Personlig træner Gitte Lauridsen

Jeg tilbyder:
Personlig træning, råd og vejledning om planlægning af træning, som vil resultere i en sundere livsstil og højere livskvalitet. Jeg kan hjælpe med

• Vægttab
• Motivere og inspirere
• Strukturere og planlægge din træning
• Gode råd om kost og livsstil
• Sundhed
• Stram op
• Genoptræning efter en skade
• Optimering af din træning
• Vedligeholdelse - af vægttab


Målgruppe:
Alle, som er motiverede for en sund livsstil – og som mangler rådgivning og vejledning til, hvordan man kommer i gang. Eller hvordan man optimerer sin træning og forbedrer sine resultater. Erfaring:
20 års erfaring med undervisning indenfor styrke og konditionstræning, holdinstruktør, fitnessinstruktør og personlig træner. pr. time. Første time er indledende samtale, hvor vi sammen fastsætter målsætning, herunder delmål og succeskriterier.
1 time 695 kr.
5 timer 3200 kr.
10 timer 5900 kr. Hvis man er nybegynder og ønsker én time, skal der dog påregnes to timers takst. Du er altid velkommen til at kontakte mig
Har du spørgsmål til, hvordan et forløb kunne foregå, er du altid velkommen til at kontakte mig på Facebook, på mail [email protected] eller mobil 24 91 43 38. Gitte Lauridsen