Livsstilshold Ringsted

INFOMØDE I DAG TIRSDAG 6/1 KL. 19

Kom til infomøde og hør om holdet er noget for dig :)

Er du klar til at tage kontrol over din krop, dit helbred og velvære?

Hos Livsstilshold Ringsted får du trænings- og livsstilsforløb for kvinder, der ønsker at føle sig stærkere, sundere og mere energiske.

1. Få din krop i balance: Vi hjælper dig med at opnå en sundere vægt og stærkere krop, så du kan føle dig godt tilpas i din egen hud – uden ekstreme diæter eller overanstrengende træningsrutiner.

2. Prioritér din sundhed: Med alderen bliver det vigtigere at tage hånd om vores sundhed. Forløbet på Livsstilsholdet er designet til at støtte dig i at forbedre dit fysiske helbred og mindske risikoen for livsstilssygdomme.

3. Mere energi og mentalt overskud: Få mere energi i hverdagen og styrk dit mentale velvære med kost og træning, der er tilpasset dine behov og dit tempo.

4. Bliv en del af et støttende fællesskab: Du er ikke alene. Hos os møder du andre kvinder på samme rejse. Vi skaber et trygt og motiverende fællesskab, hvor du kan finde støtte og inspiration.

5. Styrk din selvtillid og personlige udvikling: Det er aldrig for sent at fokusere på dig selv. Vores forløb hjælper dig med at styrke din kropsbevidsthed og din selvtillid, så du kan nyde livet fuldt ud.

Tag det første skridt mod en sundere, stærkere og gladere version af dig selv! 🌟

Du kan læse mere lige her https://livsstilshold.dk/

Alle pladser på september-holdet er booket. Næste forløb starter til januar 2026.

❓HVOR LÆNGE BLIVER DU VED MED AT UDSÆTTE? 💝
Uanset om det handler om vægttab, at komme i form eller noget helt tredje, så er en livsstilsændring en individuel ting. Men een ting gælder for alle - det sker ikke af sig selv.

På Livsstilshold Ringsted har du 16 uger til at finde ud af, hvad der virker bedst for lige netop DIG!

Vi kigger på spisemønstre, sukkertrang, hygge-vaner og meget andet. Vi taler om, hvor vigtigt det er, at gøre ændringer lette at gennemføre og om ikke at gabe over for meget på én gang, men tage det i mindre bidder.

Derudover mødes vi 3 x om ugen til varieret træning og hyggeligt samvær på holdet - så du er aldrig alene 🙂

En livsstilsændring handler om så meget mere, end bare at ”lukke munden, og lette røven”.

Vi starter et nyt forløb den 2. september 2025. Skal du have en af de sidste pladser? ❤

Yderligere information hos Pernille på tlf. 3131 8086 eller [email protected].

Link i kommentarfeltet.

➡️TID TIL FOKUS PÅ DIG! 💝
Uanset om det handler om vægttab, at komme i form eller noget helt tredje, så er en livsstilsændring en meget individuel ting.
Det der virker for nogle, virker ikke for andre. Derfor skal de 12 uger, du har på Livsstilsholdet, også bruges til at finde ud af, hvad der virker for lige netop DIG!

Vi kigger på spisemønstre, sukkertrang, hygge-vaner og meget andet. Vi taler om, hvor vigtigt det er, at gøre ændringer lette at gennemføre og om ikke at gabe over for meget på én gang, men tage det i mindre bidder.

Derudover mødes vi 3 x om ugen til varieret træning og hyggeligt samvær på holdet - så du er aldrig alene 🙂
En livsstilsændring handler om så meget mere, end bare at ”lukke munden, og lette røven”.

Hvis du vil vide mere, kan du kontakte Pernille på tlf. 3131 8086 eller [email protected].

Vi starter et nyt forløb starter 7. januar 2025.

Se mere på www.livsstilshold.dk.

➡️TID TIL FOKUS PÅ DIG! 💝
Uanset om det handler om vægttab, at komme i form eller noget helt tredje, så er en livsstilsændring en meget individuel ting.
Det der virker for nogle, virker ikke for andre. Derfor skal de 12 uger, du har på Livsstilsholdet, også bruges til at finde ud af, hvad der virker for lige netop DIG!

Vi kigger på spisemønstre, sukkertrang, hygge-vaner og meget andet. Vi taler om, hvor vigtigt det er, at gøre ændringer lette at gennemføre og om ikke at gabe over for meget på én gang, men tage det i mindre bidder.

Derudover mødes vi 3 x om ugen til varieret træning og hyggeligt samvær på holdet - så du er aldrig alene 🙂

En livsstilsændring handler om så meget mere, end bare at ”lukke munden, og lette røven”.

INFOMØDE søndag den 29. december kl. 10.
Kom forbi og hør mere om holdet - helt uforpligtende.
Infomødet foregår i Fit&Sund, Vestervej 2, Ringsted.

Tilmelding til mødet hos Pernille på sms til 3131 8086 eller [email protected].

Vi starter et nyt forløb starter 7. januar 2025. Se mere på www.livsstilshold.dk.

Overholder du de aftaler, du laver med dig selv?
Om at spise sundere? Om at bevæge dig mere? Om at få det bedre? Om at have det godt og være glad - sådan helt indeni?

Hvis du er som de fleste mennesker, så er det ærlige svar "NEJ"!
Det holder måske et par dage eller uger, og så sker der et eller andet, og vi bryder den aftale vi lavede med os selv.

Vi svigter ofte os selv - gang på gang - og tror til sidste ikke på det længere. Tror ikke vi kan komme i form. Tror ikke vi kan tabe os osv. Men det kan vi lave om på...

En livsstilsændring er en meget individuel ting, og det der virker for nogle, virker ikke for andre. Derfor kan de 12 uger på Livsstilshold Ringsted bla. bruges til at finde ud af, hvad der virker for hver netop DIG!

Vi kigger bl.a. på spisemønstre, sukkertrang, hygge-vaner og meget andet. Vi taler om, hvorfor det er så svært at overholde de aftaler, vi laver med os selv - og hvad du kan gøre for ikke at svigte dig selv igen igen.

Vi arbejder med at gøre ændringerne lette at gennemføre og ikke at gabe over for meget på én gang, men tage det i mindre bidder.

Derudover mødes vi 3 x om ugen over 12 uger til varieret træning, så du kommer i form igen - du er aldrig alene 🙂

En livsstilsændring handler om så meget mere, end bare at ”lukke munden, og lette røven”.

Der er åbent for tilmeldinger på Livsstilsholdet, der starter 7. januar 2025. Se mere på www.livsstilshold.dk.

❓HVOR LÆNGE BLIVER DU VED MED AT UDSÆTTE? 💝
Uanset om det handler om vægttab, at komme i form eller noget helt tredje, så er en livsstilsændring en individuel ting. Men een ting gælder for alle - det sker ikke af sig selv.

På Livsstilshold Ringsted har du 16 uger til at finde ud af, hvad der virker bedst for lige netop DIG!

Vi kigger på spisemønstre, sukkertrang, hygge-vaner og meget andet. Vi taler om, hvor vigtigt det er, at gøre ændringer lette at gennemføre og om ikke at gabe over for meget på én gang, men tage det i mindre bidder.

Derudover mødes vi 3 x om ugen til varieret træning og hyggeligt samvær på holdet - så du er aldrig alene 🙂

En livsstilsændring handler om så meget mere, end bare at ”lukke munden, og lette røven”.

Vi starter et nyt forløb den 3. september 2024, og der er 1 plads tilbage. Skal det være din?

💚 NYD FØLELSEN I KROPPEN💚

‼️ Er du klar til at tage kontrol over din krop, dit helbred og velvære?

Hos Livsstilshold Ringsted får du trænings- og livsstilsforløb for kvinder, der ønsker at føle sig stærkere, sundere og mere energiske.

1. Få din krop i balance: Vi hjælper dig med at opnå en sundere vægt og stærkere krop, så du kan føle dig godt tilpas i din egen hud – uden ekstreme diæter eller overanstrengende træningsrutiner.

2. Prioritér din sundhed: Med alderen bliver det vigtigere at tage hånd om vores sundhed. Forløbet på Livsstilsholdet er designet til at støtte dig i at forbedre dit fysiske helbred og mindske risikoen for livsstilssygdomme.

3. Mere energi og mentalt overskud: Få mere energi i hverdagen og styrk dit mentale velvære med kost og træning, der er tilpasset dine behov og dit tempo.

4. Bliv en del af et støttende fællesskab: Du er ikke alene. Hos os møder du andre kvinder på samme rejse. Vi skaber et trygt og motiverende fællesskab, hvor du kan finde støtte og inspiration.

5. Styrk din selvtillid og personlige udvikling: Det er aldrig for sent at fokusere på dig selv. Vores forløb hjælper dig med at styrke din kropsbevidsthed og din selvtillid, så du kan føle dig mere empowered og klar til at nyde livet fuldt ud.

Tag det første skridt mod en sundere, stærkere og gladere version af dig selv! 🌟

Du tilmelder dig lige her https://livsstilshold.dk/

Jeg har fået et afbud. Skal du med?
Skriv eller ring til Pernille på 3131 8086, hvis du vil have pladsen :)

Stram og slank inden sommer?
Så skal du i gang nu :)
På Livsstilshold Ringsted får du 12 uger med 3 x ugentlig træning (både kondition og styrke), 2 x personlig kostvejledning/coaching, livsstilsworkshop, gode fif, støtte og ikke mindst hygge og samvær med skønne mennesker, der er i samme båd som dig.

Vi starter den 9. april 2024, og du kan læse mere og tilmelde dig her: https://livsstilshold.dk/

Stram og slank inden sommer?
Så skal du i gang nu :)
På Livsstilshold Ringsted får du 12 uger med 3 x ugentlig træning (både kondition og styrke), 2 x personlig kostvejledning/coaching, livsstilsworkshop, gode fif, støtte og ikke mindst hygge og samvær med skønne mennesker, der er i samme båd som dig.

Vi starter den 9. april 2024, og du kan læse mere og tilmelde dig her: https://livsstilshold.dk/

➡️TID TIL FOKUS PÅ DIG! 💝
Uanset om det handler om vægttab, at komme i form eller noget helt tredje, så er en livsstilsændring en meget individuel ting.
Det der virker for nogle, virker ikke for andre. Derfor skal de 12 uger, du har på Livsstilsholdet, også bruges til at finde ud af, hvad der virker for lige netop DIG!

Vi kigger på spisemønstre, sukkertrang, hygge-vaner og meget andet. Vi taler om, hvor vigtigt det er, at gøre ændringer lette at gennemføre og om ikke at gabe over for meget på én gang, men tage det i mindre bidder.

Derudover mødes vi 3 x om ugen til varieret træning og hyggeligt samvær på holdet - så du er aldrig alene 🙂

En livsstilsændring handler om så meget mere, end bare at ”lukke munden, og lette røven”.

INFOMØDE I DAG mandag den 25. marts kl. 19.
Kom forbi og hør mere om holdet - helt uforpligtende.
Infomødet foregår i Fit&Sund, Vestervej 2, Ringsted.
Tilmelding til mødet hos Pernille på sms til 3131 8086 eller [email protected].

Vi starter et nyt forløb starter 9. april 2024. Se mere på www.livsstilshold.dk.