Yoga by Heart
Del
Velkommen til Yoga by Heart! Her kan du få inspiration til at arbejde med krop, sind og sjæl gennem yoga og mindfulness.
Yoga giver dig flow, smidighed, styrke, balance, udholdenhed, velvære, en øget koncentration samt indre ro. Et af formålene ved yoga, er at du ikke skal tænke! ;-)
Hvad er yogaen så godt for? Yogaen skaber glæde og overskud i hverdagen! Den skaber positive forandringer på mange områder:
• Øget velvære
• Bedre mental sundhed
• Reducerer stress
• Indre ro og større trivsel
• Reducerer risikoen for sygdomme
• Bedre flow og balance
• Øget styrke
• Glæde og overskud
• Øget udholdenhed
• Bedre beslutninger
• Større smidighed og fleksibilitet
• Bedre koncentrationsevne
• Større nærvær og fokus
• Afveksling og sjov i hverdagen
• Øget vitalitet
• Stærkt immunforsvar
Ved at dyrke hos Michael får du også inspiration til din egen personlige udvikling. Yoga by Heart tilbyder 1:1 yogaundervisning og til grupper. Da yoga er dybt forbundet med personlig udvikling, tilbyder Yoga by Heart også 1:1 coaching/helbredscoaching/healing, samt personligt powerforløb. Se også www.heart-wise.dk
Om Michael
Michael har mere end 30 års erfaring med forskellige former for kropsbevidsthed: Primært gennem styrketræning, personlig udvikling, healing - og naturligvis yoga, som gør Michael til en dygtig og inspirerende instruktør. Michaels undervisningsstil er intuitiv, hvilket betyder, at den bliver tilpasset deltagernes behov. Michael deler i øvrigt gavmildt ud af yogaens og hans egen visdom, smittende humør, masser af sved og krævende stillinger, du kan fordybe dig i. Michael skaber et rum af nærvær, omsorg og udvikling på mange planer. Men primært handler yogaen hos Michael om at have det sjovt! Du vil opleve, at du bliver stærkere, mere smidig, mere udholdende, mere rolig og balanceret, et bedre helbred; stærkere lunger, hjerte, hjerne, organer og tarme - idet mange stillinger masserer dine indre organer. Derfor vil du opleve en hel anden form for velvære, end for eksempel styrketræning eller løb. Som bonus vil du opleve, at din kropslige bevidsthed og livsglæde bliver større.. :-)
29/09/2024
Tak for en virkelig sjov og dejlig udendørs yogasæson. Sidste år var vejrmæssigt helt exceptionel - i år var det lidt anderledes, men det kunne absolut også noget. Nogle af morgenerne var der et helt særligt skær, som vi kunne nyde. To gange var der regnvejr, hvilket vi så også fik prøvet af - men det var tit, at solen brød frem efter blot et par solhilsner 😅🧘♂️☀️
Måske ses vi igen til næste år 😅🤗
15/08/2024
Vi er her i gang med Hold 3. af Reconnect forløbet - genskab forbindelsen til dig selv.
Det er et indsigtsfuldt og udviklende forløb, der hjælper dig med at komme i dybere kontakt med dig selv og din krop - og ikke mindst: din essens.
Vi arbejder med at detoxe os selv og vores liv; transformere frygt, vrede og sorg til indsigt, glæde og mening. Forløbet er tilrettelagt på en måde, så både åndedrætsøvelser, yoga (yin og yang) samt guidede visualiseringer/energiarbejde giver dig mulighed for at komme i kontakt med de følelser, der blokerer dig for at opnå dét, du ønsker i livet.
Der bliver også givet mulighed for at reflektere mellem de enkelte moduler og dele de indsigter og udfordringer, der er dukket op undervejs med de øvrige i gruppen.
Du har mulighed for at deltage i næste ombæring af Reconnect i oktober måned. Hvis du kan mærke, at du skal med på Hold 4, er du meget velkommen til at kontakte mig på 26 33 55 33 eller [email protected]
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Kategori
Telefon
Website
Adresse
Roskilde
4000
Underretninger
Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Yoga by Heart offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.