Helse- og Idrætsklinikken
Del
Vejen til Velvære
Helkropsmassage
Sportsmassage
Gua Sha og Cupping
Japansk Lifting
Musculupati Vi har akutte tider
Tidsbestilling 45 88 88 50
Vejen til Velvære og Livskvalitet
Går du rundt med smerter i nakken eller har du ondt, snurrende fornemmelser i armene ømhed eller ondt i ryggen
Har du uro i benene om natten eller bare behov for at stresse af
Så kom til os, vi tager os af det hele og giver dig også gode råd om øvelser og sundhed.
30/09/2026
Tak for de fine ord 🤍 Hos Helse- og Idrætsklinikken gør vi vores bedste for at give dig en professionel behandling og en god oplevelse – hver gang.
Vi glæder os til at byde dig velkommen igen!
Har du smerter, prikken eller snurren i hånden efter mange timer ved tastaturet?
Musarm og karpaltunnelsyndrom er ikke det samme, men begge kan give gener i hånd, håndled og arm. Ved karpaltunnelsyndrom kan en klemt nerve blandt andet give prikken, følelsesforstyrrelser og svaghed i hånden.
Hos Helse- & Idrætsklinikken kan behandling være med til at lindre symptomerne. Samtidig kan det være relevant at se på stræk, arbejdsstilling og det udstyr, du bruger i hverdagen.
Har du haft gener i hånd eller håndled i længere tid? Så book en tid hos en af vores behandlere.
👉 Book din tid på hiklin.dk
11/09/2026
Nakkesmerter er blevet en del af hverdagen for mange men det betyder ikke, at du bare skal leve med dem.
Spændinger, stress, skærmarbejde og søvn kan alle være med til at belaste nakken. Massage kan være en hjælp, når smerterne skyldes spændte muskler og myoser, og regelmæssig behandling kan være en del af en langsigtet indsats.
Lyt til din nakke, den fortæller dig ofte mere, end du tror. 🤍
Book din tid på hiklin.dk
08/09/2026
Vi har trukket en vinder! 🎉
Stort tillykke til den heldige vinder, som har vundet en gratis 30-minutters massage hos Helse- og Idrætsklinikken 🤍
Til Liv i Lyngby kunne alle nye følgere på vores Instagram og Facebook deltage i lodtrækningen om en gratis massage.
Tusind tak til alle jer, der fulgte os og deltog i konkurrencen 🤍
Vinderen vil blive kontaktet direkte.
31/08/2026
Spændingshovedpine handler ikke altid kun om hovedet 🌿
Når kæben spænder, kan det mærkes helt oppe i tindingerne. Samtidig kan stress, mange timer foran en skærm og dårlig søvn være med til at øge spændingerne i kroppen.
Varme, pauser fra skærmen og bevidst afslapning af kæben kan hjælpe med at mindske spændingerne. Massage kan også arbejde direkte med de spændte muskler i nakke, skuldre, kæbe og tindinger.
Oplever du hyppig eller vedvarende hovedpine, bør årsagen undersøges.
Book en ledig tid på hiklin.dk
24/08/2026
Mød Kim, som er Musculupat® og massør hos Helse- & Idrætsklinikken.
Kim arbejder med kroppens bevægeapparat og har fokus på at finde årsagen bag smerter, spændinger og begrænset bevægelighed.
Med en helhedsorienteret tilgang kombinerer han viden om anatomi og kroppens funktioner med manuelle teknikker og akupunktur. Behandlingen tilpasses dig og dine behov.
👉 Book din tid hos Kim på hiklin.dk
19/08/2026
Øm, træt eller hovedpine efter massage? 🌿
Det er ikke nødvendigvis et tegn på, at noget er galt. Kroppen kan reagere på behandlingen, især efter en dyb eller intensiv massage.
Giv kroppen lidt ro bagefter, drik godt med vand og undgå hård træning resten af dagen.
De fleste reaktioner er milde og kortvarige. Men hvis du oplever kraftige smerter, voldsom hovedpine eller symptomer, der varer ved, bør du kontakte din behandler eller læge.
14/08/2026
Mange timer foran computeren kan over tid give mere end bare trætte øjne 💻
En museskade (RSI) opstår ofte gradvist og kan vise sig som smerter, ømhed, prikken eller en brændende fornemmelse i skulder, arm, håndled eller hånd.
Hos Helse- & Idrætsklinikken hjælper vi med at løsne spændinger, behandle overbelastede områder og finde den rette tilgang til dine gener.
Jo tidligere du reagerer, jo nemmere er det at komme af med smerterne 🤍
👉 Book din tid på hiklin.dk
Har du gået med lændesmerter lidt for længe?
Mange vænner sig til smerter i lænden og tænker, at det nok går over af sig selv. Men når kroppen bliver ved med at sende signaler, kan det være en god idé at reagere.
Hos Helse- & Idrætsklinikken undersøger vi, hvad der kan være årsagen til dine gener – og hjælper dig med at finde den rette behandling, så du kan komme tilbage til en hverdag med færre smerter.
Har du haft ondt i lænden i mere end et par uger? Så book en tid hos en af vores behandlere.
👉 Book din tid på hiklin.dk
29/07/2026
Endnu en dejlig kundeanmeldelse 🤍
Hos Helse- & Idrætsklinikken betyder jeres oplevelser meget for os.
Tak for at dele dine ord og for at sætte ord på den faglighed og omsorg, vi hver dag stræber efter at give vores kunder.
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Internet side
Adresse
Ulrikkenborg Plads 10E
Kongens Lyngby
2800
Hvad er åbningstiderne?
| Mandag | 09:00 - 20:00 |
| Tirsdag | 09:00 - 20:00 |
| Onsdag | 09:00 - 20:00 |
| Torsdag | 09:00 - 20:00 |
| Fredag | 09:00 - 20:00 |
Underretninger
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helse- og Idrætsklinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.