Grejsdalens massage v/Charlotte Hillerslev

Enkelte ledige tider i onsdag den 8. Juli tilbage inden jeg holder ferielukket i uge 30 og 31.

SMS eller ring 28 10 81 22

Ha en fantastisk sommer...

Kære alle.

Så er tiden kommet til at vi skal have nyt tag på. Det giver selvfølgelig lidt udfordringer.
Jeg håber alle vil bære over med det. Jeg er sikker på resultatet bliver godt.

Parkering må jeg henvise til parkeringspladsen ved hallen.

Jeg glæder mig til at byde jer alle velkommen

Dbh

Charlotte
Grejsdalens massage

Hvad sker der i kroppen, når vi bliver ældre?
Med alderen bliver kroppen mere sårbar. Vi kan opleve slid, smerter, uro, ensomhed, demens og udfordringer i nervesystemet. Mange ældre oplever også det, der kaldes hudsult – et savn af nærværende berøring og fysisk kontakt.
Når kroppen og nervesystemet bliver udfordret, kan det vise sig som:
• Uro og rastløshed
• Angst og utryghed
• Søvnproblemer
• Ked-af-det-hed og tristhed
• Spændinger og smerter
• Nedsat kropsbevidsthed
Hvad har kroppen brug for?
Kroppen har brug for tryghed, nærvær, varme og omsorgsfuld berøring.
Sansestimulerende massage kan blandt andet:

🌿 Skabe ro i nervesystemet
🌿 Øge følelsen af tryghed og velvære
🌿 Mindske uro og angst
🌿 Styrke kropsbevidstheden
🌿 Give en oplevelse af nærvær og kontakt
🌿 Lindre spændinger og smerter
🌿 Bidrage til bedre søvn

Sansestimulerende massage er særligt velegnet til ældre mennesker og personer med demens, da den blide berøring kan skabe kontakt, ro og livskvalitet.

Læs mere på www.charlottehillerslev.dk

📞 Tidsbestilling: 28 10 81 22

Pt er jeg bla. At finde på Kong Gauerslund og Plejecenter Hovergården

Grejsdalens massage ved Charlotte Hillerslev - Forside Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

Det sympatiske nervesystem i ubalance
Når kroppen er i alarmberedskab over længere tid, bliver det sympatiske nervesystem overaktivt. Kroppen reagerer med kamp, flugt eller frys – som om der hele tiden er fare på færde.
Tegn på ubalance
Uro i kroppen
Muskelspændinger og smerter
Søvnløshed og træthed
Angst og ængstelighed
Overbelastning af sanser
Hurtig puls og anspændt vejrtrækning
Svært ved at finde ro og overskud
Nervesystemet bliver konstant på vagt, og kroppen får svært ved at restituere.
Sansestimulerende massage
Sansestimulerende massage kan hjælpe kroppen tilbage i ro og balance. Gennem blid, rytmisk og tryg berøring stimuleres sanserne og det parasympatiske nervesystem – kroppens “ro og hvile”-system.
Massageformer
Blid håndmassage
Fodmassage
Trykmassage
Boldmassage
Calabash massage
Varme og rolige berøringer
Hvordan virker det?
Massage og dybe tryk kan:
Berolige nervesystemet
Mindske stress og uro
Give kropsbevidsthed og tryghed
Reducere spændinger og smerter
Stimulere vagusnerven
Understøtte bedre søvn og afslapning
Når kroppen oplever tryg berøring, kan hjernen lettere slippe alarmberedskabet. Det giver mulighed for mere ro, nærvær og velvære.
Kroppen husker ro
Sansestimulerende massage handler ikke kun om velvære.
Det handler om at skabe kontakt, tryghed og regulering af nervesystemet – især hos mennesker med stress, angst, demens eller psykisk og fysisk uro.
Non verbal terapi

Grejsdalens massage ved Charlotte Hillerslev - Forside Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

AFSAT, HAR TIDER IGEN DEN 22.5....

Jeg har fået et afbud i morgen kl 9.30.
Måske det lige passer dig eller en du kender der at få massage. Alt efter eget ønske.

Se mulighederne på www.charlottehillerslev.dk

Ring eller skriv
28 10 81 22

Charlotte

www.charlottehillerslev.dk

🌿 Sansestimulerende massage til mennesker med demens 🌿

Berøring kan skabe tryghed, ro og nærvær – især hos mennesker med demens, hvor ord nogle gange ikke længere er nok.

Sansestimulerende massage som calabash massage, trykmassage, boldmassage samt hånd- og fodmassage kan være med til at skabe en følelse af velvære og indre ro.

Når kroppen mærker rolige og blide tryk, hjælper det nervesystemet med at falde til ro. Det kan stimulere vagusnerven, som er med til at aktivere kroppens “ro- og hvilesystem”. Dette kan blandt andet bidrage til:

✨ Mere ro i kroppen
✨ Mindre uro og angst
✨ Øget tryghed og nærvær
✨ Bedre søvn og afslapning
✨ En følelse af at blive set og mærket

For mennesker med demens kan sansestimulerende massage være en stille og omsorgsfuld måde at skabe kontakt på – uden krav og uden ord.

Berøring med respekt, varme og nærvær kan gøre en stor forskel ❤️

Jeg kommer gerne ud på plejehjem, bosteder mm.

Grejsdalens massage ved Charlotte Hillerslev - Forside Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

Grejsdalens massage ved Charlotte Hillerslev - Forside Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev