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Recetas con pollo

Más opciones de comidas ricas y saludables

Plato 1: Pescado a la parrilla, brócoli, espinacas, huevo,

Coliflor

Pescado a la parrilla con puré de coliflor

Filetes de pescado a la parrilla con aceite de oliva, ajo y limón. Servir con brócoli al v***r, espinacas frescas y puré cremoso de coliflor (licuar la coliflor con ajo y un toque de mantequilla). Cubrir con un huevo cocido.

Plato 2: Espinacas, guisantes y huevos

Ensalada De Espinacas Y Huevo

Mezclar las espinacas frescas y los guisantes blanqueados. Añadir los huevos cocidos en rodajas y aliñar con aceite de oliva, una pizca de sal y zumo de limón.

Plato 3: Tomates, Patatas Hervidas, Judías Verdes,

Maíz, Verdes

Ensalada De Verduras Colorida

Combine tomates frescos, trozos de papa hervida y judías verdes. Agregue el maíz y las verduras. Rocíe con aceite de oliva, vinagre balsámico y una pizca de hierbas. Sirva con salsa de tomate como acompañamiento.

Plato 4: Pescado, calabacín, maíz, salsa de tomate

Pescado a la sartén con mezcla de maíz y calabacín

Saltear el pescado con aceite de oliva, sal y pimienta. Saltear el calabacín cortado en dados con el maíz en ajo y aceite de oliva. Servir con una cucharada de salsa de tomate para mojar.

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