Theo’s Food Market

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09/02/2026

Tener a Miel en casa es crear bases de amor y respeto hacia las demás especies.

Es cultivar en mis hijas la compasión, amor y empatía hacia un ser que no habla nuestro lenguaje pero tiene su propia forma de expresarse y crecer junto a nosotros. Y cada experiencia con el tiempo nos recuerda que vivimos en un mundo donde la interacción humano animal empieza cuando sabemos y entendemos que deben ser tratados como alguien más, no como algo..

Feliz cumpleaños Miel 🐶

20/01/2026

Recuerda que el cambio de a poquito pero constante y sostenido puede generar grandes impactos, no solo en nuestra salud sino también en el bienestar de nuestro entorno 🌏

Con nuestras salsas de ingredientes 100% naturales🍃puedes acompañar tus platos y elevar el sabor de tus comidas de una manera más saludable para ti.

13/01/2026

Descripción del revoltillo vegano 🌱
Ingredientes para 2 personas y quedar realmente satisfech@😌:

- ⁠2 dientes de ajo picados muy chiquito.
- 1 cebolla colorada troceada mediana en cuadritos.
Soy honesta me gusta mucho más para esta receta porque tiene mucho más sabor 😍.⁠
- 1 tomate mediano picadito.
- ⁠1 pimiento verde en cuadritos.
- ⁠1/2 bloque de tofu de .ec. Lo encuentras en el Supermaxi.
- ⁠1 puñadito de hierbita para decorar y dar más sabor🥰.
- ⁠80 gramos de tocino vegetal de troceado dando apariencia a tocino tradicional.
Es opcional y lo puedes adquirir algunas opciones en Comisariato, y otras directamente escribiéndoles a su cuenta de IG .ec
- 2 rebanadas de queso 🧀 . Lo consigues en comisariato y Supermaxi. (Opcional)
- 1 salsa de queso crema de cashew de
- ⁠1 cucharadita de cúrcuma.
- ⁠1 cucharada de levadura nutricional.
- ⁠Sal al gusto.

MANOS A LA OBRA !
- En una sartén, para darle un saborcito más rico🥓,doramos el tocino con aceite de oliva y para que quede crunchy unos 10 minutos a fuego medio bajo y reservamos para el final😬 .

- ⁠En otra sartén añadimos aceite de oliva, una vez caliente colocamos el ajo, la cebolla colorada , el tofu troceado, levadura nutricional, cúrcuma para así reemplazar el achiote que es una costumbre ecuatoriana pero lamentablemente no es lo más saludable.

- ⁠Mezclamos bien, añadimos sal al gusto, el pimiento verde y el tomate.

- ⁠El queso amarillo de en trozos. Me gusta mucho porque unifica 🥰 y por su textura al calor 🔥 se hace más chicloso. Agregamos el tocino que reservamos previamente y casi listo ✅ .

- ⁠Hierbita al gusto y sal si faltara un poco más. Como detalle final colocamos de forma generosa la salsa de queso directo en el revoltillo o en las rebanadas de pan y boom!🤤🤤🤤

Recuerda que la elaboración y recreación de mis recetas son para primero disfrutar de la gran variedad de delicias que tiene nuestro bendecido país y que por medio de la comida, podemos cocinar más conscientemente con nuestro planeta conservando un sabor excepcional 💚.

04/01/2026

¡GIVEAWAY CUMPLEAÑERO! 🥳🎁

Por mi cumpleaños quiero sortear con ustedes 3 de las nuevas salsas del catálogo, para que puedan compartir con sus amigos o familiares y agradecer el apoyo que he recibido en este nuevo proyecto 💚.

Solo debes seguir estos pasos:
1️⃣Menciona a 2 amigo con los que quieras compartir el premio.
2️⃣Todos deben seguirnos en nuestra cuenta de Instagram, para hacer válida la participación.

‼️Y como BONO, puedes compartir este post en tus historias y duplicarás tus oportunidades de ganar.

No te quedes fuera y atento, el sorteo lo haremos el 10 de enero.

31/12/2025

Despedida del 2025…

En la calma analizo mi año y puedo decir que a pesar que he dedicado casi todo el 2025 a mi trabajo, mi casa, mi familia, mi salud. Mi ser me llama a seguir haciendo lo que me levanta día a día. Lo que me apasiona , el cocinar a base de plantas me abre cada día un abanico infinito de posibilidades que antes no tenía ni idea.

Despido este año agradeciendo, sin señalarme, ni juzgarme. Porque el silencio muchas veces también es avanzar, es sanar, es crecer para poder continuar con más fortaleza y determinación, más ideas, más creativa para Uds.

Por un 2026 lleno de muchas salud y bienestar integral, por grandes proyectos , sueños e ilusiones que con amor y determinación fluirán.

El veganismo es una de las alternativas más sostenibles y grandiosas que tenemos a nuestro alcance en nuestro bello país, tan rico en diversidad de colores . Solo necesitamos las herramientas necesarias para comenzar. Escuchar a nuestro cuerpo es escuchar también el corazón .

El 2026 es un año de evolución , de empatía, de conexión con todo lo que nos rodea. Y cada una de nuestras decisiones marcará un gran paso hacia nuestro presente y sobre todo lo que será nuestro futuro.

Feliz Año Nuevo 2026!✨🥳

24/12/2025

Que todo el amor que buscamos y damos a los demás se extienda a todos los seres sintientes de nuestro bello planeta. 🌍 Desde un tierno perro hasta un becerro o lechón juguetón. Que ellos merecen ser queridos y no violentados y/o explotados.

Que estas fiestas nos unan y nos conecten más con nuestra esencia, con lo que nos da propósito y vida todos los días.

Cada uno tiene un papel importante en la preservación y cuidado de nuestro entorno.

Somos mucho más allá que las cuatro paredes de nuestra casa. Somos un todo dentro de nuestro precioso planeta 🌍

Somos vida, luz y amor, solo debemos reconectar y ver más allá.

🎄 Feliz Navidad 🎄

Photos from Theo’s Food Market's post 15/12/2025

¡La espera terminó! 🎉🌱
Lanzamos oficialmente nuestro catálogo digital de salsas y ya estamos receptando pedidos🗒️ Haz el tuyo HOY y empieza a disfrutar de un sabor único y saludable.

Revisa el link en nuestra bio o escríbenos para enviarte el catálogo por interno 📩

‼️Solo por esta ocasión receptamos pedidos hasta el viernes 19 y hacemos la entrega el viernes 26 de diciembre. Recuerda que usamos ingredientes 100% naturales 🍃para garantizar unas salsas que ayuden a tu organismo y tenga el mejor sabor

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