Fit&Flex Monteserrin
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MÉTODO 360°
Pilates reformer / Funcional / TRX / HIIT
📍 CIUDAD COMERCIAL EL CICLISTA
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02/09/2026
¿WTF es no entrenar con un método diseñado para trabajar todo tu cuerpo en solo 60 minutos?
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No es una clase aislada ni una rutina que cambia cada día sin sentido. Es una metodología que combina fuerza, movilidad, estabilidad y control para trabajar el cuerpo de forma integral. Cada sesión tiene una estructura clara y una progresión pensada para que puedas avanzar de manera segura y constan
17/08/2026
Moverte con intención cambia completamente la forma en la que entrenas. Cuando entiendes cómo activar cada músculo, cómo controlar cada movimiento y cómo respirar correctamente, el cuerpo trabaja de manera más eficiente y segura. Eso hace que cada repetición realmente aporte a tu progreso.
Este verano es tu momento para empezar con guía, enfoque, y muchas ganas de cambiar tu estilo de vida 🩵
Somos más que un entrenamiento 🩵
02/08/2026
Muchas personas creen que necesitan pasar horas en el gimnasio para notar cambios. La realidad es que una sesión bien estructurada puede hacer mucho más que varias horas entrenando sin planificación. Lo importante no es cuánto tiempo inviertes, sino la calidad del movimiento que recibe tu cuerpo.
Cuando un entrenamiento es diferente, también aparecen muchos mitos. Que es solo para mujeres, que necesitas experiencia o que es demasiado fácil. La mejor forma de conocer el método 360 es entender cómo trabaja realmente el cuerpo durante cada clase y por qué cada ejercicio tiene un propósito. Bienvenida a tu F&F Era ✨
29/07/2026
Los mejores resultados no llegan en una semana, llegan cuando puedes mantener la constancia. Por eso este verano queremos que tengas una razón más para empezar y otra para no detenerte. Es el momento perfecto para darle continuidad a tu entrenamiento y aprovechar una de nuestras promociones más esperadas: 3x2 en TODOS los horarios 🎁✨
Ahora tu horario de las 9 AM de Lunes a Viernes también tiene beneficios. Entrenas con la misma metodología, el mismo acompañamiento y las mismas clases del método 360, pero con una tarifa especial pensada para quienes pueden organizar su rutina durante la mañana. ✨ ¡Entrena a las 9 AM de Lunes a Viernes por tan solo $45 + IVA! Agenda con tu promo hoy.
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Quito
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Martes | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Miércoles | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Jueves | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Viernes | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 |