Grarem net

اسعد الله نهاركم ووفقكم وسدد خطاكم وانالكم من الخير كله وستركم وشفاكم

ساعة من الوقت رياضة مشي
سمير ب🇩🇿

علبالك بلي ان هناك من يمتص طاقتك بالدارجة يلعبلك على مورالك ..

يخليك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه! لا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك، إحساس بالتعب، الضيق، التوتر! إذا كنت تشعر بهذه الأمور، فاعلم أنك فقدت طاقتك.
فمن هم مصاصو الطاقة؟! ؟ او ليمصلك دمك ويطلقك تائه باهت مكتئب
---------------------------------
-1- من يجعلك تخاف منه، هذا الشخص يسرق طاقتك (بعض الآباء، أمهات، أزواج، أصدقاء، أبناء).
2- - من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب، هذا يسرق طاقتك.
3- من يطلب الاهتمام والعطف، ويحملك مسؤلية وضعه، هذا يسرق طاقتك.
4- من يتمسكن «يريد يكسر خاطرك»، هذا يسرق طاقتك.
5- الغامض من يجعلك تفكر فيه، يسرق طاقتك.
6- من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك، يسرق طاقتك.
كيف تتعرف عليهم؟
-------------------------
يحبون الدراما وتعظيم الأمور.
يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية
- كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس!
- كثيرو الإلحاح! لا يفهمون كلمة لا!
يحملون الناس مسؤولية أخطائهم.
كيف تحمي نفسك منهم؟
----------------------------كيف اتجنبهم كيفاه تبعد عليهم
1- قلل من وقت الجلوس معهم.
2- تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.
3- حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
4- لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.
5- لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.
6- إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك.
🇩🇿سمير ب🇩🇿

ثلاتة حاجات تفرق بين الرجل وأخاه اذكر ثلات حاجات
🇩🇿سمير ب🇩🇿

كلام الناس … مثل الصخور إما ان تحملها فـ ينكسر بها ظهرك أو تبني بها برجاً تحت قدميك وتعلو و تنتصر فاختر ماشئت.
🇩🇿سمير ب🇩🇿

تنبيه للأولياء
نصائح للسادة أولياء الأمور يرجى تنبيه التلاميذ لهذه المعلومات:
1/ عدم الوقوف نهائياً مع أى أحد غريب في الشارع بحجة انه يستفسر عن عنوان ...
2/ عدم تناول العصائر والمياه المعدنية المفتوحة وشرائها من أماكن معروفة ..

3/ عدم استخدام مناديل جيب من شخص غير معروف .
4/ عدم مساعدة أى شخص لا تعرفه حتى لو كان أعمى أو أعرج أو مشلول، ودع الأمر لمن هم أكبر منك سناً .
5/ عدم مساعدة أى شخص معاق للدخول للحمامات العامة أو حتى حمامات المساجد..
6/ عدم تناول عصائر العلب الكرتون لأنها تحقن بسرنجة مخدر رغم عدم فتحها، ويجب شرائها من أماكن معروفة وليس من باعة جائلين .
7/ عدم اللعب نهائياً مع أغراب بعد المدرسة أو الدروس .
8/ عدم نزول الطفل أصغر من عشر سنوات لوحده من المنزل لاماكن بعيده ..
9/ عدم ركوب الأطفال والبنات من الإبتدائي والإعدادي مع سائق وبجواره أحد من أصدقائه ....( نهائياً )
10/ إذا كان طفلك أقل من عشر سنوات وبمصاحبتك في فرح أو في مول أو في السوق أو في حديقة عامة لا تدعيه يغيب عن نظرك لثواني ..
11/ لو أنت ماشي ووجدت طفل نائم في الكرسي الخلفي للباص وقف الباص حتى لو كان الطفل ابن صاحب الباص حتى يثبت أنه إبنه..
12/ على مديري المدارس توجيه كلمة بعد رفع العلم صباحا عن خطف الأطفال وتحذير الأطفال والبنات ..
13/ لو اعطاك أحد بالونة وطلب منك تنفخها او تنفخيها .. لا تنفخوها ولا تقتربوا منه .
14/ على جميع أولياء الأمور توضيح وتفهيم أولادهم بتلك المعلومات وتحذيرهم ..
سمير بمكلف بالإعلام والتوجيه للإتحاد الوطني للمواطنة وحقوق الإنسان مكتب ميلة.

مرحبًا بالجميع! 🌟 يمكنك دعمي من خلال إرسال نجوم - حيث تساعدني على ربح الأموال لمواصلة إنشاء المحتوى الذي تحبه. عندما ترى أيقونة النجوم، هذا يعني أنه يمكنك إرسال نجوم إليّ! ‏‎#StarsEverywhere‎‏