الجمال

إذا كنت تشعرين بالجوع بين الوقت والأخر، فهذا يعني التوجه لتناول كمية من الطعام وهذا بالتأكيد له دور كبير في عملية زيادة الوزن، لكن ماذا لو قدمنا لك هذه البدائل عما ترغبين بتناوله؛ حيث تشعرك بالشبع وبنفس الوقت لا تكسبك وزنا زائدا، وهذه البدائل هي:
• تناولي العلكة الخالية من السكر عند الرغبة في تناول الشوكولاتة: طعم ورائحة العلكة يساعدان في القضاء نهائياً على الشهية لتناول الشوكولاتة؛ حيث أثبتت الدراسات العلمية أنّ مضغ حبة من العلكة الخالية من السكر يشعرك بأنك حصلت على نوع من الحلويات اللذيذة وبالتالي يخفف من رغبتك في تناول الشوكولاتة لذا، كلما شعرت برغبة في أكل الشوكولاتة، امضغي العلكة.
• استنشاق الفانيلا عند الرغبة في تناول الكاتو: في حال الرغبة الشديدة في تناول قطعة من الكاتو، كل ما عليك القيام به هو استنشاق رائحة الفانيلا، تتمتع الفانيلا برائحة قوية تخفف من الرغبة في تناول الحلويات، وتجدر الإشارة إلى أنّ الدراسات العلمية تثبت أنّ الروائح قد تكبح الشهية وتشعرنا بالشبع والاسترخاء والسعادة تماماً كرائحة الفانيلا وحتى رائحة زيت البرتقال.
• شرب النعناع للتخلص من الموالح: النعناع الطازج من المأكولات الصحية التي تكبح الشهية إزاء الموالح كالتشيبس أو البسكويت المملح أو المكسرات المملحة. يمكن شرب كوب من النعناع الطازج أو تناول السكاكر بنكهة النعناع أو حتى تنظيف الأسنان بمعجون بنكهة النعناع للتخلص من الرغبة في تناول الموالح.
• الرياضة للتخلص من الرغبة في الأكل: فالرياضة تساعد في كبح الشهية إزاء مختلف أنواع المأكولات سواءً الموالح أو الحلويات. تخفّ هذه الرغبة الشديدة في الأكل خلال ممارسة الرياضة وحتى بعدها بثلاث ساعات. فمارسي الرياضة يومياً لكبح الشهية وحرق الدهون المتراكمة في جسمك.

http://maktoob.helwa.yahoo.com/lightbox/%D8%A3%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%82%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D8%B0%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-photo-072602662.html

من المعروف أن قصة الشعر لابد أن تتناسب مع شكل الوجه، فما يناسب الوجه الدائري من قصات لا يناسب الوجه الممتلئ، أو الوجه الطويل " والذي هو محور الحديث" والذي يناسبه قصات معينة لتعطي الوجه جمالاً أكثر وتكشف ميزاته، لذا سنقدم لك سيدتي هذه النصائح إذا كنت من أصحاب الوجه الطويل لاختيار القصة التي تناسب شكل وجهك:
• القصة التي تجعل وجهك يبدو بيضاويًا: و هي الأفضل والأجمل لوجهك، حيث يكون عريضًا عند الخدين، وأقل عرضًا عند الجبهة والذقن.
• غرّة الشعر تناسب الوجه الطويل: وأفضل شكل لها غرة الشعر الأمامية المتساوية، التي تكون بموازاة الحاجبين فهي تجعله يبدو أقل طولاً. وإذا اخترت الشعر الطويل يمكنك القيام أيضاً بغرّة جانبية فهي تخفف من طول الوجه فيبدو أقصر.
• بالنسبة للقصة المناسبة: قصّي شعرك قصيراً بعض الشيء من خلال الزيادة من كثافته عند منتصف وجهك، وذلك عن طريق قصّ خصلات الشعر عن الأذنين وعظام الوجنتين، وبذلك ستجعلين عظام الوجنتين تبدوان أكثر عرضاً، ويمكنك اختيار قصة الشعر القصيرة أو الطويلة، فكل منهما ستبدو ملائمة لكِ، لكن المهم ألاّ تبالغي في قصر الشعر أو في طوله. لأن الشعر الطويل يمكنه أن يسحب وجهك إلى أسفل فيزداد طولاً، وخصوصاً قصات الشعر ذات النهايات المستقيمة.

Wow

العديد من الفتيات يعانين من مشكل تشقق الشفاه، و ينتج هذا التشقق عن جفاف البشرة و بشرة الشفاه بالخصوص. و تعتبر الشفاه الجافة مزعجة كونها تبدوا شاحبة و غير جميلة، إذن كيف تحصلين على الشفاه التي لطالما حلمت بها. إليك إذن هذه الطريقة السهلة لصنع مرطب شفاه طبيعي. تحتاجين إلى: 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقة و نصف شمع العسل 1 ملعقة كبيرة ماء الورد 2 ملعقة كبيرة أوراق إكليل الجبل اخلطي زيت الزيتون مع شمع العسل و ضعيهما على النار على شكل حمام ماري، مع التحريك حتى الذوبان، عندما يذوب الشمع بالكامل، قومي بإضافة ماء الورد، و أوراق إكليل الجبل، مع التحريك من حين لآخر على درجة حرارة منخفضة. بعدها احتفظي بالمزيج في عبوة صغيرة، و اتركيه إلى أن يتماسك، و استعمليه على شفاهك الجافة.

إقرأ المزيد على مجلتك : www.majalatouki.com

مجلتك تقدم لكِ ثلاثة أقنعة طبيعية يحضر فيها العسل كمكون رئيسي للحصول على نتائج فعالة من أجل بشرة نضرة ونقية: - لبشرة تعاني من الشوائب: اسلقي جزرتين واهرسيهما جيدا، ثمّ أضيفي العسل بعد تسخينه على نار هادئة. اتركي المزيج ليبرد واستخدميه كقناع على وجهك لمدّة 5 إلى 10 دقائق، ولا تنسي أن تغسلي وجهك بالماء البارد. - لبشرة تعاني من البقع والكلف: ستحتاحين إلى قطعة أفوكادو مقشَّرة، ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ملعقة كبيرة من العسل، صفار البيضة، حبّة فريز. اخفقي الأفوكادو بالخلاّط ثم أضيفي إليه بقيّة المكوّنات بدون صفار البيض إذا كانت بشرتك تميل إلى الدهنيّة. أمّا إذا كانت تميل إلى الجافّة فأضيفي صفار البيضة. ضعي القناع على وجهك لمدّة 10 دقائق واغسليه بالماء الفاتر. - للبشرة الجافة: اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من كل من العسل وزيت الزيتون وبعض من فيتامين E على شكل زيت إن وجد. ضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغلسيه بمياه فاترة وجففيه.

إقرأ المزيد على مجلتك : www.majalatouki.com

إذا بدأت التجاعيد تظهر حول محيط عينيك ، و حتى إن كانت لديك تجاعيد قديمة حول عينيك ، فالتخلص منها لا يعتبر مستحيلا بفضل خلطات طبيعية سنقدمها لك : – الوصفة الأولى : اخلطي ثلاث شرائح من الأفوكادو مع 5 قطرات من زيت اللوز ، حتى يصبح المزيج كالكريمة. ضعي الخليط على كامل محيط عينيك و اتركيه لمدة 5 دقائق. ثم نظفي وجهك بالماء الفاتر. – الوصفة الثانية: قطعي الخيار إلى شرائح ، ثم امزجي تلك الشرائح مع زيت الزيتون . ضعي قطع الخيار الباردة ككمادات على عينيك . اتركيها على عينيك حتى تصبح ساخنة ثم انزعيها. يمكن تكرار العملية مرتين يوميا. – الوصفة الثالثة: في الخلاط الكهربائي ضعي البطاطس المقطعة إلى مكعبات صغيرة و ملعقتين من عصير التفاح و امزجي الكل جيدا. ضعي الخليط على محيط عينيك و اتركيه لمدة 5 دقائق . ثم اشطفي وجهك بالماء .

إقرأ المزيد على مجلتك : www.majalatouki.com

سنقدم لك عزيزتي قناع سهل و جميل، مزاياه انه يجعل بشرتك بيضاء متوهجة نقية و صافية، و فوق كل هذا متوردة، على العموم بشرة تتمنى الحصول عليها كل عروس لتبدوا خلابة ليلة عرسها… تحتاجين إلى: الشوفان الياغورت الطبيعي العسل أو الليمون، إذا كانت بشرتك ذهنية استعملي الليمون و إن كانت بشرتك جافة استعملي العسل. يوضع القناع على البشرة و يترك إلى أن يجف تماما و يشطف بالماء، يمكنك تكرار القناع يوميا إن أردت حتى تحصلي على النتيجة التي لطالما تمنيتها.

إقرأ المزيد على مجلتك : www.majalatouki.com

بشرة نقية و بيضاء كالحليب، هي حلم كل سيدة تبحث عن الجمال، و ترغب في أن تكون جميلة في أعين الآخرين، إلا أن هذا الحلم يصعب تحقيقه في العديد من الأحيان، لأن ليس كل امرأة تملك بشرة بيضاء جميلة و ناعمة ، فهناك الكثير من العوامل التي تؤثر على البشرة ، و تتركها سمراء في بعض المناطق. و اليوم سنقدم لك وصفة طبيعية تساعدك على التخلص من الاسمرار في بشرتك، و تجعلها بيضاء مشرقة في خمسة أيام: تحتاجين في هذه الوصفة إلى: -3 ملاعق كبيرة من الياغورت الطبيعي -3ملاعق كبيرة من الحليب - ملعقتان صغيرتان من مسحوق الحلبة اخلطي هذه المكونات مع بعضها البعض، و ضعيها على المناطق المسمرة على بشرتك، و التي تعاني من السواد، و اتركيه لمدة ساعة من الزمن حتى يجف هذا الخليط، و بعدها اغسلي هذه المناطق بالماء جيدا، استمري على هذه الوصفة 5أيام متتالية و سترين الفرق.

إقرأ المزيد على مجلتك : www.majalatouki.com

accueil مجلتك, موقع المرأة العربية, يعنى بصحة المرأة العربية، حواء وادم حياتهما الزوجية, المراة جمال و المرأة العربية, المرأة العربية عالم, المراة الطبخ

وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه واليدين
تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين، ولا تنتج منها متاعب الحساسية،بعكس المستحضرات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لاتتناسب مع كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة:

لتبييض البشرة والتخلص من البقع

المكونات :• ثلاث حبات لوز.
• بيضة واحدة.
• ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز،وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر،ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
********
لتبييض الوجه

يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات• ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
• خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضيرتخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.

ثانيا ) قناع زهر البيلسان
المكونات• ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لترماء مغلي)
• يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.

ثالثا ) قناع الزبادي والخيار
المكونات • ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
• ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير• يقشرالخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
**********
لتبييض اليدين

ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:

أولا ) غسول من البطاطس
المكونات
• ملعقةكبيرة عصير ليمون طازج.
• ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
• ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
• عشر نقط من خلاصة البنزوين.
منتدى صانسيلك لمعالجة جميع مشاكل الشعر
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذاالمستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا ) غسول الفواكه
المكونات :
• ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
• ثلاث ملاعق كبيرةجليسرين.
• ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
• ملعقة كبيرة عصير برتقال.
• ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير
• تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
• إن غسل اليدين بالماءوالصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذاالمستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
منتدى صانسيلك لمعالجة جميع مشاكل الشعر