IDet v/Morten Lund, Samtaleterapi - Massageterapi

Fuldmånen lyser
Reflekterende
Favnende - med sin feminine energi
Er du klar til at blive favnet?
Favnet som den du dybest set er

Slippe alt det du ikke er
Slippe alt det, der ikke nærer dig
Slippe usunde mønstre
Slippe urgamle overbevisninger
Slippe identifikation med kroppen
Slippe spændinger
Slippe grebet

I fuldmånens skær
Blive set
Helt ind i mørket
Set med kærlighed
Healet
Hel

www.idet.dk

Har du hjertemod?
Er du tro mod dit hjertes inderste sandhed?
Hvad forhindrer dig i at være tro mod dit hjerte?
Måske er det din frygt.
Frygten taler højt og larmende.
Hjertet taler sagte og diskret.
Er du mere tro mod det din frygt siger end mod det du i dit inderste ved er sandt?
Du vil for alt i verden undgå frygtens smerte.
Den måde du forsøger at undgå frygtens smerte på, er ved at fortælle dig selv historier.
”Jeg er ikke god nok, så jeg må hellere lade være med at gøre dette.....”
I stedet for at konfrontere frygtens smerte, bygger du en historie om dig selv.
Historien bliver til sidst til din egen lidelseshistorie.
For når vi undlader at konfronterer følelsesmæssig smerte, bliver det til lidelse.
Har du hjertemod til ikke at lade dig kue af nogle beklemmende følelser?
Frygtens smerte er samtidig et kald til dig fra dit inderste. Du bliver kaldet til at få kontakt med dig selv fra et dybere sted.
www.idet.dk

Stress Release forløb med 3 dobbelte sessioner.

Med 3 intense, dybe og personlige sessioner, anviser jeg dig en vej ud af stress. Vejen til at forløse den spænding og den energi, der potentielt ligger bundet i din krop og i dit sind.
Sessionerne er bygget op med en god balance mellem samtaler og massageterapi.
Stress har nemlig altid et psykisk og et fysisk udtryk.
Vi kommer med andre ord hele vejen rundt.
Jeg har selv mærket store personlige omkostninger med stress. Og den personlige stress historie er i dag en stor drivkraft for mig til at hjælpe andre, der er ramt af stress .
Jeg har stor faglig erfaring med stress behandling.
Med baggrund i mine personlige og faglige kompetancer omkring stress har jeg sammensat et Stress Release forløb med 3 sessioner opbygget med en ramme af typiske og velkendte stress årsags-sammenhænge.
Indenfor disse rammer vil sessionerne udfolde sig i den retning, hvor du personlig har dine udfordringer.

Jeg ser frem til at møde dig.
Du er velkommen.

Stress release forløb - idet Med 3 intense, dybe og personlige sessioner, anviser jeg - Morten Lund - dig en vej ud af stress. ved forløsning af spænding og energi.

Har du fortrængt dine følelser til lænden?

I livet har du måske sagt for meget ja,
når du egentlig ikke orkede mere
når du egentlig havde fået nok
når du egentlig helst ville sige nej.

Vi bærer livets byrder med vores ben.
Vi giver efter i knæene, når vægten bliver for stor.
Fleksibilitet er et udtryk for vores evne til at sige ja og nej.

Hvis vi ikke giver efter
hvis vi ikke siger fra
hvis vi ikke siger nej,
så vil presset på ryggen blive for stort.
Hele presset hviler så på lændeområdet.

Er du bange for at give efter?

Har du fortrængt dine følelser til lænden?

Lad os undersøge hvilke følelser du har fortrængt.
Du er velkommen

www.idet.dk

Skygger du for dig selv?

Dine skygger står i vejen for din udvikling på vejen "hjem"

Uanset hvor meget eller hvor lidt du kigger dig i spejlet, vil der altid være skygger. Skygger og ubevidsthed.
Dit ansigt udtrykker følelser.

Hvad er det dit ansigt fortæller?

Dit ansigt udtrykker følelser ved brug af muskler.
Der er rigtig mange muskler i ansigtet.
Nogle muskler er du meget bevidste om.
Andre muskler er du måske ikke så bevidste om.

Forløsning af spændte ansigtsmuskler kan give følelsesmæssige slip.

Du er velkommen

www.idet.dk

Livet i en pulserende rytme.
Sammentrækning og udvidelse
Indånding og udånding
Indtryk og udtryk

Begge polariteter skaber rytme
Begge polariteter skaber liv

I massageterapien arbejder vi med at være åben for sansning.
Åben for indtryk.
Jeg opfordrer dig samtidig til at åbne op for dit udtryk.
Åbne op for dine følelsesmæssige spændinger.
Give dem et udtryk.
Tillad solar plexus ilden at brænde og forvandle din ophobede indestængte energi til udtryk, således at du står ren og klar til det næste nu - med nye indtryk.
Indtryk - udtryk i en pulserende rytme.

Hals og solar plexus er omdrejningspunktet.

Hvordan er dit udtryk?
Får du sagt til og fra?

Du er velkommen

www.idet.dk

Vender du ryggen til livet?

Når livet er svært, har vi en tendens til ikke at ville se det i øjnene. Vi vender ryggen til.
Det er samtidig en sproglig formulering, der tydeligt viser, at ryggen tager imod det, der i livet er svært og hårdt.
Ryggen gemmer på både psykiske og fysiske smerter.

Hvad svarer du, hvis jeg nu stiller dig spørgsmålet:

Vender du ryggen til livet?

www.idet.dk

Vi glemmer af og til den dybe sammenhæng mellem psykiske udfordringer og smerter i kroppen.
Måske fokuserer vi udelukkende på at finde årsagen til smerterne i skulderen i ydre omstændigheder.
Måske glemmer vi, at smerterne kan have en dybereliggende indre årsag.
For der er en sammenhæng mellem krop og psyke.
En sammenhæng der er så manifest, at den har sat sit præg i vores sprog.

Lad os undersøge, om dine smerter har en dybereliggende indre årsag.
Du er velkommen.
www.idet.dk

Halschakraet er omdrejningspunktet, når du skal sige til og fra.
Når du har brug for at udtrykke dig. Udtrykke sandheden.
Halsen er din tærskelvogter. Måske har du ikke altid været god til at sige det du mener. Måske har du bare taget imod så meget lort - uden at få sagt fra - at det hele til sidst hænger dig langt ud af halsen.

Du er velkommen til massageterapi, hvor vi kan tage udgangspunkt i afbalancering af halschakraet.

www.idet.dk

Grænsesætning er temaet i 1 ud af 3 sessioner i et
Stress release forløb hos Morten Lund.

At gå ud over sine egne grænser i bestræbelserne efter anerkendelse kan føre til stress.
Har du svært ved at kommunikere klar og tydeligt i forhold til dine egne behov?
Tager du din plads her i livet? Hvis du siger ja til dig selv, hvad siger du så til dine omgivelser?

Hals chakraet er omdrejningspunktet og halsen er ofte betegnet som en tærskelvogter, hvor din egen tilbageholdthed kan være hæmsko for et sundt energiflow.

Stress release forløb - idet Med 3 intense, dybe og personlige sessioner, anviser jeg - Morten Lund - dig en vej ud af stress. ved forløsning af spænding og energi.

Kroppen har sit eget sprog. Et sprog der er dybere og mere subtilt end vores talte sprog.
I massageterapien lader vi kroppen tale.
Sandheden er ofte gemt under et skjold af spænding.
Ryggen er ofte det sted, hvor vi spænder mest op.

Er der noget din ryg vil fortælle dig?

Jeg inviterer dig til at udtrykke din sandhed.

Du er velkommen til massageterapi.

www.idet.dk