Dr. Manuel Acosta Burgos

Incluir en tu nutrición la ingesta de colágeno beneficia tu salud y estado de ánimo. Algunos beneficios incluyen:

- Mejorar la salud de la piel
- Alivio del dolor en las articulaciones
- Puede prevenir la perdida ósea
- Posible aumento de masa muscular
- Promueve la salud cardíaca

Los 6 beneficios más importantes de tomar colágeno Consumir colágeno puede ayudar a mejorar la salud de muchas maneras, desde aliviar el dolor de las articulaciones, aumentar la masa muscular hasta mejorar la salud de la piel. Te explicamos aquí los 6 principales beneficios del colágeno.

Eres todo lo que tienes, trabaja en ti y disfrútate más

En familia la limpieza del hogar es más rápida y entretenida. Dale a cada miembro de tu familia una tarea para limpiar y desinfectar la casa. Entre todos superamos esta crisis.

Recomendaciones de aseo en el hogar para contrarrestar el coronavirus COVID-19 Decenas de países atraviesan la cuarentena en sus hogares y en Ecuador se ha limitado la circulación para miles de personas, con excepción de diversos sectores, a través del toque de queda a nivel nacional. Pasamos, por ende, mucho tiempo en casa y debemos adoptar diversas medidas de prevención...

Aprende varios consejos que puedes aplicar en casa para la desinfección de tu ropa.

Coronavirus: cómo desinfectar la ropa para prevenir el contagio Coronavirus: así puedes desinfectar la ropa. Tu ropa siempre está contigo, por eso te mostramos cómo eliminar las bacterias que se puedan quedar adheridas a los tejidos.

No sacudas ropa usada o sin usar, ni sabanas ni nada de tela. Mientras el virus se mantiene pegado a superficie porosa es muy inerte y se desintegra al cabo de algunas horas. Pero si lo sacuden o usan plumero, las moleculas del virus flotan en el aire activas hasta por 3 horas, y pueden alojarse en la nariz.

El rango de horas que puede permanecer en diferentes superficies es el siguiente:
- Entre 3 y 4 horas en telas, porosos, cobre y madera
- 24 horas en cartón
- 42 horas en otros metales
- 72 horas en plástico

Toda crisis es una oportunidad para ser mejores... aprovéchala!

Desayunar bien no tiene por qué ser complicado. Mora esta receta facilísima y cuéntanos qué opinas.

Papaya con yogurt, granola y frutos rojos No te podrás resistir a esta deliciosa papaya con yogurt, granola y frutos secos, el desayuno ideal para consentirte muy rico.

Mantenerte activo con horarios establecidos es una manera inteligente de pasar esta cuarentena. Recuerda que la mente al igual que el cuerpo tienen que mantenerse saludables

Cómo mantener tu bienestar físico y mental durante la cuarentena En cuestión de pocas semanas nuestra vida ha dado un giro radical. Nos encontramos inmersos en una situación desconocida en la que, recluidos en nuestras casas, hemos tenido que limitar nuestros movimientos y salir solamente para lo verdaderamente necesario. Se trata de un momento clave en el que ...

Recuerda que el CALOR es importante para mantener nuestras cosas libres de virus.
Utiliza agua a más de 25 grados centigrados para lavar manos, ropa y lo que puedas necesitar lavar. Ademas, el agua caliente hace mas espuma y ya les dije por que es buena.