Scarlett Body Flow Reset

Den 1. september starter jeg et nyt terapeutisk forløb for kvinder, som jeg har valgt at kalde Din lyst, Din nydelse!

Forløbet udspringer af min egen healingsrejse. Gennem livet bliver vi alle formet af de oplevelser, vi har haft. Nogle har oplevet seksuelle overgreb/ grænseoverskridelser. Det er min historie. Andre er vokset op med skam omkring kroppen og seksualitet eller har lært at “være dygtige”, præstere, tilpasse sig og tage sig af andre, før de mærker sig selv. Og det er her, at vi kan begynde at miste kontakten til det, der er vores egne behov.

Vi kan komme til at tro, at lyst handler om at tilfredsstille andre eller at seksualitet handler om præstation eller at nydelse er noget, vi skal gøre os fortjent til. Det er lige det modsatte : Nydelse et din fødselsret!

Mit drive til at lave dette forløb er at udfolde hvilke skygger/ traumer der kan ligge som en hinde over lyst. Og Hvordan vi kan få lysten til at opstå fra noget dybt forbundet med os selv, vores kroppe og vores længsler (Love this part🔥).

Jeg vil gøre mit for at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan blive nysgerrige på forholdet til lyst, nydelse, sensualitet og seksualitet.
Glæder mig til at åbne rummet for Din Lyst, Din Nydelse!

• 6 tirsdage fra 1/9 (15/9, 29/9, 6/10, 27/10, 10/11, 24/11) fra kl. 17.00-20.00�• 3 timer pr. gang (d. 24/11 slutter kl. 20.00)
• 7-8 kvinder�• 1 individuel psykoterapeutisk session inkluderet (værdi 1.275kr)

Der er early bird pris frem til 1.juli.
Du kan læse mere inde på min hjemmeside scarlettbodyflow.com

Da forløbet er terapeutisk og jeg er Reg.Psykoterapeut kan du som psykoterapeut studerende få 2 egenterapitimer dækket for hver gang (som er 3 timer). Kontakt mig, hvis dette er relevant for dig.

Der har været en fejl i min mail på min hjemmeside🌊
Hvis du har skrevet til mig, siden november sidste år (😬) så har jeg desværre ikke modtaget den.
Det er rettet nu❤️

Note to Universe: Tak kære fuldmåne og tak til dig som skrev og gjorde mig opmærksom på problemet 🙏🏻

Den her del af mit arbejde ELSKER jeg🔥

Et kærestepar dedikerede sig og hinanden til en over 4 timers tantrisk ceremoni som de havde bestilt mig til at facilitere🙏🏻
Tid til langsommelighed, berøring, nærvær, energi og nydelse. 4 intense timer gik super hurtigt, selvom alt gik langsomt. Så smukt og rørende🥹 …og blødt.

Og hver gang jeg dykker ned i den her del af mit arbejde - det tantriske - som handler om at møde hinanden og sig selv helt råt, åbent, sårbart og kærligt, så kommer jeg til at tænke på, at alt i bund og grund handler om nærvær….det som sker lige nu. Når vi er der, i nuet, så åbner der sig et felt hvor tid og sted opløses. Og når det felt åbnes i en tantrisk kontekst, så smelter man altså i kærlighed!!- uanset om man holder rummet eller er en del af praksis ❤️

**ra

At lytte og tage beslutninger fra hjertet har fået et klassisk ry om at være hippie, naivt, svagt, barnligt, små-dumt og skrøbeligt.
Men det er præcis det modsatte. Det er pisse modigt! Sindssygt badass! Og Smukt autentisk!
At tage beslutninger du ved er det bedste for dig, kan gøre ondt helt ind i marv og ben, fordi det kan resultere i store (og voldsomme) konsekvenser OG netop derfor kræver det et kæmpe mod at stå beslutningen igennem🙏🏻

Når du har prøvet at tage det skridt, vil du mærke en helt ubeskrivelig lethed og glæde inden i, samtidig med at at skyld og sorg kan skylde ind over dig, over det der forlades og fravælges (fysisk, mentalt,materielt…). Men du ved i dit hjerte, at du har valgt dig selv til og står mere autentisk end nogensinde.
Velkommen hjem❤️

Forleden fik jeg et spørgsmål i min indbakke, som jeg før i tiden ville besvare hurtigt og med et “ja”. Men denne gang tog jeg mig tid (i flere dage) for virkelig at mærke, hvad jeg egentlig havde lyst til og hvad mit behov var.

Kender du det her med at være den nemme at omgås med? Den ukomplicerede og nemme. Den der siger: “Det er fint med mig.”
Når du f.eks. bliver spurgt om noget:”…hmm….begge dele er ok for mig.” Eller “Det er lige meget for mig, du bestemmer bare.”

Men sandheden er, der næsten aldrig er noget, der er fuldstændig lige meget.
Hvis du giver dig tid og stopper din autopilot og virkelig mærker efter, så vil der næsten altid være noget, du hælder mere til. Der vil altid være et lille ja/nej, en retning, en lyst og et behov.
Og når du begynder stille og roligt at tage den del hjem til dig selv igen…hvor du giver dig tid til at mærke: Hvad giver mening for mig? Hvad har jeg egentlig lyst til? Hvad er mit behov i det her? ….så er det kæmpe empowering af hele dit væsen!!

Spørgsmål: ved du hvad skal der til for at dine billioner af celler i kroppen begynder at hoppe, sprudle og danse på samme tid?
For at komme i nærheden af at mærke det, ligger der et vigtigt arbejde først: er der noget som forhindrer mig i at mærke det? (F.eks gamle mønstre, tilpasning, frygt, blokeringer mm)

🔥D.1.september starter jeg et Transformationsforløb op for kvinder
“Sacred Body Reset” hvor vi bl.a dykker ned i: Lyst, behov, nydelse og sensualitet.

🔥D.3.okt laver jeg også et heldags event for par sammen med en skøn mandlig samarbejdspartner, hvor vi tager hul på nysgerrigheden i at udfolde lyst og nydelse i relationen:

Skriv pb hvis du vil høre mere.

Når vi vil skabe ægte forandring, er det sjældent nok kun at forstå os selv med hovedet. Vi kan kognitivt tale os til indsigt, men kroppen husker stadig og nervesystemet reagerer stadig. De gamle mønstre lever ofte videre under bevidstheden. Omvendt kan vi arbejde dybt kropsligt og energetisk, men uden refleksion og bevidsthed risikerer vi bare at gentage det samme i nye former.

Derfor tror jeg på integration for en mere langvarig og effektiv ændring. At krop, sind, følelser og nervesystem skal have lov at arbejde sammen.
Det er lettere sagt end gjort - negativ selvsnak kender vi nok alle til og den er sejlivet at få skovlen ind under, men det kan næsten altid lade sige gøre ved tålmodig og dedikeret inner work.

Det er hele grundessensen i mit arbejde, hvad enten folk kommer til samtale terapi, hvor jeg benytter mig af teknikkerne bag transbiologisk traumeterapi eller om de kommer til energetisk kropsterapi som altid er 2 -ish timer, så vi har tid til at integrere og få tænkehjernen med.

Min grundlæggende opfattelse af livet er, at der ikke er noget i os som vi skal af med eller adskille os fra, dvs. vi skal hverken dekoble fra vores ego, kropslig lyst, ubehag og mørke, men forsøge at integrere det hele i en smuk balance…og det er lige præcis dér arbejdet ligger hele livet igennem. Vi har alle himmel og jord i os, lys og mørke, yin og yang, feminin og maskulin energi, lethed og tyngde, sårbarhed og styrke. Når vi på et tidspunkt er i “balancen” i længere tid, begynder disse polariteter smukt at smelte sammen til One, som netop indeholder det hele❤️

.

Livet er primært rettet mod LYST og undgåelse af SMERTE. Det er rent biologisk, da lyst på kropsligt cellulær plan tjener til udvikling af nyt liv på denne jord.

Alexander Lowen (en velbevandret kropsterapeut), taler om hvordan lyst hænger sammen med kroppens evne til at være åben, afslappet og i kontakt. Når energien kan bevæge sig frit gennem kroppen, opstår der en varm form for lyst. Den er forbundet med hjertet, med åndedrættet og med en følelse af indre forbindelse.

Men lyst kan faktisk også være “mindre forbundet” og hvis vi ikke er opmærksomme på det, vil vi måske slet ikke vide, at det kan være anderledes. Lyst kan sagtens opstå på trods af spændinger i kroppen. På trods af, at dele af os faktisk holder igen. Her er der måske også en tænding, men følelsen af kontakt, dybde og næring mangler.

I et terapeutisk perspektiv handler det netop om at arbejde med det (ofte traumebundet), der begrænser den fulde oplevelse af lyst; såsom spændinger i kroppen, de mønstre der har lært kroppen at holde igen, specielt hvis der har været et overgreb indenover. Men også helt generelt i forhold til skam.
Når der gradvist skabes mere tryghed og kontakt i kroppen, kan lysten ændre karakter og blive mere forbundet og levende. Når vi folder Lyst ud, så har det tråde ud til alle aspekter af livet, da det er en del af vores livsenergi.

Jeg er ved at sætte et terapeutisk gruppeforløb op for kvinder, hvor vi netop skal arbejde med Lyst og Embodiment. Starter i september.
….og jeg laver et nyt Tantrisk Kvinde Retreat til vinter🔥

Den årlige Velgørenheds Hot Yin Yoga❤️ I år samles vi d.28.dec kl 16.00 hos Yoga Roskilde.

donerer den varme shala og jeg donerer min undervisning. Mindstepris er 160kr og du kan donere udover det beløb, hvis du vil.

Pengene i år går ubeskåret til som arbejder med unge mellem 12 og 25 år som oplever udfordringer relateret til deres mentale sundhed🙏🏻

Skriv til mig hvis du vil med🌟
Hav en smuk december❤️

Den årlige Velgørenheds Hot Yin Yoga❤️ I år samles vi d.28.dec kl 16.00 hos Bikram Yoga Roskilde.

Trine donerer den varme shala og jeg donerer min undervisning. Mindstepris er 160kr og du kan donere udover det beløb, hvis du vil.

Pengene i år går ubeskåret til som arbejder med unge mellem 12 og 25 år som oplever udfordringer relateret til deres mentale sundhed🙏🏻

Skriv til mig hvis du vil med🌟
Hav en smuk december❤️