensomhed, had, jalousi eller andre negative tilstande.
Men hvis du altid prøver at se det bedste i situationen, vil du få et meget nemmere liv. Uden mistanke, frygt osv.
Lad dine udfordringer være en mulighed for at lære og blive bedre.
Stol på at det du gør er rigtigt og erkend at det er vigtigt at turde at fejle.
Stol på at de mennesker du har nær dig vil dig det bedste.
Hvis du siger du har et fedt job, et godt liv, en dejlig familie etc. højt hver evig eneste dag. Så er det din virkelighed.
Programmér dig selv til et fantastisk liv!
17/02/2022
Weekenden var fantastisk🤩🤩
Tak for jer allesammen❤️💚
Vi skal have flere med. Leder du efter en livsstil med fællesskab, vægttab, muskelopbygning, forretning og vilde resultater?
Send en DM og start i dag!
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Internet side
Adresse
Ormhøjgårdvej 27
Horsens
8700