Time to change your life

📞📞0774220690📞📞



العقل السليم في الجسم السليم ⁦🏋️⁩🌙🌙
احسن طريقة الزائد بطريقة صحية 💪⁦ بتجربة شخصية وبشهادتي الخاصة 😍
⁦✍️⁩برنامج مرخص من طرف احسن أطباء واخصائي التغذية في العالم ⁦👩‍🔬⁩⁦👩‍⚕️⁩
مناسب لاصحاب #السكر و
بدون تعب او جوع. او رياضة بزاف
⁦✍️⁩الخضوع لمتابعة و توجيهات طيلة فترة الاستعمال📒
⁦✍️⁩لتأكيد طلبياتكم تواصلوا معي في الخاص لتشخيص الحالة او على الرقم
📞📞 0774220690 ⁦☎️⁩📞

🔥🔥🔥عرض هبال 🔥🔥🔥
احسن طريقة الزائد بطريقة صحية 💪⁦
⁦✍️⁩برنامج مرخص من طرف احسن أطباء واخصائي التغذية في العالم ⁦👩‍🔬⁩⁦👩‍⚕️⁩
⁦✍️⁩الخضوع لمتابعة و توجيهات طيلة فترة الاستعمال📒
⁦✍️⁩لتأكيد طلبياتكم تواصلوا معي في الخاص لتشخيص الحالة او على الرقم ⁦0774220690

📞📞0774220690📞📞

فيتولايز #للفحولة عنوان💪💪

حالات الضعف عند الرجال – حيث يعمل على تنشيط الغدد الصماء والتناسلية
حل
#تعزيز الرغبة والقدرة
منتج #فيتولايز مصنع خصيصا من غذاء ملكات النحل وهو غذاء أو طعام ملكات خلية النحل ويرجع له الفضل في العمر الطويل لملكة النحل.
لتأكيد الطلب.
📞📞📞0774220690📞📞

✨
ٔول: يبدأ التغيير
: يزيد معدل التمثيل الغذائي وتبدأ الدهون بالاختفاء
، : تنظر في المرآة فترى الجسد الذي تطمح إليه
#اليوم 12: تستمتع بالصيف بكل ثقة??

📍رأيت الكثير من هذا المنتج 👀
📍طرحت الكثير من الاسئلة و لم تجد جواب مقنع ‼️❓تريد متابعة صحية؟ يومية ذات ثقة؟
اتصل بأهل الاختصاص والمثالية
📍جواب سؤالك عندنا اتصل بالصفحة او الهاتف :
☎️0774220690
🚙🚙

لبشرة مرطبة و لوقاية مثالية من أِشعة الشمس الضارة خاصة في شهر رمضان لدينا مستحلب للوجه للألوى (مرجع.63) و فوريفر سان سكرن (مرجع.199), منتجين غنيين بجل الالوى فيرا ومجموعة من البروتينات و الفيتامينات و الاحماض الامينية التي توفر الترطيب و الحماية اللازمة للبشرة

Pour une peau bien hydratée et bien protégée, vous avez l'Emulsion visage Aloes (Réf.63) et l'écran solaire Aloes (Réf.199), deux produits riches en gel d'Aloe vera et d'une gamme de protéines, vitamines et acides aminés qui procurent hydratation et protection de la peau.

📞📞📞📞☎️0774220690 📢📢📢

❌ Dalily skin care en algérie.
❎❎مجموعة صونيا للبشرة الدهنية المختلطة.

✅ Gel cleaunser
غني بالألفيرا التي تنتج البيض الرغوة وتطهر من العمق + التفاح وزيت الباوباب المضاد للحساسية والذي يشفي من آثار الحبوب.
✅ Gel illumnating
يحتوي علة التوت الابيض المبيض للبقع الداكنة ، غني جدا بالفيتامينات c زيت الجزر وزيت الحبق Baisilic oil الذي يعمل على الشد المسامات الواسعة.
✅ Gel Mask
يصلح لبشر المتعبة باحتوائه على الرمان ويخلصها من الخلاية الميتة + غني جدا بالزنك zinc الذي يقظي على حب الشباب ومشكل الدهون الزائدة +الفيتامين E.
✅ Gel Moisturizer
يحتوى على لب الألفيرا المرطب + النبتة gink go bilobaالتي تغذي خلاية البشرة يساعد جدا في حماية من التجاعيد والقضاء عليها لأنه يحتوى بروتين collagéne وحمض الهيالورنيك

( تروس صديقة للطبيعة هدية )

❌❌للطلب او الحجز اتصل بنا : 📞📞:0774220690 ☎️☎️

❌او على خاص📨📨📨📨📨📨📨📨
التوصيل للجميع الولايات 🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗

كم من ❤️ من أجل معجون الاسنان فوريفر برايت ؟
صيغته الكاملة تحتوي على البروبوليس و الألوى فيراالمنعشة : جربوه !

هل تستعملون فوريفر برايت ؟

Combien de ❤️ pour le Forever Bright ?!
Une formule complète à base de propolis et d'Aloès : l'essayer c'est l'adopter !

Utilisez-vous le Forever Bright ?

تصحيح معلومة ...

يكثر الحديث عن أنه لايجب سلق البيض أكثر من 12 دقيقة
لان ذلك يؤدي لتكون اللون الأخضر حول الصفار وهو عبارة عن مادة الأفيدين ، وهو مركب كبريتي ضار وخطر جدا و يسبب التسمم
وهذا الكلام .. خطأ ❌

الصحيح :::: ✅
الأفيدين هو أحد البروتينات السكرية المتواجدة في بياض البيض وهي مادة طبيعية متواجدة في البيض لمنع تكون الميكروبات
وتعرض البيض للحرارة يساعد على انخفاض محتواه من الأفيدين ،

📌أما بالنسبة للطبقة الخضراء التي تحيط بصفار البيض عند طبخه لفترات تزيد عن 10-13 دقيقة فإنها تتكون بتفاعل الحديد المتواجد بصفار البيض مع كبريتيد الهيدروجين ليكون مادة
كبريتيد الحديد * iron sulfide " ذات اللون الأخضر وهي مادة آمنة للاستهلاك
وليس لها أي تأثير معلوم على الصحة العامة

🌙

الرياضة 🏋️‍🚴‍♀️و الصيام
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟
❓قبل الإفطار أم بعد صلاة التراويح🤔❔

في البداية يجب ان نشير الى اغلب الدراسات العلمية حول هذا الموضوع اجريت على نظام الصيام المتقطع (الصيام لمدة 7 ساعات) ولا يوجد دراسات محكمة ومثبتة حول ممارسة الرياضة🏃 عند الصيام لمدة أكثر من ذلك وكل ما يتناول هذا الموضوع هو مبني على آراء طبية علمية فقط، وبشكل عام تبقى ممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار بحوالي 2-3ساعات أي بعد صلاة التراويح الخيار الصحي الأفضل ولكن يمكنكم ممارسة الرياضة أثناء الصيام وبشكل امن إذا حقق الصائم الشروط التالية:

1- عدم وجود أمراض مزمنة مثل الداء السكري، أمراض الكلى وغيرها.

2- الانتهاء من ممارسة الرياضة قبل الإفطار بمدة 15-90 دقيقة، وحسب قدرة الجسم على التحمل💪🦵.

3- عدم ممارسة الرياضة في الجو الحار🌞🔥🥵

4- ممارسة الرياضات البسيطة كالمشي🚶‍♂️، الهرولة🏃‍♂️، السباحة 🏊‍♂️وركوب الدراجات الهوائية🚴‍♂️.

5- إيقاف ممارسة الرياضة مباشرة عند الشعور بالتعب أو الدوار 🥵🥴.

6- بنية/وزن الجسم تساعد على ممارسة الرياضة لأن الجسم سيعتمد في حصوله على على الجليكوجين المخزون في الكبد والعضلات💪

🌙

Elhadj 🌙

🌙

⭕ يعتقد الكثير من الناس ان شرب الماء 🍸🍶بكثرة سواء كان وقت السحور او قبل الفجر يقي الجسم من العطش 🥴طوال نهار رمضان..

✅ إلا ان شرب الماء 🥤بكثرة اثناء السحور يعمل على زيادة عمل الكلى بخاصية تسمى الادرار (diuresis)..

⭕ فيتم التخلص من الماء الزائد عن طريق التبول مما يؤدي الى زيادة العطش😩.
🌙

Elhadj🌙

كيف نتغلب على ضعف الارادة و العزيمة ؟؟ كيف تتغلب على ضعفك فى استكمال الرجيم و استمرارك على النظام الغذائى ؟؟ كيف تتغلب على مشكله عدم وجود حافز ؟
1- العزيمة و الإرادة : الأسباب كتيير ,,, الحلول على طول انك لازم تشوف النتائج السلبية و المخيفة المترتبة على السمنه و زيادة الوزن و من الاسباب المهمة لي لازم تخليك تتجه للتخسيس و بعزيمة قوية هو شكلك العام و متفكرش ان مظهرك بلبس الخروج اللى بيخليك تبان مليح هي هادي الحقيقه ,, الحقيقه انتوا عارفينها مليح فى البيت و قدام المرايه متخدعوش نفسكم هاتلاقوا طبقات فوق طبقات من الدهون و الترهلات اللى شكلها مش مليح
- من الحاجات اللى تخليك عندك عزيمة هى انك هاتجنب نفسك مخاطر خشونه الركبه و آلام القدم و امراض كثيرة

- ورح تمتع بصحة جيده جداا و جسم مشدود و قوام متناسق
- رح تبقى مصدر اعجاب للآخرين و الأنظار رح تتجه الك
# تواصل معنا الآن