PhysioVid Fisioterapia
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18/02/2022
¡Esto lo tienes que saber! 👆🏻
Son 4 de los tantos mitos que escuchamos día a día. No te dejes engañar, y aprende todo lo que tienes que saber acerca del entrenamiento físico 😉🏋🏻♀️
02/02/2022
✨Ponte como prioridad.
✨Sé tú mismo.
✨Rodéate de gente positiva.
✨Enfócate en tus sueños.
✨Elige tu paz mental.
✨Dedícate tiempo para ti. Y sobretodo, ¡Haz siempre lo que te guste!
27/01/2022
🧠 ¡A tu cerebro le encanta el ejercicio! 🏋🏻♀️
✨Para lograr tus objetivos hay que tomar en cuenta ciertas variables sin olvidar que todo entrenamiento es diferente para cada persona.
✨El entrenamiento también es medicado, no todo lo que ves es bueno para ti, recuerda que para evitar y prevenir lesiones tu entrenamiento debe ser supervisado por un profesional 👩🏻⚕️
✨ En el siguiente post te explicaré porqué es importante ir poco a poco, paso a paso, y escalar la pirámide del mundo del ejercicio físico 🏋🏻♀️
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24/01/2022
🙅🏻♀️ No permitas que el dolor te impida realizar tus actividades diarias.
Si no tienes tiempo para ir al Fisioterapeuta, agenda una cita y nosotros te brindamos la atención que te mereces en la comodidad de tu hogar 👩🏻⚕️🏠
📲 Agenda tu cita: 098 203 3137
👩🏻⚕️ Lic. Wendy Santamaría
Fisioterapeuta & Entrenadora personal
El ejercicio cardiovascular ayuda SIGNIFICATIVAMENTE a la prevención de un Accidente Cerebro Vascular 🧠, Infarto Agudo de Miocardio 🫀 y Enfermedades Pulmonares 🫁.
🏋🏻♀️ Hoy en día, realizar actividad física es una de las mejores opciones (por no decir la mejor) para cuidar de nuestra salud 🤍
👉🏻¡Hazlo por ti!👈🏻
🤾🏻♀️¡Muévete!🤸🏻♀️
15/01/2022
🎶 ¿Sabías que escuchar música y hacer ejercicio al mismo tiempo mejora el rendimiento deportivo 🤸🏻♀️ y ayuda a potenciar la productividad durante el entrenamiento? 🏋🏻
🤩 Aquí 5️⃣ beneficios:
12/01/2022
Comida Post-Entreno 🏋🏻♀️ .
Es muy importante a la hora de construir y aumentar masa muscular, elige comer alimentos que sean fuente de proteína y carbohidrato que aporten nutrientes necesarios para reponer toda la energía consumida durante el ejercicio físico.
🔥 I M P O R T A N T E: No te saltes tus comidas 👀
10/01/2022
🧨 Llegó el día 0 🏋🏻♀️💪🏼. Les espero a las 7:30 pm, de lunes a viernes. Empieza el reto y con eso un gran desafío! 😉😉
¡Adiós a mi yo sedentario! 👋🏼 .
09/01/2022
¡Anímate! ✨💪🏼 Empieza este año con un cambio, por días llenos de energía para mejorar nuestro rendimiento en todo lo que tenemos que hacer ✌🏼😉.
Dale ese cambio que necesita tu cuerpo, tu vida! 🏋🏻♀️💚💜 .
Nos vemos desde este lunes 10 de enero del 2022 para empezar nuestro entrenamiento de 6 semanas vía online 🧘🏻♀️👨🏻💻✨ .
Un paciente bien enfocado en su recuperación 🏋🏻♀️💪🏼
Rafael fue sometido a una Artroscopia y meniscopatia de rodilla derecha hace 12 semanas, inmediatamente después del alta iniciamos con la Fisioterapia en su domicilio.
Hemos recuperado su rango de movimiento completo y todavía estamos en proceso de entrenamiento para fortalecer los músculos que son importantes para completar su recuperación exitosa y sobretodo evitar una nueva lesión 💪🏼✨.
Si no tienes tiempo de ir al Fisio, el Físio va donde ti 🚘👩🏻⚕️.
📲 Agenda tu cita al 0982033137 ✨
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