Pierda Peso con Salud

¿Sabías qué? El brócoli es rico en Vitamina B6 la cual contribuye a la disminución de cansancio y fatiga.

¿Sabías qué? Las cerezas poseen triptófano, una sustancia esencial que participa en la regulación del sueño. ¿En qué recetas las usas?

Los alimentos anaranjados contienen beta carotenos, polifenoles y vitaminas A y C, que actúan como antioxidantes. Estos nos ayudan a mantener nuestra piel y cabello saludables. También contribuyen en el crecimiento y reparación normal de los tejidos de nuestro cuerpo.

There comes a day when you realize turning the page is the best feeling in the world, because you realize there's so much more to the book than the page you were stuck on. 🍓✨ Make healthy choices. Each step counts. 1 FullyRaw meal a day can make even the biggest shift in your life. Now THIS is a meal of champions! 🙌🍓✨

Snapchat: FullyRaw 💓 Kristina Carrillo-Bucaram Rawfully Organic Co-op

La lechuga contiene fibra que favorece el buen tránsito intestinal, además de su sabor suave y refrescante.
¿Qué ensalada te gustaría preparar?

¡Colorea tus ensaladas! El rábano es un ingrediente perfecto, contiene vitamina C, que participa en la absorción del hierro.

SABIAS QUE EL CONTROL Y LA CANTIDAD DE LA PORCION DE COMIDA NECESARIA ESTA EN SUS MANOS...!!! ~...

El plátano es una fruta rica en potasio y hierro, además es muy energética. ¡El mejor complemento para la lonchera de tus hijos!

¿Sabías qué? El brócoli es rico en fibra, hierro y tiene pocas calorías. ¡Comerlo regularmente te proporcionará de muchos nutrientes que tu organismo necesita!

La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que aporta pocas calorías y no contiene grasas.

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