Kropcare

Kropcare har fået solstik i varmen 🌞🌴

Jeg tilbyder derfor 15 % rabat på 5-turskort og 20 % rabat på 10-turskort fra mandag d. 12. juni, til og med søndag d. 13. august 🤩

Normal pris for 5 behandlinger: 450 x 5 = 2250,-
Din sommerpris: 1913,-
Normal pris for 10 beh.: 4500,-
Din sommerpris: 3600,-

Du kan tilmed bruge halve klip på halve eller 1,5 times behandlinger.

Skriv gerne i bookingsystemet eller på en sms på 40981737 om du ønsker et 5- eller 10-turskort.

Jeg håber du nyder sommeren, og at vi ses til en gang massage 😍

Kh. Charlotte 🌞

Booking: https://massage-ved-charlotte-dam.planway.com

D. 9. Juni holder Silkeborg golfklub Pink cup- til fordel for brystkræft 🎀🩷
Dette støtter kropcare med 3 gavekort til en times massage 🫶
Så hvis du spiller golf og skal med til arrangementet, kan du gøre noget godt for både andre og dig selv, ved at byde på et af gavekortene 🏒⛳️
Det er da win win 🩷

Her er lidt inspiration til hvordan man, også som voksen, kan variere arbejdsstillingerne på kontoret 😅
Udsagn som -10 dårlige stillinger, er bedre en 1 god,
eller -Den næste stilling er altid den bedste, er gode tommelfingerregler for at mindske gener i ryg/nakke og skuldre, under de lange dage på kontoret.
Hvis du alligevel synes stillingerne bliver lidt for kreative, kan du istedet rejse dig og hente et glas vand eller finde på en anden overspringshandling lidt væk fra skrivebordet 😊
Hvis kroppen alligevel værker, er du velkommen til at booke en tid til behandling, så vi sammen kan løse problemet. 😊

Kh. Charlotte

https://massage-ved-charlotte-dam.planway.com/
Eller læg en besked på 40981737

Ved du hvad det gode er?

At du som voksen også må sidde som du vil.

I mange år troede man, at det gav flere smerter hvis man 'sad forkert'.

I dag ved vi at dette intet har på sig og at det bedste du kan gøre er at skifte stilling en gang i mellem. Det vil din krop faktisk gøre helt automatisk, hvis du bare tillader den det.

Så lav du bare 'frøen' eller 'teltet' - det vil sikkert også lette stemningen på kontoret😄

God søndag☀️

Sæsonen for havearbejde -og dermed ømme ryg- og skuldermuskler, er for alvor over os 🌱🍀
Det er skønt og afstressende at arbejde i jorden, men også et arbejde man med fordel kan se lidt som en træning. 💪💚
Når man træner, varierer man typisk, hvilke muskelgrupper man bruger, man holder små pauser, og drikker vand ind imellem, og man træner sjældent en HEL søndag.
-En opskrift man med fordel kan tage med sig i haven for at minimere skaderne 😊
Så klip fx lidt hæk af gangen, -riv sammen, -saml op, og klip så lidt igen, og stræk ryggen ind imellem.
Og hey -Vilde haver er jo heldigvis en ting. Bierne, sommerfuglene og pindsvinet vil elske dig for, at lade kvasbunken ligge til dem, eller lade lidt af haven gro vild🐝🦋🐞🦔 Det er Win Win 💚
Hvis arbejdet alligevel sætter sig er du naturligvis altid velkommen til at booke en tid 🤗
Kh. Charlotte

Skyd weekenden -og havearbejdet igang med en gang massage. Der er ledige tider på lørdag til de hurtige 🤩
Kh. Charlotte

Booking: https://massage-ved-charlotte-dam.planway.com
Eller ring 40981737

Hvis du stadig ikke har fået købt påskeægget til dig selv, kan du nå det endnu, i form af en massage. Der er stadig tider på lørdag samt mandag aften 😍
Kh. Charlotte
🧡💛🧡🐣🐣🧡💛🧡
🔸️https://massage-ved-charlotte-dam.planway.com/
🔸️Eller 40981737

Kære alle,
Jeg håber I nyder påskeugen og solen 🌞
Hvis I trænger til lidt ekstra nydelse, har jeg lige lagt lidt ekstra tider op, de næste par dage. Book via planway
https://massage-ved-charlotte-dam.planway.com/
eller læg en besked på 40981737.
Jeg håber vi ses 💛🌱🐣💛
Kh. Charlotte

“... Kål i stedet for salat
Hver gang du erstatter hovedsalat eller iceberg med spidskål eller andre kåltyper, får du 5-10 gange så mange styrkende antioxidanter. Du løfter ligeledes mængden af mættende kostfibre. ...”

4 TIPS: Begynderguide til antiinflammatorisk kost Vil du gerne spise antiinflammatorisk, men er du lidt i tvivl om, hvordan du kommer i gang? Hjælpen er lige her!

"... Er inflammation og betændelse det samme?
Tja, inflammation kaldes ofte også betændelse, og det er ikke forkert. Mange forbinder dog ordet "betændelse" med en bakterie-infektion. Og her er det vigtigt at vide, at inflammation er en reaktion, vores eget immunforsvar selv skaber – og det har ikke (nødvendigvis) noget med bakterier at gøre. ..."

Hvad er inflammation i kroppen? Vi kan tage smertestillende piller eller spise antiinflammatorisk kost for at bekæmpe inflammation i kroppen. Men hvad er inflammation overhovedet? Bliv klogere her!

Kære alle,
Jeg har redigeret lidt i mine tider i klinikken. Det betyder, at jeg både er der i morgen, mandag aften og tirsdag, så book endelig en massagetid, hvis du vil gøre noget godt for dig selv 🥰🫶

Fremover vil jeg være i klinikken fast mandag aften, samt hver anden tirsdag og de fleste lørdage.
Hvis tiderne jeg har lagt op i kalenderen passer dårligt, er du altid velkommen til at ringe eller skrive på 40981737, så finder vi ud af noget 😊

Jeg håber vi ses på Hagemannsvej 18 (inde i Glad og Fit) 🤗

Kh. Charlotte

Massage ved Charlotte Dam - Planway.com Bestil tid hos Massage ved Charlotte Dam med Planway