Aagaardliving

Igår rullede jeg ind på Rosenlunden - Lem Plejehjem, hvor jeg havde en undervisningseftermiddag med Plejepersonale, specialteamet og Demenskoordinatorerne.

Det ligger mig meget på sinde at sprede, dele ud af redskaber, fif, viden, erfaringer med Berøring, nærvær og massage til ældre.

"Hvis du ikke rør mig, så dør jeg" er en titel på bog af lidt ældre dato.

I disse tider hvor der tales om ensomhed og hudsult - ja så er berøring/ nærvær og massage et godt modstykke, samt kan så fint implementeres i plejen for de ældre.
2 minutter har også ret - og mine erfaringer siger mig, at det skaber større velvære, livskvalitet, ro samt der kan sagtens ske udvikling når vi snakker ældreområdet både på det mentale, kropslige, relationelle plan.

Så tak for en skøn eftermiddag, hvor jeg oplevede stor nysgerrighed, lyst til at få viden, en interesse i at få redskaber til velvære for beboerne - samt personalet er allerede godt i gang med noget fint - Tak!🙏🌞💐

Hvilken drivkraft - hvornår samt hvordan opstår motivation og arbejdsglæde….

I september 2019 var jeg til et mega spændende seminar i København, hvor Martin Seligman, Hans Henrik Knopp og Morten Albæk var oplægsholdere.
Lærerigt, tankevækkende og et kæmpe spejl for mig - denne dag var med til, at jeg tog et kæmpe skridt for at tage hånd om mig selv.

Ja faktisk så har dette seminar sat dybe spor i mig - og jeg vil løfte noget af det:

For mig er TRIVSEL, MOTIVATION, ARBEJSGLÆDE vigtige faktorer

Jeg har de seneste år bevæget mig på nye gader og stræder i forhold til mit arbejdsliv, uddannelse - ja i det hele i mit liv.

Jeg har fået/ får stadig så mange skønne indsigter, større bevidsthed - og ikke mindst giver jeg mig selv lov til, samt har et mod til at mærke efter - hvor er jeg, skal der reguleres, og med hvad skal der evt. reguleres med.
____
Hans Henrik Knopp snakkede om Helhjertethed og springvandsoplevelse i forhold til trivsel, hvor han satte fokus på 5 elementer:

- Kropslig sundhed,
- positive emotioner,
- engagement/ flow, mening,
- perspektiv,
- sociale relationer - og disse som samvirkende livskvaliteter

LIVSKVALITETER, som kan være med til at skabe en potentiel energi i form af NYSGERRIGHED OG FORETAGSOMHED - og hermed opstår læreprocesser og kreative processer
Og nu er der grobund for Succes igennem ØGET ALSIDIG, PERSONLIG SAMT FAGLIG KREATIVITET OG KOMPETENCE
Denne gode spiral er med til at skabe LYST TIL AT SKABE MERE/ LYST TIL AT LÆRE MERE.

Endvidere havde han et skema omkring indre og ydre motivation - samt lidt og meget medbestemmelse.
Super interessant samt giver så meget mening for mig - og det kan jeg tydelig relatere til mit arbejdsliv både nu og igennem årene.

Kortfattet:
Mindst selvbestemmelse samt ydre og kontrolleret motivation - kan være med til SVÆKKET engagement, mening, læring, kreativitet, produktivitet, loyalitet, tillid
Indre motivation og Helhjertethed - er med til et STYRKET engangement, mening, læring, kreativitet, produktivitet, loyalitet, tillid

Hans Henrik Knop kommer også ind på, hvad og hvilken regulering som styrer motivationen:
- Ydre regulering, som eks. styres af belønning og straf
- Ydre regulering, som påvirkes af egne og andres forventninger
- Motivationen kan også styres af at nå et mål, uden at vide, hvor vigtigt det er
- Motivationen kan også styres at ønsket om at nå et vigtigt mål
Hvilket leder mig hen på, hvilken interesse ligger til baggrund for motivation
Er det et pres, en overfladisk-, en dyb- eller en nydelsesfuld interesse.
_____

Alt er i bevægelse - og det har mit arbejdsliv også været de seneste år.
Jeg er dyb taknemmelig for, at jeg har givet mig selv lov til at gå ud på ukendte gader og stræder - og her skal jeg have i mente, at JEG er jo stadig mig - med alt hvad jeg er, - mine værdier, mine potentialer, mine ressourcer og med mine historier.

Et MOD til at slippe et arbejdsliv med tryghed, fast månedsløn, gode kollegaer, en kendt arbejdsliv - og sikke en rejse det har været.
En mærken efter
En undersøgen
En nysgerrighed
Troværdighed
Respekt

Og ikke mindst et nærvær til at være med det, der har udfoldet sig - og det der udfolder sig.

Jeg elsker mit arbejde - og hvilken fornøjelse at KUNNE sige det, og mærke at det kommer fra et dejligt sted inden i mig.

Jeg ved, at
INDFLYDELSE, SELVBESTEMMELSE, FRIHED, FÆLLESSKAB, BEVÆGELSE, SAMHØRIGHED, RUMMELIGHED, RESPEKT, NÆRVÆR, MENINGSFULDHED
Er af vigtig karakter for mig - det skaber RO, KREATIVITET, ENGAGEMNET, ARBEJDSGLÆDE, MOTIVATION - og ja det bobler indeni.

Hele tiden skal VI/JEG være opmærksom på/ bevidst om, hvad er det der styrer os, og hvor skal der reguleres

_____

En lidt lang skriv fra mig - måske det kan inspirere eller ….
Dejlig dag til jer derude - skyer på himlen, høj bølgegang kan også noget

Which Way to go - follow your Heart🤎❤️

Min massagebriks på Borgen holder pause inden længe.

Som jeg sagde til en af mine klienter, så er det vigtigt for mig at holde fast I egne værdier - og de værdier som jeg udstråler i mit arbejde eks.

- sætte sig selv i centrum
- mærke efter, hvad er der brug for
- være proaktiv
- prioriteringer
- alt er bevægelse og der skal små justeringer til
- have mod til at handle på det

Lige i øjeblikket står jeg i den situation, at vi som familie er ved at renovere et hus, hvilket er et spændende projekt, som samtidig kræver ekstra ressourcer.
En kommende flytning - pakken ned m.m.

Jeg kan mærke, at en pause med massagebriksen på Borgen vil være med til, at jeg tager vare på mig selv.

Rigtig god forår og sommer til Jer alle😍🌱🍀🌻🌞

BLOT TIL INFO: SÅ ER ALLE TIDER BOOKET INDEN PAUSEN🙃🙂

Kom til nogle spændende og inspirerende dage - d. 2.-3. April 2024.

Arbejder du med ældre mennesker eller har ældre familiemedlemmer eller venner
Er du nysgerrig på og ønsker viden, om hvordan og hvorfor livsvigtig berøring kan øge trivsel og livskvaliteten for de ældre.

På kurset vil du lære nogle enkle NORDLYS Massageteknikker, som du kan gå direkte hjem og bruge.

Undervisningen vil blive krydret med gode erfaringer fra mine sidste 3 - 4 års virke med massage og berøring på forskellige plejehjem, hvor jeg har været i plejen, lavet en til en sessions og ikke mindst gjort brug af massagen som relationsarbejde i form af fælles aktivitet.

Del gerne opslaget og jeg håber på, at vi ses🤗

Geriatrisk Massage ~ Nordlys Massage - NORDLYS ® Berøring og let massage til ældre på plejehjem, sygehuse eller i eget hjem