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Se quien quieres ser.... No la que te imponen ser!!! Empodérate MUJER!!!
19/06/2021
19/06/2021
𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄𝐕𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐄𝐋 𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒
Es posible que te sientas más estresado(a) durante esta pandemia.
Que estés presentando cambios en patrones de sueño, alimentación dificultades de concentración o ansiedad de consumir alcohol o tabaco.
𝐋𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐠𝐫𝐞𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐢𝐞𝐫𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐬 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐨:
🔸 Tomarte descansos, dejar de mirar, leer o escuchar las noticias, incluyendo redes sociales.
🔸Realiza respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditación.
🔸Trata de comer alimentos saludables y comidas bien balanceadas.
🔸Has ejercicio regular.
🔸Trata de hacer actividades que disfrutes con tus seres queridos.
Si para ti es muy difícil llevar una buena alimentación y nutrición, una alternativa favorable hoy en día es empezar el consumo de suplementos Nutricionales.
Te recomiendo usar FLUYE (por su contenido de magnesio) y STARBIEN (por su contenido de complejo B y fibras)
Si consumes ambos a la par ayudarás a tu cuerpo a bajar los niveles de estrés y notarás que tendrás menos afecciones en tu salud.
15/06/2021
B R O W N I E S 🤤
Disfrútalos con tu familia 👪
Todos amamos el chocolate 🍫
Por eso hoy decidí hacer esta deliciosa receta y compartila con uds, es fácil, rápida y perfecta para esos días en los que queremos algo dulce😋
15/06/2021
Elige productos menos procesados, y más productos reales.
15/06/2021
💩❌¿SISTEMA DIGESTIVO?❌💩
¡Influye en tu salud!✔️
El aparato digestivo es uno de los más importantes de nuestro cuerpo ya que es el encargado de absorber los nutrientes de los alimentos y convertirlos en ENERGÍA para alimentar todas las células. Nuestra salud pues, depende muy DIRECTAMENTE de la alimentación y de una CORRECTA DIGESTIÓN
En las últimas décadas, ha habido un aumento importante de las enfermedades y trastornos digestivos, intolerancias alimentarias y alergias que nos ha hecho dar cuenta, en muchos casos, de la importancia de una buena salud digestiva.
La mala alimentación, el exceso de sustancias químicas nocivas en la agricultura, la contaminación de las aguas, el abuso de antibióticos, o el exceso de higiene son algunas de las causas.
Para mantener el equilibrio de la flora intestinal recomendamos llevar una dieta equilibrada y variada, rica en alimentos fibrosos como las frutas y las verduras y con una buena cantidad de agua.
Para recibir una ayuda extra, podemos consumir suplementos ricos en fibra como el Suplemento Nutricional Fiber'n Plus y ricos en probióticos como es concretamente el PROBIOTIC nos ayuda a recuperar y regular la flora intestinal.
En conjunto forman el equipo ideal para una salud digestiva óptima.
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