Nutrición y Cosmetología

🩷 ¿Sabías que algunos hábitos pueden empeorar el acné?

Tocarte la cara constantemente, exprimir los granitos, usar productos inadecuados, lavar demasiado la piel o no retirar bien el maquillaje son errores frecuentes que pueden irritarla y favorecer nuevos brotes.

✨ Recuerda: una rutina adecuada y la constancia pueden marcar la diferencia.

Si tu acné persiste, consulta con un profesional para recibir una recomendación personalizada. 🧖🏻‍♀️✨

Guarda esta publicación y compártela con alguien a quien pueda ayudarle. 💕

🌟 ¡TRANSFORMA TU FUTURO Y CONVIÉRTETE EN UN PROFESIONAL DEL BIENESTAR! 🌟

¿Te apasiona ayudar a las personas y deseas aprender una profesión con alta demanda laboral? 💆‍♀️💆‍♂️ Esta es tu oportunidad de formarte en Masaje Terapéutico con una certificación avalada por el Ministerio de Trabajo y registrada en SENESCYT. 🎓🇪🇨

🔥 ¿Qué obtendrás?
✅ Certificación oficial con aval del Ministerio de Trabajo
✅ Registro en SENESCYT
✅ Formación práctica y profesional
✅ Material de apoyo incluido
✅ Desarrollo de habilidades y técnicas efectivas
✅ Oportunidades laborales y de emprendimiento

📅 Inicio: 17 de agosto
🕒 Horario: Lunes y martes de 15:00 a 17:00
📍 Modalidad: Presencial
📍 Dirección: Buenos Aires entre Loja y Joaquín Chiriboga, Riobamba
📞 Más información: 0999957496

🎁 ¡BONO ESPECIAL! Inscríbete y recibe GRATIS un bolso CEFESE y una toalla CEFESE.

No dejes pasar esta oportunidad de aprender una profesión que puede cambiar tu vida y generar ingresos desde el primer día. 💼✨

👉 ¡Los cupos son limitados! Reserva tu lugar ahora y comienza a construir tu futuro profesional con CEFESE.

😌 ¿La ansiedad te lleva a comer sin hambre?

Lo que comes también influye en tu estado de ánimo. 🙂‍↕️💆🏻‍♀️
Algunos alimentos pueden ayudarte a sentir mayor saciedad y favorecer el bienestar emocional.
🥣 Avena
🍌 Plátano
🐟 Pescados azules
🥜 Frutos secos
🍫 Chocolate negro (con moderación)
🍵 Infusiones naturales

✨ Recuerda: ningún alimento elimina la ansiedad por sí solo. Una alimentación equilibrada, junto con buenos hábitos y, cuando es necesario, apoyo profesional, puede marcar la diferencia.

💬 ¿Cuál de estos alimentos consumes con más frecuencia?
¡Te leo en los comentarios!

📍Riobamba
📲 0999901779
Agenda tu consulta nutricional y recibe un plan personalizado.

✨ ¡Moldea tu figura y siéntete mejor contigo misma! ✨

¿Quieres reducir medidas, reafirmar tu piel y complementar tu proceso de pérdida de grasa? 💖

En nuestras sesiones combinamos:
🌿 Masajes reductivos con maderoterapia
⚡ Gimnasia pasiva

Esta combinación puede ayudarte a:
✔️ Reducir medidas.
✔️ Mejorar la firmeza y tonicidad de la piel.
✔️ Favorecer la circulación.
✔️ Disminuir la apariencia de la celulitis.
✔️ Complementar un estilo de vida saludable.

📌 Recuerda: estos tratamientos ofrecen mejores resultados cuando se acompañan de una alimentación equilibrada, hidratación y actividad física.

💗 Atención personalizada y bajo previa cita.
📍Riobamba.
📲 Escríbeme 0999901779 por WhatsApp para agendar tu valoración y resolver todas tus dudas.

¡Empieza hoy a cuidar de ti!

✨ ¡Moldea tu figura y siéntete increíble! ✨

¿Quieres reducir medidas de forma natural? 💆‍♀️ Te ofrecemos masajes reductores con maderoterapia para ayudarte a definir tu silueta y sentirte mejor.

🌿 Beneficios:
✔️ Reduce medidas.
✔️ Favorece el drenaje linfático.
✔️ Ayuda a mejorar la apariencia de la celulitis.
✔️ Tonifica y mejora la circulación.

🎁 ¡Además, recibe una asesoría nutricional totalmente GRATIS! Porque los mejores resultados se logran combinando un tratamiento estético con una alimentación adecuada.

💰 Promoción: $15 por sesión.

📍 Atención en Riobamba.
📲 Agenda tu cita al 099 990 1779.

Lizeth Peralta
🥗 Nutricionista Dietista

¿Sabías que la inflamación crónica puede estar relacionada con enfermedades como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos trastornos digestivos?

La buena noticia es que tu alimentación puede ayudarte a combatirla. 💚

✨Una dieta antiinflamatoria se basa en el consumo de alimentos naturales y mínimamente procesados, como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, aceite de oliva, frutos secos y semillas.

✨ Sus principales beneficios incluyen:
🥗 Favorece una mejor salud intestinal.
❤️ Protege la salud cardiovascular.
⚡ Aumenta los niveles de energía.
🛡️ Ayuda a reducir la inflamación del organismo.
⚖️ Contribuye al mantenimiento de un peso saludable cuando forma parte de un estilo de vida equilibrado.

Recuerda: no existe un alimento milagroso. Lo que realmente marca la diferencia es mantener hábitos saludables de forma constante.

💚 Tu alimentación puede convertirse en tu mejor aliada para cuidar tu salud💚

📩 Agenda tu asesoría nutricional
personalizada y aprende a adaptar una alimentación saludable a tus necesidades.
Contacto: 0999901779 📲

✨ Tu piel también necesita cuidados profesionales ✨

Una limpieza facial no es solo un tratamiento estético, es una inversión en la salud de tu piel. 💆‍♀️🩷

Con una limpieza facial puedes:
✔️ Eliminar impurezas y células muertas.
✔️ Desobstruir los poros.
✔️ Disminuir puntos negros y exceso de grasa.
✔️ Mejorar la textura y luminosidad de la piel.
✔️ Favorecer la absorción de los productos de cuidado facial.
✔️ Lucir un rostro más fresco, limpio y saludable.

¿Cómo es el procedimiento?
• Limpieza inicial.
• Valoración de la piel.
• Exfoliación.
• Extracción de comedones (cuando está indicada).
• Alta frecuencia (según el tipo de piel).
• Mascarilla específica.
• Hidratación y protección solar.

✨ Cada piel es única, por eso el tratamiento se adapta a sus necesidades para obtener los mejores resultados.

📲 Agenda tu cita al 0999901779
y comienza a cuidar tu piel como se merece. ¡Será un gusto atenderte!

🚑💙 ¡Convierte tu vocación en una profesión con gran futuro! 💙🚑

¿Sueñas con ayudar a las personas y formar parte del sector de la salud? Esta es tu oportunidad de dar el primer paso hacia una carrera llena de propósito y oportunidades.

👩‍⚕️ Inscríbete en nuestro Curso de Auxiliatura en Enfermería y adquiere los conocimientos y habilidades necesarias para destacarte en el área de la salud.

✅ ¿Qué obtendrás?
✔ Certificado con aval académico y 600 horas teórico-prácticas.
✔ Certificación en Masaje Terapéutico registrada en el MDT y SENESCYT.
✔ Materiales para prácticas reales.
✔ Acceso a plataforma educativa Moodle.
✔ Prácticas preprofesionales en Hospital FIBUSPAM.
✔ Uniforme GRATIS + kit de tensiómetro y estetoscopio.

📅 Inicio: 13 de julio
⏳ Duración: 6 meses
📍 Modalidad: Presencial
🕒 Horario: Lunes, miércoles y viernes | 15:00 a 17:00

🎓 Tu vocación puede cambiar vidas. ¡Empieza hoy tu camino profesional en el área de la salud!

📲 Cupos limitados. Reserva tu lugar ahora mismo.
📞 Contáctanos: 099 995 7496

¿Sabías que tu peso no cuenta toda la historia?
✨Con una evaluación de bioimpedancia podemos conocer información clave sobre tu composición corporal:
✅ Peso (kg)
✅ Índice de Masa Corporal (IMC)
✅ Porcentaje de grasa corporal
✅ Masa muscular
✅ Grasa visceral
✅ Edad metabólica

🔍 Obtén un análisis completo de tu cuerpo y recibe información valiosa para alcanzar tus objetivos de salud, bienestar y nutrición.

💚 Más que un número en la balanza, conoce cómo está realmente tu cuerpo🤗

📅 Agenda tu evaluación y da el primer paso hacia tu mejor versión.

📲 Escríbeme para más información o para reservar tu cita.
Contacto: 0999901779