Pro Salud Magazine

¿Tienes duda sobre cuál cubrebocas debes usar? Aquí te mostramos la efectividad de cada uno.

Estrategias nutricionales para la pérdida de grasa

En esta charla Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funcionamos? Importancia de la relación que tenemos con la comida y lo variada que esta pueda ser. Contextos de la grasa corporal según el objetivo que se busca: para mantener una buena salud, para deportistas y con fines estéticos.

¿Cuándo somos más eficientes en el uso de grasa? Constituyentes del metabolismo: calorías que consumo y las que se gastan, composición de los alimentos, actividad física espontánea y ejercicio físico planificado. ¿Qué es el déficit calórico? ¿Por qué es importante tener una adecuada masa muscular? ¿Cuánta grasa corporal tengo?

Dietas milagro ¿Existen?,¿Cuál es la dieta que me ayudará a generar el cambio? Ideas de como solucionar el problema de la pérdida de grasa.

Estrategias nutricionales para la pérdida de grasa | Clínica Alemana En esta charla Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funcionamos? Importancia de la relación que tenemos con la comida ...

Comer de todo no es bueno para la salud.
Julio Basulto, dietista-nutricionista

Creer que comer de todo es saludable, que el desayuno es la comida más importante del día o que añadiendo vitamina D y C a tu alimentación tendrás más salud son algunos de los mitos más extendidos entre la población. En el siguiente vídeo, el dietista-nutricionista Julio Basulto, afirma que la clave de una alimentación equilibrada no está en comer bien, sino en dejar de comer mal: “Los daños a la salud no se compensan tomándote soja germinada; es mejor que recuerdes que, tanto para tus hijos como para ti, la clave es alejar de tu día a día los productos malsanos, que piensas que son excepción pero que, en realidad, son norma”.

Comer de todo no es bueno para la salud. Julio Basulto, dietista-nutricionista Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS...

¿Seguro que Tienes Hipertensión Arterial? +7 Errores de Medición

Es muy común ir al médico y que nos digan que tenemos hipertensión arterial. ¿Pero estamos seguros que nos midieron la presión arterial correctamente? ¿Qué es la hipertensión? ¿Cómo se mide la tensión? Veremos 7 errores muy comunes a la hora de medir la tensión arterial y que desafortunadamente llevan a un mal diagnóstico. También veremos qué es la hipertensión de bata blanca y muchas otras curiosidades.

¿Seguro que Tienes Hipertensión Arterial? +7 Errores de Medición Es muy común ir al médico y que nos digan que tenemos hipertensión arterial. ¿Pero estamos seguros que nos midieron la presión arterial correctamente? ¿Qué e...

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📝 Cuando saltas la cuerda unos minutos al día, cosecharás todas estas recompensas que mejoran la vida. Los beneficios comienzan con solo 5 minutos al día:
✅ Impulsa tu metabolismo
✅ Quema más grasa que el cardio típico
✅ Fortalecer piernas, glúteos, pantorrillas
✅ Mejora la función del cerebro y el corazón
⚠️ EL DOMINIO TOMA PRÁCTICA: si aún no dominas los conceptos básicos de saltar la cuerda, no te preocupes. La práctica es la clave para mejorar y obtener más beneficios. Cualquiera que veas que es bueno en eso, se ha esforzado. Eso es lo que siempre les recuerdo a mis clientes.

Vivir con dificultades de aprendizaje😟

Una idea insólita: que discapacitados psíquicos o con dificultades de aprendizaje sean docentes. Por ejemplo en Sociología, Medicina o incluso en Diseño y Arquitectura. Porque son ellos los que mejor entienden qué es vivir con discapacidades.

El reportaje acompaña a siete mujeres y hombres que se forman como docentes en el Instituto de Educación Inclusiva de Renania del Norte-Westfalia, en la sede de la Escuela Técnica Superior de Colonia. Desde la entrevista de ingreso hasta el primer seminario que imparten.
La mayoría del futuro "personal especializado en formación” trabajaron antes en talleres para personas con discapacidad, desempeñando funciones de empaquetado, clasificación o en el ámbito creativo. Su denominador común: se sienten infravalorados y tienen grandes deseos de seguir desarrollándose.

Vivir con dificultades de aprendizaje - formarse como profesores | DW Documental Una idea insólita: que discapacitados psíquicos o con dificultades de aprendizaje sean docentes. Por ejemplo en Sociología, Medicina o incluso en Diseño y Ar...

La pandemia y los jóvenes: sueños, anhelos, incertidumbres🧐🤓😕

La pandemia y los jóvenes: sueños, anhelos, incertidumbres | DW Documental Están en la edad en la que deberían despegar en la vida. Tomar el destino en sus manos, acabar la escuela, ir a la universidad, aprender un oficio. En cambio...

Cómo dormir bien por la noche👁👂🥱😴😵🥴

Los trastornos del sueño son un motivo común por el que la gente va al médico en Europa. En lugar de pastillas para dormir, la tendencia consiste cada vez más en ofrecer métodos alternativos, como la sofrología o la fototerapia.

El ser humano duerme un tercio de su vida. Pero cada vez son más las personas que sufren insomnio, agotamiento durante el día, apnea del sueño o incluso narcolepsia. El resultado son millones de bajas por enfermedad al año y pérdidas económicas de miles de millones. En casos extremos, los problemas para dormir pueden afectar al metabolismo y favorecer la obesidad, la diabetes o incluso la enfermedad de Alzheimer.
Dormir es absolutamente esencial, y sin embargo, el tiempo promedio de sueño por noche es de poco menos de siete horas. Es la cifra más baja de la historia. El tema es objeto de intensa investigación desde hace algunos años. Los estudios han demostrado que los seres humanos tenemos un reloj interno que se basa en el llamado ritmo circadiano. Este descubrimiento fue tan importante para el estudio del sueño que fue galardonado con el Premio Nobel de Medicina en 2017.

Cómo dormir bien por la noche | DW Documental Los trastornos del sueño son un motivo común por el que la gente va al médico en Europa. En lugar de pastillas para dormir, la tendencia consiste cada vez má...

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Las huertas bajo la tierra del Altiplano👁😲👍🐝🐛🐌🐜🌿🌳🌺🌞🌝🌎🌦💦

En Bolivia, a una altitud entre 3.800 y 4.600 metros sobre el nivel del mar, el clima se caracteriza por días calurosos y noches heladas, vientos fuertes y escasez de agua. Esto hace imposible mantener vivos ciertos cultivos a cielo abierto. Los invernaderos subterráneos crean un espacio propicio de suaves temperaturas constantes, ideal para la agroecología.

Sayaris y Walipinis, las huertas bajo la tierra del Altiplano En Bolivia, a una altitud entre 3.800 y 4.600 metros sobre el nivel del mar, el clima se caracteriza por días calurosos y noches heladas, vientos fuertes y e...