Klinik Hanne

Har du nogensinde tænkt:

“Jeg ved godt, hvad jeg skal gøre for at tabe mig… jeg kan bare ikke få det til at blive en vane?”

Så er du langt fra den eneste.

Det er faktisk noget af det, jeg hører allermest.

I mere end 25 år har jeg haft fornøjelsen af at hjælpe mennesker, der ønskede at få det bedre. 🙂

Nogle kom med smerter.
Nogle manglede energi.
Andre havde svært ved at bevæge sig, som de gerne ville.

Og igen og igen oplevede jeg, at når vægten blev en udfordring, påvirkede det også energien, bevægeligheden, selvtilliden og lysten til at være aktiv.

Ikke fordi et tal på vægten er det vigtigste.

Men fordi et vægttab kan give mere energi, lettere bevægelse, færre smerter og større overskud i hverdagen.

Det, der gør mig allermest glad, er ikke, når nogen taber 5 eller 10 kilo.

Det er, når de siger:

“Jeg har fået troen på, at jeg godt kan lykkes.” 🙂

For det er dér, den virkelige forandring begynder.

Derfor deler jeg løbende min viden, mine erfaringer og små tips. Måske kan de også hjælpe dig et skridt videre.

Hvis du skulle nævne én ting, der gør vægttab svært for dig – hvad ville det så være? 🫤

“Vægttab handler ikke om perfektion. Det handler om at fortsætte.”

En af de største fejl, jeg ser, når folk ønsker at tabe sig, er tanken om, at de skal gøre alting perfekt.

Hvis de spiser lidt for meget til en fødselsdag.
Hvis de springer en træning over.
Hvis de vælger pizza en fredag aften.

Så føler de, at de har ødelagt det hele.

Men sandheden er, at ingen tager på af ét måltid.
Ligesom ingen taber sig af én salat.

Det er de vaner, du gentager uge efter uge, der skaber dine resultater.

Derfor handler et varigt vægttab ikke om perfektion.

Det handler om at kunne komme tilbage på sporet, når livet sker.

For livet bliver aldrig perfekt:
- Der kommer fødselsdage
- Der kommer ferier
- Der kommer travle perioder
- Der kommer dage med mindre energi

Det vigtigste er ikke, at du gør det perfekt.

Det vigtigste er, at du fortsætter.

Det er netop den tankegang og de vaner, vi arbejder med i mit vægttabsforløb,💪

Kan du genkende følelsen af, at én dårlig dag kan få dig til at opgive?

Ondt i ryggen, nakken eller skuldrene?

Er du træt af spændinger og smerter, der begrænser dig eller gør hverdagen mere besværlig?

Jeg hjælper dig med at få mere bevægelighed, færre spændinger og større velvære i kroppen.

Målet er, at du får en krop, der føles lettere at være i, og en hverdag med færre begrænsninger.

Book en tid og tag det første skridt mod en hverdag med færre begrænsninger.

📞 Tlf./SMS: 26 56 88 22

📧 Mail: [email protected]

🌐 www.hanneellevang.dk

Klinik adresse:

Samsøvej 11

Vor Frue

4000 Roskilde

Venlig hilsen

Hanne

Ondt i ryggen?

Er du træt af en ryg, der spænder, begrænser dig eller gør hverdagen mere besværlig?

Jeg hjælper dig med at få mere bevægelighed, færre spændinger og større velvære i kroppen.

Målet er, at du får en krop, der føles lettere at være i, og en hverdag med færre begrænsninger.

Book en tid og tag det første skridt mod en hverdag med færre begrænsninger.

📞 Tlf./SMS: 26 56 88 22
📧 Mail: [email protected]
🌐 www.hanneellevang.dk

Klinik adresse:
Samsøvej 11
Vor Frue
4000 Roskilde

Venlig hilsen
Hanne 😊

I mit vægttabsforløb handler det ikke kun om kalorier og vægt.
Det handler om vaner, mindset og hverdagen bag.

Mange kæmper med vægten i årevis, men det er ikke fordi de mangler viljestyrke.
Men fordi de igen og igen prøver løsninger, der ikke passer til deres hverdag.

Strenge kure, regler og hurtige løsninger kan måske virke i en periode…
Men hvis vanerne ikke følger med, ender mange ofte tilbage samme sted igen.

For hvad sker der:
– når energien er lav efter en lang arbejdsdag?
– når stressen fylder?
– når motivationen svinger?
– eller når gamle vaner automatisk tager over?

Det er netop dér, de fleste udfordringer opstår.

Derfor arbejder jeg med at skabe vaner og rutiner, som faktisk kan fungere i en travl hverdag – uden at det hele skal være perfekt.

Målet er ikke bare et hurtigt vægttab.
Målet er at skabe et sundere forhold til kroppen, kosten og hverdagen, så resultaterne også kan holde på den lange bane. 💪

Hvis du er nysgerrig på at høre mere om forløbet, så skriv “interesseret” i kommentarfeltet eller send mig en privat besked 😊

Jeg har i mange år arbejdet med sundhed, bevægelse og livsstil, og én ting er blevet meget tydelig for mig: Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel – både for kroppen, energien og vægten.

Derfor har jeg valgt at sætte ekstra fokus på vægttab – på en måde der er naturlig, realistisk og kan holde på den lange bane. 😊

I mit vægttabsforløb guider dig trin for trin til at skabe nye vaner, styrke dit mindset og opnå et sundt og realistisk vægttab – som du kan holde bagefter.

Hvis du er nysgerrig på at høre mere, så skriv “ja tak” i kommentarfeltet.

Hilsen
Hanne

Hej alle sammen!

Jeg håber, I vil hjælpe mig. 🙏

I de sidste par år har jeg arbejdet med sundhed, bevægelse og livsstilsændringer, og jeg har fået en dyb forståelse for, hvor meget vores daglige vaner betyder for kroppen, energien og vægten. 🙂

Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at kæmpe med vægten, mangle energi og føle, at man har prøvet alt. Men ofte handler vægttab ikke kun om viljestyrke. Det handler om vaner, struktur og den rette støtte undervejs.

Derfor har jeg udviklet et vægttabsforløb, hvor jeg guider dig trin for trin til at skabe nye vaner, styrke dit mindset og opnå et sundt og realistisk vægttab – som også kan holdes bagefter.

Jeg vil derfor høre:
Kunne et vægttabsforløb som dette være noget for dig? 🙂

Skriv “JA” i kommentarfeltet, hvis du vil høre mere. 😊👇

Hej alle sammen!

Jeg håber, I vil hjælpe med at bringe budskabet videre! 🙏

I de sidste par år har jeg arbejdet med sundhed, bevægelse og livsstilsændringer, og jeg har fået en dyb forståelse for, hvor meget vores daglige vaner betyder for kroppen og vægten. 🙂

Jeg fokuser og arbejder med vægttab på en naturlig og holdbar måde, uden ekstreme kure og hurtige løsninger.

Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at kæmpe med vægten, mangle energi og føle, at man har prøvet alt. Men sandheden er, at vægttab ikke handler om viljestyrke. Det handler om vaner og mindset.

Jeg har udvikle et vægttabsforløb, hvor jeg guider dig trin for trin til at skabe nye vaner, styrke dit mindset og opnå et sundt og realistisk vægttab, som du kan holde bagefter.

Tilmeld dig nyhedsbrevet via linket i kommentarfeltet.
😊👇

Skynd dig! Tilbuddene er kun til nyhedsbrevsmodtagere! 🤩

Hej alle sammen!

Jeg håber, I vil hjælpe med at bringe budskabet videre! 🙏

I de sidste par år har jeg arbejdet med sundhed, bevægelse og livsstilsændringer, og jeg har fået en dyb forståelse for, hvor meget vores daglige vaner betyder for kroppen og vægten. 🙂

Jeg fokuser og arbejder med vægttab på en naturlig og holdbar måde, uden ekstreme kure og hurtige løsninger.

Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at kæmpe med vægten, mangle energi og føle, at man har prøvet alt. Men sandheden er, at vægttab ikke handler om viljestyrke. Det handler om vaner og mindset.

Jeg har udvikle et vægttabsforløb, hvor jeg guider dig trin for trin til at skabe nye vaner, styrke dit mindset og opnå et sundt og realistisk vægttab, som du kan holde bagefter.

Tilmeld dig nyhedsbrevet via dette link:
😊👇

Link:
https://forms.gle/3n62eVNfSQY4nWgu5

Skynd dig! Tilbuddene er kun til nyhedsbrevsmodtagere! 🤩

Tilmeld dig nyhedsbrev fra Hanne Ellevang