Cosmetique Natural

إغتنموا الفرصة مع أرفيا للحصول على أفضل الأسعار لأفضل المنتجات

L'Anti cernes ARVEA

Rapide et efficace, il réveille votre regard, apporte de la lumière et corrige vos imperfections
Anti cernes Arvea à texture crémeuse, naturel, formulé à base de cire sans huiles minérales contient les vitamines E et C. Application douce et couverture parfaite des cernes et des imperfections qui dure 10h.

سريع وفعال ، يصحح العيوب، يوقظ نظرتك ويعطيها إشراقة .
أرفيا كونسيلر مع ملمس كريمي طبيعي ، مصنوع من الشمع الخالي من الزيوت المعدنية يحتوي على الفيتامينات ه و س. تطبيق سلس وتغطية مثالية للهالات السوداء والعيوب التي تدوم 10 ساعات.

⛔️نسمعو بزااف على الهرم الغذائي والمجموعات الغذائيّة
لكن ما نعرفوش من شنوّة تتكوّن ❓
✅الهرم الغذائي يخلّينا نعطيوو أهمّية للأكلات إلّي في قاعدة الهرم و نستهلكو الأغذية حسب أهمّيتها حتّى للقمّة و إلّي هي أقلّ أهمّية
👈الهرم الغذائي يحتوي على ستّ مجموعات .
☑️أوّل مجموعة و إلّي هي القاعدة و الأساس و نلقاوو فيها الحبوب الكاملة و الزيوت النباتيّة و إلّي لازم تكون موجودة في كلّ وجة لأنّها تمتّع الجسم بالكربوهيدرات على شكل ألياف بالإضافة إلى الدهون الصحيّة المتواجدة في الزيوت.
☑️المجموعة الثانية تحتوي على الخضر و الغلال و هذا يفسّر لزوم تناول الغلال و الخضر من مرّتين لثلاثة مرّات في اليوم و هو الي يعزز الجسم بالطّاقة.
☑️المجموعة الثالثة و هي المجموعة إلّي نلقاوو فيها المكسّرات، البذور و البقوليّات و بش تحصل الفايدة لازم نتماولوها من مرة لثلاث مرّات في اليوم.
☑️المجموعة الرّابعة و هي المجموعة إلّي نلقاوو فيها الأسماك و الدّواجن و البيض و الي تعتبر من أهمّ مصادر البروتين.
☑️المجموعة الخامسة وين نلقاوو الحليب و مشتقّاتو و هي في أواخر طبقات الهرم الغذائي و هو ما يفسّر إستهلاك كمّيّات صغيرة منها يوميّا.
☑️المجموعة السادسة و هي في قمّة الهرم و نلقاوو فيها الأغذية إلّي ما لازمناش نستهلكوها أكثر من مرّة في الأسبوع؛ كيما اللّحوم الحمراء و العجين و السكّريّات و البطاطا و الخبز الأبيض و المشروبات الغازيّة و الوجبات السريعة و الحلويّات.
✅الهرم الغذائي ينجّم يعاوننا في اتّباع نظام غذائي صحّي.🙂