Dr. Diego Vivar Traumatólogo

⚠️ ¿Solo haces deporte los fines de semana?
Esto te interesa. 👈🏻

Pasar de poca actividad durante la semana a un esfuerzo intenso puede aumentar el riesgo de lesiones.

No necesitas dejar el deporte. Necesitas preparar tu cuerpo. 💪

👉 Guarda este post antes de tu próximo partido. ⚽

👨‍⚕️ Dr. Diego Vivar
Cirujano Ortopédico Traumatólogo
📞 099 2917 323

🦶 ¿Tu tobillo sigue doliendo después de un esguince?

Si el dolor vuelve al caminar o correr, tu tobillo podría no haber recuperado su estabilidad.

La solución no es aguantar el dolor ❌
Es conocer qué está causando la molestia y tratarlo correctamente.

👉 Agenda una evaluación y descubre qué está pasando antes de que empeore.

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Si cada sentadilla duele, tu cuerpo está intentando decirte algo.

❌ Aguantar el dolor no te hace más fuerte.
✅ Identificar la causa sí puede ayudarte a entrenar mejor y prevenir una lesión mayor.

Entrenar fuerte no debería significar entrenar con dolor.

No lo normalices. Agenda una evaluación.🩺

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🚨 El error que muchas personas cometen cuando les duele la espalda o la rodilla. 👇

Pasar días en cama no siempre es la mejor solución.

❌ De hecho, el reposo prolongado puede aumentar la rigidez, debilitar los músculos y retrasar tu recuperación.

👉 ¿Llevas varios días con dolor?
Es momento de una evaluación.

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💊 Si el dolor de hombro siempre vuelve después de una pastilla, hay algo que no está bien.

Las pastillas alivian el síntoma, pero no reparan la lesión. 👀

👉 No te conformes con aliviar el dolor. Descubre la causa y recibe el tratamiento adecuado.

Agenda tu evaluación y recupera el movimiento de tu hombro.

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🦴 La osteoporosis no siempre avisa, hasta que una caída cambia tu vida.

Con frecuencia se desarrolla de forma silenciosa, debilitando los huesos poco a poco. 👉🏻 Por eso es importante reconocer sus señales de alerta y actuar antes de que aparezcan las fracturas. ✅

¿Conocías estas señales de alerta? ⚠️

Agenda una cita y resolveremos tus dudas.

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🦵 ¿Tu rodilla te está enviando estas señales?

Un menisco roto puede comenzar con síntomas que muchas personas pasan por alto.

⚠️ No todas las lesiones de rodilla son iguales, y un diagnóstico oportuno es clave para elegir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.

👉 Si presentas alguno de estos síntomas, agenda tu evaluación.✅

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⚽🏆 ¿Una mala jugada te dejó fuera de la cancha?

Un esguince de tobillo o rodilla no siempre es “solo una torcedura”. Si los ligamentos no sanan correctamente, la articulación puede quedar inestable y el riesgo de volver a lesionarte aumenta. 👀

Un diagnóstico preciso es clave para recuperar estabilidad, fuerza y confianza al volver al deporte. ✅

👉 Agenda tu evaluación.

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⚠️Tu hombro no debería doler al peinarte, dormir o al levantar el brazo.

Muchas personas ignoran estas señales pensando que "ya se les pasará", pero detrás de estos síntomas pueden existir problemas como tendinitis, lesiones del manguito rotador, hombro congelado o desgaste articular. 👀

👉 ¿Te identificaste con alguna de estas alertas?

Agenda tu evaluación y descubre qué está ocurriendo en tu hombro.

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