Alergias bajo control

Tengamos siempre buenos hábitos.

¡Maitei! 🙋🏽‍♂️

🤧 | Medidas ante las bajas temperaturas y los cuadros respiratorios

Con el descenso de la temperatura se recuerda la importancia del lavado de manos frecuente, la ventilación de ambientes, la hidratación y la vacunación anual contra los virus respiratorios.

En caso de presentar síntomas respiratorios, utilizar tapabocas, acudir al servicio de salud y cumplir con el reposo indicado.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/4msxan8y

Ojo...

❌ Mito: “Si no suelta pelo, no da alergia”.
✅ Realidad: la alergia a animales no se debe solo al pelo.

Muchas veces los síntomas los causan sustancias procedentes de la saliva, la o***a o las glándulas del animal, que se adhieren a la caspa y al pelo, actuando estos como vehículo de los alérgenos.

Por eso, “tener poco pelo” no siempre significa “dar menos alergia”.

Más información: https://seicap.es/alergia/alergia-a-animales/

Muy importante a tomar en cuenta, si quieres dejar el tabaco.. El vapeo NO es una buena idea

💨 Parece v***r.
Pero no siempre vemos lo que hay detrás.

Los ci*******os electrónicos pueden contener nicotina, sustancias químicas dañinas, saborizantes y metales pesados. Su consumo en adolescentes no es inofensivo: puede favorecer la adicción, afectar al desarrollo cerebral y dañar la salud respiratoria.

Desde , el Grupo de Trabajo de Alergia en el Adolescente lanza la campaña “Lo que no veo cuando vapeo” para concienciar a jóvenes, familias y profesionales sobre los riesgos del vapeo.

Porque el joven de hoy será el adulto de mañana. Cuidar su salud empieza con información clara.

🚭 Vapear también tiene riesgos.
Más información: https://seicap.es/lo-que-no-veo-cuando-vapeo-seicap-alerta-sobre-los-riesgos-de-los-ci*******os-electronicos-en-adolescentes/

A tomar en cuenta..

Los niños con asma sí pueden y deben hacer deporte.

El ejercicio mejora su capacidad respiratoria, su estado físico, la autoestima y la integración con otros niños.

🟢 La clave es que el asma esté bien controlada.

¿Qué conviene tener en cuenta?
✅ Cumplimentar el tratamiento de base indicado por su pediatra o especialista.
✅ Llevar siempre la medicación de rescate.
✅ Hacer calentamiento antes de empezar.
✅ Aumentar el esfuerzo de forma progresiva.
✅ Evitar el ejercicio si ese día hay tos, pitos, fatiga o dificultad para respirar.
✅ Tener más precaución en días muy fríos, con viento, lluvia o contaminación.

⚠️ Si aparecen síntomas con frecuencia durante el ejercicio, es momento de revisar el control del asma y comprobar que el tratamiento de base se está siguiendo correctamente.

Moverse es bueno. Hacerlo con el asma controlada, todavía mejor.
🔗https://seicap.es/wp-content/uploads/2022/05/Que-es-el-asma-de-esfuerzo.pdf

La nutrición adecuada, mantiene una microbiota adecuada y controla la alergia y más enfermedades.

En la alergia alimentaria, la nutrición no es solo evitar un alimento concreto.

También importa qué tipo de alimentos forman parte del día a día.

🍽️ Existe evidencia de que un consumo elevado de alimentos ultraprocesados puede alterar la microbiota intestinal, y este desequilibrio podría influir en el desarrollo o el empeoramiento de las alergias alimentarias.

Por eso, una alimentación preventiva incluye:
✅ Priorizar alimentos frescos o mínimamente procesados.
✅ Limitar ultraprocesados, especialmente en la infancia.
✅ Leer siempre el etiquetado, ya que los ultraprocesados suelen contener múltiples ingredientes y trazas.

🥗 Cuidar la alimentación es cuidar la salud inmunológica.

¡Comer bien también es prevenir!